Thói quen nghe kinh khủng nhưng lại thực sự có lợi cho sức khỏe
Bạn có biết rằng có một vài các thói quen nghe thì kinh khủng nhưng thật sự có lợi cho sức khoẻ bạn thân bạn đấy. Cùng Bách hoá XANH tìm hiểu các thói quen đó là gì nhé!
Nếu như bạn nhìn thấy ai đó dùng tay ngoáy mũi, khạc nhổ, hay cắn móng tay… thì bạn sẽ cho rằng họ thật mất vệ sinh. Tuy nhiên đó là do bạn không hề biết hết những lợi ích từ những hành động đó mang lại cho sức khỏe. Vậy cụ thể những lợi ích đó là gì, sẽ được chia sẻ ngay sau đây.
1
Đi tiểu khi tắm
Đi tiểu khi tắm
Một thực tế không phải hiếm gặp đó chính là một số người có thói quen đi tiểu khi tắm. Tuy nhiên hành động này cũng không có gì phải xấu hổ cả vì trong nước tiểu có chứa axit uric và amoniac sẽ giúp bạn ngăn ngừa nhiễm nấm ở các ngón chân. Đồng thời, đi tiểu khi tắm còn giúp bạn tiết kiệm tiền cho hoán đơn tiền giấy vệ sinh và tiền nước nhé!
2
Thói quen khạc nhổ
Khạc nhổ ở nơi công cộng thực sự là rất mất vệ sinh và bất lịch sự. Nhưng nếu như bạn khạc nhổ sau khi tập thể dục được coi là hành động tốt cho sức khỏe vì nó giúp bạn thở dễ dàng hơn. Lý do là vì khi tập thể dục chúng ta có xu hướng thở bằng miệng điều này khiến tiết ra nhiều nước bọt gây cản trở đến nhịp thở của cơ thể, vì vậy khạc nhổ sẽ giúp loại bỏ chất nhầy giúp bạn dễ thở.
3
Xì hơi
Bạn có tin không nếu bạn nhịn xì hơi có thể khiến bạn bị đau bụng hoặc đầy hơi vì vậy xì hơi cũng là chuyện bình thường, đừng ngại gì cả nếu như bạn muốn xì hơi. Lý do là vì theo cấu tạo hoạt động, đường tiêu hóa của bạn bắt đầu sản xuất carbon dioxide và metan sau khi ăn khoảng 6 giờ và xì hơi giúp cơ thể bạn giải phóng chúng ra khỏi cơ thể. Thông thường bạn sẽ xì hơi khoảng 14-15 lần/ ngày và 3-4 lần khi ngủ.
4
Ợ hơi
Ức chế ợ hơi và giữ khí trong dạ dày sẽ khiến bạn dễ bị trào ngược dạ dày hay trào ngược axit nhưng nếu bạn ợ hơi được sau khi ăn no thì thực sự rất tốt cho dạ dày vì nó giúp làm giảm các khí sinh ra trong dạ dày và dĩ nhiên điều này cũng đồng nghĩa với việc bạn giảm được nguy cơ mắc bệnh liên quan đến dạ dày.
5
Cắn móng tay
Một số nghiên cứu trẻ cắn móng tay hay mút ngón tay sẽ giảm được nguy cơ bị dị ứng. Ngoài ra, nếu bạn cắn móng tay cũng đồng nghĩa với việc bạn nuốt luôn vi khuẩn ở đầu ngón tay vào cơ thể, khi đó cơ thể sẽ tự sản xuất tế bào bạch cầu giúp chống lại các vi khuẩn này và ghi nhớ chúng vào trong ngân hàng bộ nhớ, nếu lần sau vi khuẩn này xuất hiện thì cơ thể sẽ có sẵn kháng thể có khả năng đánh bại nó.
6
Ngoáy mũi
Bạn có tin không, thói quen được cho là khủng khiếp đó là ngoáy mũi và ăn gỉ mũi lại có thể giải phóng các tế bào bạch cầu, tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ bản thân bạn trước loại vi khuẩn có trong gỉ mũi mà bạn vừa đưa vào cơ thể.
Trên đây là 6 thói quen nghe thì tưởng chừng như rất kinh khủng, nhiều người còn ngại ngần khi thực hiện chúng nhưng thực tế đó lại là những thói quen có lợi cho sức khỏe của chính bản thân bạn.
Xem thêm:
>> Thói quen bẻ cổ nghe rắc rắc, cảm thấy đã nhưng tác hại khó lường
>> Thói quen ăn trái cây ngay sau bữa ăn tưởng tốt nhưng hại không tưởng
>> Thói quen tái sử dụng chai nhựa để uống nước, hiểm họa gây ung thư