Tổng hợp 4 công thức chế biến món ăn giảm cân từ xoài
Xoài là một trong những loại trái cây rất được mọi người yêu thích và thường dùng để chế biến món ăn, thức uống. Vì vậy hôm nay Tip Hay sẽ tổng hợp 4 công thức chế biến món ăn giảm cân từ xoài qua bài viết dưới đây nhé!
Trái xoài không chỉ có nhiều vị thơm ngon, nhiều chất dinh dưỡng mà còn có khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.
1
Salad xoài chua ngọt Thái Lan
10 phút Chế biến
15 phút Dành cho
4 người
Nguyên liệu làm món salad xoài chua ngọt Thái Lan
-
4 quả xoài xanh cắt hạt lựu hoặc cắt sợi
-
½ muỗng tôm khô
-
-
4 muỗng nước mắm, 2 muỗng đường thốt nốt, 4 muỗng đậu phồng băm nhuyễn
-
Dụng cụ: cối và chày
Cách làm salad xoài chua ngọt Thái Lan
Cách làm salad xoài chua ngọt Thái Lan
Các bạn có thể điều chỉnh lượng nước mắm và lượng đường tùy theo sở thích của bản thân, nhưng nhớ hạn chế đường trong món ăn sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn. Nếu như muốn cay hơn, hãy trộn thêm nhiều ớt xắt nhỏ vào nhé.
2
Xoài lắc
Có lẽ bạn sẽ hơi bất ngờ khi nghe xoài lắc nằm trong list món ăn giảm cân từ xoài đúng không nào? Thế nhưng bạn hoàn toàn yên tâm với công thức xoài lắc tự làm dưới đây nhé
5 phút Chế biến
10 phút Dành cho
4 người
Nguyên liệu làm món xoài lắc
-
Một trái xoài xanh
-
Nước mắm
-
Nước lọc
Cách làm xoài lắc
Món xoài lắc thơm ngon, hấp dẫn
Sau khi xoài đã được lắc đều, bạn có thể dùng ngay hoặc ngon hơn khi để lạnh từ 2 – 3 giờ, lúc này món xoài lắc được giòn, mát lạnh và dậy vị hơn.
Tham khảo:
Cách làm xoài lắc ngon đơn giản tại nhà, ăn là ghiền
3
Detox xoài thanh lọc cơ thể
Nếu là một fan hâm mộ của các loại nước detox, chắc hẳn bạn sẽ không bỏ qua được cách làm nước detox xoài thơm ngon, đơn giản nhưng hỗ trợ giảm béo một cách hiệu quả.
5 phút Chế biến
10 phút Dành cho
3 - 4 người
Nguyên liệu làm món detox xoài giảm cân
-
1 quả xoài
-
1 củ gừng
-
Lá bạc hà
-
2 lít nước lọc
Cách làm detox xoài giảm cân
Detox xoài giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả
4
Sinh tố xoài
10 phút Chế biến
15 phút Dành cho
2 người
Nguyên liệu làm món sinh tố xoài
-
Xoài chín: 200gr
-
Đường cát: 10gr
-
Sữa đặc: 20ml
-
Sữa tươi không đường: 40ml
-
Đá viên
-
Dụng cụ: máy xay sinh tố, muỗng khuấy, ly,…
Cách làm sinh tố xoài
Chế biến sinh tố xoài giảm cân
Rót ra ly và trang trí một ít xoài tươi lên trên là bạn đã có ngay một ly sinh tố xoài thơm ngon để thưởng thức rồi đấy.
Như vậy bài viết trên đã giới thiệu cho các bạn những công thức chế biến món ăn giảm cân từ xoài. Tip Hay hy vọng với những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng trên sẽ hỗ trợ các bạn trong quá trình giảm cân nhé!