Trước 6 tuổi, có 3 loại thực phẩm mẹ nên hạn chế cho con ăn
Được chăm sóc con yêu, nhìn con lớn khôn là niềm vui nhỏ nhoi của mẹ. Thế nhưng, trong giai đoạn chăm con vào khoảng dưới 6 tuổi thì cực kỳ khó. Mách nhỏ các mẹ nên hạn chế cho bé ăn 3 loại thực phẩm sau đây trước khi bé 6 tuổi.
Khi các bé còn nhỏ, đề kháng của các bé sẽ rất yếu, nếu việc ăn uống không khoa học thì sẽ rất dễ mắc bệnh. Do đó, khi chăm bé, ba mẹ phải thường xuyên để ý tới thức ăn dành cho bé. Đối với các bé dưới 6 tuổi, sẽ thật không tốt nếu ba mẹ hay cho các bé ăn 3 loại thực phẩm dưới đây, cùng tìm hiểu nhé.
Những thực phẩm lạnh
Đôi khi vào độ tuổi ăn dặm của bé, bé bắt đầu biết đi, biết vận động nên thường hay đói và đòi ăn. Do đó, đôi khi các mẹ sẽ thường cứ đút bé ăn bất cứ thứ gì mình đang ăn mà không để ý kỹ xem chúng có thích hợp cho bé hay không.
Đối với trẻ nhỏ, khi mà hệ tiêu hóa non nớt của trẻ còn chưa thích nghi, nếu bạn thường xuyên cho trẻ ăn những thực phẩm như ăn đá, sữa chua lạnh, ăn kem với một lượng lớn và thường xuyên, hệ tiêu hoá của bé sẽ dễ dàng bị tổn thương, gây nên những biến chứng do rối loạn tiêu hoá mang lại như đau bụng, tiêu chảy. Những bệnh này cực kỳ nguy hiểm đến bé, có thể ảnh hưởng đến tính mạng nếu các mẹ không để ý kỹ.
Bên cạnh đó, vào những lúc thời tiết trở lạnh, các mẹ càng không nên cho các bé ăn đồ lạnh. Vì còn quá nhỏ nên bé rất dễ bị thay đổi thân nhiệt khi ăn đồ lạnh vào trời lạnh, còn dễ dẫn đến cảm, ho, viêm phế quản.
Những loại trái cây dễ gây dị ứng
Ăn trái cây là rất tốt cho sức khỏe của bé, do trái cây chứa một lượng lớn vitamin giúp tăng sức đề kháng cho bé. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng là tốt cho bé, đặc biệt là các bé dưới 6 tuổi khi mà các cơ quan tiêu hóa phát triển chưa hoàn thiện.
Những loại trái cây như vải, dứa, đào,.. được khuyến cáo là nên hạn chế cho các bé ăn vì chúng không lành tính đối với trẻ nhỏ lắm. Ví dụ như dứa là một loại trái cây chứa rất nhiều axit oxalic, nếu ăn nhiều đối với người lớn cũng không tốt. Đặc biệt là trẻ nhỏ chưa phát triển hoàn thiện, do đó, có thể trẻ sẽ bị dị ứng với loại axit này trong dứa.
Nước ép có ga và nước ngọt
Đối với trẻ dưới 6 tuổi, khi sử dụng nước ngọt có gas hoặc nước trái cây thì dạ dày sẽ bị kích thích, làm loãng đi dịch vị và bé sẽ bị hạn chế khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng.
Đối với trẻ em còn nhỏ, quá trình trao đổi chất sẽ diễn ra liên tục và thường xuyên nên hàm lượng nước trong cơ thể của bé sẽ nhanh chóng bị thiếu hụt. Bé rất hay cần bổ sung thêm nước, nhiều lúc các mẹ nghĩ rằng bổ sung thêm nước ép trái cây sẽ tốt hơn, nhưng sự thật là chỉ có ăn trái cây tươi thì mới tốt cho các bé thôi.
Theo BS. Vũ Thanh - Trung tâm dinh dưỡng lâm sàng, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, nước ngọt có gas là kẻ thù đối với sức khỏe, đặc biệt là trẻ em do lượng đường cùng caffeine, các chất tạo màu được thêm vào. Nếu sử dụng nhiều trẻ có thể dễ mắc các bệnh về tim mạch, béo phì.
Chăm con không phải là điều dễ dàng. Thấu hiểu được điều đó, Bách Hóa Xanh hy vọng những chia sẻ nho nhỏ bên trên sẽ giúp các mẹ có thêm kinh nghiệm để chăm sóc bé tốt hơn, hạn chế những thức ăn gây nguy hiểm đến sức khỏe của bé.
Xem thêm:
>> Những loại củ quả cực tốt cho trẻ ăn dặm
>> Nên hay không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn gia vị?
>> Trẻ 5 tháng tuổi ăn được trái cây gì để hệ xương chắc khỏe?