Vì sao nên ăn hạt ca cao?
Ăn chocolate đen điều độ sẽ tốt cho sức khỏe, nhưng tiêu thụ hạt cacao nguyên chất lại càng tốt hơn nhiều lần. Hãy cùng Bách hoá XANH tìm hiểu một số lợi ích tuyệt vời mà siêu thực phẩm này có thể mang lại cho sức khỏe theo tham vấn của TS. Dược khoa Trương Anh Thư, chuyên trang hellobacsi nhé!
1
Làm loãng máu
Trong hạt cao cao có chứa hợp chất flavonoid giúp làm loãng máu và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Máu quá đặc có thể gây ra hiện tượng lưu thông chậm chạp, điều này khiến cơ thể bạn có nguy cơ xuất hiện các cục máu đông gây tắc mạch phổi, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Theo các chuyên gia y tế, trong hạt ca cao có chứa hợp chất flavonoid giúp làm loãng máu và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
2
Giúp hạ huyết áp
Hạt ca cao nguyên chất có chứa các khoáng chất canxi, magiê, sắt, kẽm, kali và axit oleic giúp duy trì huyết áp lý tưởng, làm mạch máu được thư giãn.
3
Giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn
Hạt ca cao có nguồn gốc tự nhiên từ anandamine - đây là một hoạt chất có trạng thái tinh thần hưng phấn. Ăn hạt ca cao như món ăn nhẹ thay vì các thực phẩm ăn liền khác bạn chắc chắn sẽ cảm thấy tốt hơn, đặc biệt là các bạn nữ trong thời kỳ kinh nguyệt.
4
Ăn hạt ca cao giúp bạn trẻ hơn
Anthocyanins và catechins là một trong những chất có tác dụng giúp bảo vệ các tế bào da khỏi quá trình oxy hóa, do đó giúp tránh khỏi các dấu hiệu lão hóa khác nhau như sạm da, các đường hằn trên khuôn mặt và nếp nhăn. Ăn hạt ca cao nguyên chất chắc chắn là tốt hơn và dễ dàng hơn so với những sản phẩm, mỹ phẩm chống lão hóa đắt tiền khác.
5
Có lợi trong quan hệ tình dục
Trong hạt ca cao chứa rất nhiều phenethylamine và PEA - hợp chất giúp kích thích khoái cảm và tăng khả năng tình dục của bạn.
6
Giúp thúc đẩy một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh
Hạt ca cao có chứa nguồn chất xơ và vitamin (E, B2, B1, B5, B3 và B9) tuyệt vời. Thế nên, nó giúp thúc đẩy sự nhân lên của vi khuẩn tốt trong đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn và phòng ngừa ung thư đại tràng.
Chocolate và ca cao còn chứa
flavonoid. Vitamin P hay flavonoids được bến đến là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, cung cấp rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
Quả thật, hạt ca cao nguyên chất đúng là một thực phẩm tuyệt vời khi nó có thể giúp chúng ta ngăn ngừa nhiều loại bệnh cũng như giúp chúng ta cải thiện tâm trạng. Các bạn hãy giới thiệu và sử dụng loại thực phẩm cho gia đình, bạn bè để bảo vệ sức khoẻ của mọi người xung quanh nhé!
Nguồn: Hellobacsi
Xem thêm: Uống ca cao có nóng không?