Vì sao không nên nhai kẹo cao su quá lâu?

Nhiều người có thói quen nhai kẹo cao su để loại bỏ mảng bám trên răng sau khi ăn hoặc để hơi thở thơm tho, giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, chúng ta chỉ nên nhai kẹo cao su trong vòng 10 phút hoặc đến khi hết mùi vị. Nếu nhai quá lâu sẽ gây ra nhiều tác hại như đau hàm, nhức đầu, đau dạ dày, sâu răng...

Rối loạn khớp thái dương hàm

Nhai kẹo cao su quá lâu khiến cho cơ hàm vận động liên tục trong thời gian dài dẫn đến rối loạn khớp thái dương hàm. Người mắc bệnh này thường có triệu chứng mỏi hàm, đau hàm khi nhai thức ăn, mỏi vai, mỏi cổ hay thậm chí nghiến răng khi ngủ.

Gương mặt phát triển không bình thường

Nghiên cứu khoa học cho thấy triệu chứng này thường gặp ở những trẻ em nhai nhiều kẹo cao su, chúng thường có gương mặt phát triển lớn hơn bình thường do cơ hàm vận động quá nhiều.

Viêm loét dạ dày

Khi bạn nhai kẹo cao su, dạ dày sẽ lầm tưởng là bạn đang ăn thức ăn, do đó nhai càng lâu, dạ dày càng tiết ra nhiều dịch vị trong khi không có thức ăn để tiêu hóa. Lượng axit dư thừa trong dịch vị chính là nguyên nhân gây viêm loét dạ dày.

Làm hỏng men răng

Đường có trong kẹo cao su là nguyên nhân gây ra sâu răng. Một số loại kẹo cao su không đường (như xylitol) thì không trực tiếp làm sâu răng nhưng khi nhai kẹo cao su trong thời gian dài răng sẽ bị xói mòn, làm bay lớp men bảo vệ răng do đó dễ bị sâu răng tấn công.

Rối loạn tiêu hóa

Hoạt động nhai khiến chúng ta vô tình nuốt một lượng lớn không khí vào bụng, dễ gây ra tiêu chảy, đầy hơi, chướng bụng...nhất là đối với những người bụng yếu, có hệ tiêu hóa nhạy cảm.

Trên đây là một số tác hại do thói quen nhai kẹo cao su quá lâu gây ra. Nhai kẹo cao su là một thói quen tốt, tuy nhiên để tránh những tác hại không mong muốn, chỉ nên nhai kẹo trong vòng 10 phút thôi các bạn nhé!

Nguồn tham khảo: daudaday.vn