Uống mật ong pha sữa tươi mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?
Trong chúng ta ai cũng biết mật ong và sữa tươi là những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và rất tốt cho con người. Vậy khi kết hợp, chúng mang lại lợi ích gì cho sức khỏe? Cùng Tip Hay tìm hiểu ngay bạn nhé!
Cung cấp năng lượng cho cơ thể
Theo báo Thanh Niên, mật ong và sữa tươi chứa rất nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vì thế, khi pha sữa tươi với mật ong, sẽ giúp cung cấp năng lượng và bồi bổ cho sức khỏe con người.
- Ngoài ra, sau khi vận động với cường độ cao, cơ thể trở nên mệt mỏi, sử dụng sữa tươi pha mật ong sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng một cách nhanh chóng.
Tăng cường khả năng miễn dịch
- Trong mật ong và sữa tươi đều có chứa chất kháng khuẩn rất cao.
- Khi sử dụng mật ong và sữa tươi, sẽ giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh ho hay cảm lạnh rất tốt.
- Ngoài ra, sữa tươi và mật ong còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giúp cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh và có sức sống.
Cải thiện giấc ngủ
- Một ly sữa ấm pha cùng mật ong vào buổi tối, sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
- Ngoài ra, sử dụng mật ong và sữa tươi vào buổi tối còn giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn, phòng ngừa các bệnh loãng xương và giúp xương chắc khỏe.
Tăng lợi khuẩn đường ruột
- Trong sữa có chứa nhiều lợi khuẩn mang tên BB12. Đây là những vi khuẩn hoạt động ở ruột người. Chúng có khả năng giúp hệ tiêu hóa tránh khỏi các bệnh tiêu chảy.
- Khi kết hợp với mật ong, các vitamin và enzyme có trong mật ong sẽ hỗ trợ và thúc đẩy khả năng tăng trưởng của những lợi khuẩn này, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
Làm đẹp da
- Sử dụng mật ong và sữa tươi cũng là phương pháp được các chị em tin dùng trong việc làm đẹp cho da.
- Mật ong pha sữa tươi sẽ giúp làn da luôn đủ độ ẩm và mềm mại hơn.
- Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa trong mật ong còn giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và nếp nhăn. Cho bạn làn da luôn tươi trẻ và đầy sức sống.
Với những điều chúng tôi chia sẻ, mong bạn sẽ có một sức khỏe thật tốt và dẻo dai cùng sữa tươi và mật ong. Hãy đến Tip Hay ngay hôm nay, để chọn cho mình những loại thực phẩm đảm bảo chất lượng nhất bạn nhé!
Nguồn: Báo Thanh niên