Tham khảo cách làm sinh tố dưa lưới giảm cân hiệu quả tại nhà
Dưa lưới loại trái cây ngon ngọt được nhiều người yêu thích. Hãy cùng bớt chút thời gian tham khảo cách làm sinh tố dưa lưới giảm cân hiệu quả tại nhà bạn nhé!
Sinh tố dưa lưới, là thức uống thơm ngon và cực kỳ bổ dưỡng không chỉ giúp đẹp da mà đặc biệt còn giúp chị em giảm cân hiệu quả. Bạn đã biết cách làm sinh tố dưa lưới giảm cân chưa? Nếu chưa hãy thực hiện ngay theo các bước đơn giản dưới đây để có ly sinh tố dưa lưới vừa ngon vừa giảm cân nhé!
>> Tham khảo thêm:
Tìm hiểu về dưa lưới, cách chọn dưa lưới, chế biến và bảo quản
5 phút Chế biến
5 phút Dành cho
1 người
1
Nguyên liệu làm sinh tố dưa lưới
Nguyên liệu làm món sinh tố dưa lưới giảm cân
- 100gr dưa lưới
- 1 hũ sữa chua không đường
- Bột protein thực vật
Mẹo hay
Để chọn trái dưa lưới ngon ngọt bạn chú ý mẹo sau: Bạn nên chọn những trái dưa lưới cầm lên thấy nặng tay, quan sát vỏ dưa lưới bạn sẽ thấy đường vân nổi lên rõ và có màu xanh. Ngoài ra bạn có thể cầm trái dưa lưới lên và lắc nhẹ nếu thấy có tiếng động là dưa đã chín ngọt.
Bột protein thực vật bạn có thể mua ở các cửa hàng thuốc tây hoặc các trang bán hàng điện tử.
2
Cách làm sinh tố dưa lưới
Bước 1
Sơ chế nguyên liệu
Gọt vỏ dưa lưới và cắt thành miếng
Dưa lưới bạn đem gọt bỏ vỏ, sau đó chia thịt dưa lưới thành 2 phần: 1 nửa bạn thái hạt lựu, nửa còn lại bạn cắt miếng vừa ăn.
Bước 2
Xay sinh tố dưa lưới
Bỏ dưa lưới cùng bột protein vào máy xay nhuyễn
Bạn cho chỗ dưa lưới thái miếng vừa ăn vào máy xay sinh tố, tiếp đến bỏ thêm 2 muỗng cà phê bột protein vào máy xay và bật chế độ xay.
Bạn chỉ cần xay khoảng 2 phút là các nguyên liệu sẽ được xay nhuyễn và quyện đều lại với nhau thì bạn tắt máy.
Bước 3
Trình bày
Rót sinh tố dưa lưới vào ly và thưởng thức
Bạn cho sữa chua không đường vào ly, tiếp đến cho chỗ dưa lưới cắt hạt lựu vào, cuối cùng là rót phần sinh tố dưa lưới vừa xay nhuyễn lên trên và thưởng thức.
3
Thành phẩm
Sinh tố dưa lưới
Sinh tố dưa lưới có mùi thơm đặc trưng của dưa lưới, vị ngọt nhẹ, không ngán, vừa ngon vừa đủ dinh dưỡng giúp giải nhiệt mùa hè điều quan trọng là giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Chỉ với 3 bước đơn giản là bạn đã có ngay ly sinh tố dưa lưới để giảm cân. Nếu như muốn sở hữu vóc dáng đẹp, làn da sáng thì bạn đừng ngại làm ly sinh tố dưa lưới giảm cân theo công thức được chia sẻ trong bài viết vừa rồi nhé!
Có thể bạn quan tâm:
>> Cách làm sinh tố khoai môn cực ngon
>> Làm sinh tố sa pô chê đơn giản tại nhà