Trẻ nhỏ có ăn được bánh gạo không?
Bánh gạo là tên gọi chung chỉ các món bánh có thành phần chính từ bột gạo. Ngày nay bánh gạo được bán rộng rãi tại các cửa hàng, siêu thị, vậy trẻ nhỏ có ăn được bánh gạo không?
Bánh gạo đóng gói trên thị trường
Bánh gạo vốn chỉ chung tất cả các loại bánh được làm từ bột gạo, ở đây chúng ta chỉ nhắc đến bánh gạo được thêm gia vị và đóng gói từ các thương hiệu như One One, Ichi, Bin Bin,…
Bánh gạo có thể được phủ một lớp đường trên bề mặt, hoặc được trộn thêm các loại gia vị như bò, phô mai, tôm… Thông thường bánh gạo có vị mặn mặn ngọt ngọt.
Giá trị dinh dưỡng của bánh gạo
Ngoài thành phần chính từ bột gạo, tùy nhà sản xuất mà bánh gạo được thêm các thành phần từ tinh bột khoai tây, bột sắn, đường tinh luyện, dầu thực vật và muối.
Trung bình trong 100g bánh gạo sẽ chứa 386 calo, bánh gạo cũng chứa các khoáng chất như Lipid, Natri, kali, cacbohydart, chất xơ, canxi, sắt, cũng như protein và vitamin B6.
Bánh gạo có khá ít đường, nên nếu so sánh với các loại bánh, kẹo khác thì bánh gạo là một món ăn vặt bổ dưỡng hơn.
Có nên cho trẻ ăn bánh gạo hay không?
Bánh gạo được rất nhiều bạn nhỏ yêu thích do đó không ít mẹ thắc mắc có thể dùng bánh gạo thay thế bữa ăn cho trẻ được không?
Tuy nhiên, bánh gạo có giá trị dinh dưỡng khá thấp, vì vậy các mẹ có thể cho bé dùng bánh gạo như một bữa phụ, kèm theo sữa hoặc sữa chua nhằm tăng lượng dinh dưỡng.
Không dùng bánh gạo thay thế bữa chính của trẻ. Vì ngoài tinh bột, bé cần cung cấp thêm đạm, vitamin, chất xơ từ thịt, cá, rau củ quả.
Mỗi ngày chỉ cho bé ăn từ 1- 2 bánh một lần tránh trường hợp bánh gạo làm trẻ no ngang bỏ bữa.
Xem thêm: Vì sao nên mua bánh gạo tại Tip Hay?
Bánh gạo là món ăn vặt khá tốt, phù hợp với trẻ nhỏ, tuy nhiên các mẹ nhớ cân nhắc lượng bánh cho trẻ dùng hàng ngày, không nên lạm dụng, tránh làm trẻ bỏ bữa ăn chính nhé.