Thực phẩm tăng cường sức đề kháng giúp phòng chống virus

Giữa tâm bão dịch viêm phổi do virus Corona gây ra, việc cần thiết nhất là phải giữ cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng tốt. Dưới đây là các loại thực phẩm tăng cường sức đề kháng tốt cho sức khoẻ.

Kháng kháng sinh luôn là một trong những mối quan tâm hàng đầu của ngành Y học. Nguyên nhân chính là do sự lạm dụng thuốc kháng sinh trong nhiều năm qua. Chúng có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng như: tăng nguy cơ nhiễm trùng, nhiễm virus, khó khăn cho việc phẫu thuật,… Vì thế, nhu cầu về các loại kháng sinh tự nhiên trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Thực tế, cũng có không ít các loại thực phẩm tự nhiên có khả năng tăng cường sức đề kháng khi sử dụng thường xuyên.

Xem chi tiết các thực phẩm tăng cường sức đề kháng phòng chống virus Corona trong clip tại đây.

1 Tỏi sống

Tỏi sống

Theo các nghiên cứu, tỏi là thực phẩm có khả năng kháng khuẩn và kháng virus cực kỳ cao, giúp kích thích việc tạo ra các tế bào bạch cầu trong cơ thể và hoạt động như một chất chống oxy hóa. Vì vậy, bạn có thể ăn sống 1 – 2 củ tỏi/ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, hấp thụ thêm nhiều chất kháng sinh Allicin từ tỏi để diệt trừ virus, trong đó có Corona.

2 Sả

Sả có vị ngọt, tính ấm, đặc biệt tinh dầu trong chúng có khả năng chống viêm phổi do virus gây ra rất hiệu quả. Bạn có thể sử dụng làm gia vị cho nấu nướng mỗi ngày hoặc đun với chanh làm trà uống cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống virus Corona tấn công.

3 Các loại trái cây giàu vitamin C

Hãy bổ sung nhiều các loại trái cây giàu vitamin C như: cam, chanh, bưởi, kiwi, nho, táo, chuối,.... để giúp bản thân phòng tránh được sự xâm nhập của virus, đồng thời nâng cao khả năng diệt khuẩn của các tế bào.

4 Cỏ lúa mì

Bạn có thể ép lấy nước uống 2 ly/ngày nhằm tăng cường hệ miễn dịch và loại bỏ virus, vi khuẩn một cách hiệu quả bởi cỏ lúa mì có chứa đến 70% là chất diệp lục. Các phân tử ấy lại có cấu trúc gần giống các phân tử Hemoglobin – thành phần quan trọng tạo ra hồng cầu cho cơ thể chúng ta.

5 Nấm

Đây được xem là một trong những loại thực phẩm giúp ngăn ngừa virus Corona rất hữu hiệu. Do chúng có chứa nhiều Selenium, chất chống oxy hóa, vitamin B và Niacin cao nên có thể xây dựng được một hệ thống miễn dịch tuyệt vời để kháng virus và kháng khuẩn đó.

6 Nghệ

Trong nghệ có chứa một chất giúp chống lại các virus gây bệnh nguy hiểm, đặc biệt virus Corona thời điểm này, đó chính là hoạt chất Curcumin. Vì thế, bạn nên thêm chúng làm gia vị cho thực đơn gia đình hoặc dùng tinh bột nghệ pha với nước ấm và mật ong uống mỗi ngày nhé.

Ngoài ra, cần chú ý tránh xa các loại thực phẩm sau bởi chúng là mối nguy hại lớn gây phát tán dịch bệnh nhanh chóng.

- Các sản phẩm từ động vật sống hoặc nấu chưa chín kỹ như: Lòng đỏ trứng sống, gỏi sống, tiết canh,....

- Các món ăn từ động vật hoang dã: Theo điều tra tại ổ dịch bệnh virus Corona Vũ Hán, phát hiện người dân ở đây có hành vi ăn các loại động vật hoang dã.

Nguồn: medlatec.vn

Với tình trạng đáng báo động hiện nay, mỗi người cần phải trang bị tốt kiến thức cũng như thực hiện phòng bệnh đúng cách. Hãy cố gắng bổ sung các loại thực phẩm tăng cường sức đề kháng trên đây để cơ thể có khả năng kháng cự lại virus, vi khuẩn xâm nhập.