Trẻ bị nghiến răng khi ngủ là thiếu chất gì?

Bạn đang thắc mắc lý do gì khiến trẻ có thói quen nghiến răng khi ngủ? Liệu hiện tượng này có ảnh hưởng gì đến sức khoẻ của trẻ? Hãy cùng Bách hoá XANH theo dõi bài viết này nhé!

Nghiến răng là thói quen vô thức xảy ra ở cả trẻ em và người lớn. Đặc biệt, hiện tượng này thường xuất hiện trong lúc ngủ sâu. Vậy nguyên nhân chính của thói quen này là gì? Làm thế nào để điều trị “dứt điểm" chứng nghiến răng khi ngủ?

1 Nghiến răng khi ngủ là thiếu chất gì?

Nghiến răng khi ngủ là một dạng rối loạn vận động thường thấy trong giấc ngủ sâu. Bạn sẽ bắt gặp những âm thanh “ken két” khi hai hàm răng nghiến chặt với nhau. Thông thường, hiện tượng này xảy ra khi cơ thể thiếu một số chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của răng miệng.

Trong đó phải kể đến sự thiếu hụt canxi. Tuy nhiên, canxi chỉ hoạt động tốt khi có xúc tác từ vitamin D. Do đó, bạn có thể cho trẻ phơi nắng để giúp các chất này tương tác tốt trong cơ thể.

Trẻ bị nghiến răng khi ngủ

2 Hậu quả của việc nghiến răng khi ngủ

Tình trạng nghiến răng khi ngủ có thể chỉ là hiện tượng nhỏ và không đáng lo ngại. Thế nhưng, ngày qua ngày, chúng sẽ gây ra những tác hại lớn đến sức khỏe răng miệng, thậm chí gây biến dạng khuôn mặt. Tình trạng này còn ảnh hưởng đến chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ. Khi nghiến răng quá nhiều vào ban đêm sẽ làm cho cơ hàm mỏi và việc nhai thức ăn có thể gặp khó khăn.

Hậu quả kế tiếp của hiện tượng nghiến răng khi ngủ chính là xuất hiện những cơn ê buốt răng. Lớp men răng lúc này dễ bị bào mòn và là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn tiến sâu vào bên trong lớp tuỷ răng.

Trẻ có thể biếng ăn hoặc đau đầu khi nghiến răng nhiều

Bên cạnh đó, nghiến răng khi ngủ còn gây đau nhức vùng thái dương. Nếu tình trạng này không sớm cải thiện, trẻ sẽ dễ gặp một số triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi, đau vai gáy,... Thêm vào đó, nghiến răng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ cho người bên cạnh. Những âm thanh “ken két" sẽ gây khó chịu, thậm chí khiến họ khó ngủ sâu.

3 Giải pháp hạn chế nghiến răng khi ngủ

Ngoài bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, bạn nên tìm hiểu nguyên nhân chính gây ra thói quen nghiến răng khi ngủ. Tuỳ thuộc vào cấu tạo răng miệng và yếu tố tâm lý mà trẻ sẽ có phương pháp điều trị khác nhau.

Nếu trẻ nghiến răng do căng thẳng và áp lực từ việc học, bạn có thể điều chỉnh và sắp xếp lại thời gian hợp lý. Điều này đảm bảo cho trẻ có đủ thời gian nghỉ ngơi. Không những vậy, kiểm tra răng miệng định kỳ cũng là phương pháp cần thiết giúp trẻ tránh tổn thương do thói quen nghiến răng gây ra.

Lên lịch kiểm tra răng miệng định kỳ

Để cải thiện thói quen này, một số bệnh nhân được khuyên dùng máng chống nghiến khi ngủ. Biện pháp này có thể gây khó chịu cho trẻ khi đeo nhưng lại mang đến hiệu quả tích cực nếu kiên trì sử dụng. Trường hợp, trẻ bị lệch khớp cắn, bác sĩ sẽ khuyến cáo niềng răng để bảo vệ răng miệng, nướu và tuỷ răng tốt hơn.

Đặc biệt, điều chỉnh chế độ ăn cũng chính là yếu tố quan trọng mà bạn nên chú ý. Hạn chế cho trẻ uống nước ngọt và tránh ăn các thực phẩm gây tổn thương men răng như kẹo, bánh mì, khoai tây chiên,...

Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý cho trẻ

Trên đây là những thông tin hữu ích về hiện tượng nghiến răng khi ngủ ở trẻ mà Bách hoá XANH muốn chia sẻ đến bạn. Hy vọng bài viết này có thể giúp bạn hiểu rõ về thói quen nghiến răng và điều chỉnh cách chăm sóc trẻ phù hợp trong giai đoạn này. Cảm ơn bạn đã theo dõi!