Tác dụng của trà lạc tiên với sức khỏe và những tác dụng phụ cần biết

Trà lạc tiên là loại thức uống giúp tinh thần được thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi và có giấc ngủ sâu hơn. Cùng tìm hiểu ngay nhé.

Lạc tiên là loại dược liệu quý hiếm, mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe cho người sử dụng, đặc biệt là giảm stress, cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên nếu sử dụng với liều lượng không phù hợp thì sẽ có thể gây ra một số tác dụng phụ. Hãy cùng Tip Hay tìm hiểu chi tiết hơn về trà lạc tiên ngay tại bài viết dưới đây nhé.

1 Tác dụng của trà lạc tiên

Giúp dễ ngủ

Trà lạc tiên được xem như là loại thuốc bổ cho hệ thần kinh, giúp cải thiện lưu lượng máu đến các dây thần kinh và trị chứng mất ngủ hiệu quả. Không giống như các loại thuốc an thần khác, trà lạc tiên giúp làm dịu thần kinh và mang lại cảm giác thư thái, nhẹ nhàng hơn. Đồng thời trà lạc tiên còn có tác dụng giảm chứng rối loạn lo âu, trị bệnh trầm cảm nhẹ hoặc các bệnh rối loạn do căng thẳng.

Giúp dễ ngủ

Hỗ trợ cai nghiện chất kích thích

Đối với những người nghiện thuốc lá, rượu hoặc nghiện thuốc giảm đau thuộc nhóm opioid sẽ rất khó khăn trong việc cai nghiện. Trong quá trình cai nghiện, bạn sẽ có thể luôn cảm thấy khó chịu, ngủ không ngon giấc hay kiệt sức.

Lúc này, trà lạc tiên sẽ có thể giúp làm dịu đi cảm giác ham muốn dùng các chất kích thích. Đồng thời cũng hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng xảy ra trong quá trình cai nghiện như buồn nôn, run rẩy.

Hỗ trợ cai nghiện

Cải thiện chức năng não

Trà lạc tiên có thể cải thiện chức rối loạn tăng động giảm chú ý ADHD, đồng thời giúp duy trì sự tập trung hiệu quả hơn. Bạn cũng có thể dùng trà lạc tiên để làm giảm triệu chứng co giật và kích động thần kinh.

Một số bệnh nhân động kinh cũng thường áp dụng trà lạc tiên kết hợp với các phương pháp khác để kết quả được tốt hơn. Loại trà này sẽ làm giảm tần suất, mức độ các cơn co giật và giảm đau cơ do co giật gây ra.

Cải thiện chức năng não

Giảm các cơn đau

Trà lạc tiên giúp giảm các cơn đau rất hiệu quả như các cơn đau đầu, đau răng, đau cơ hay đau lưng. Sử dụng trà lạc tiên sẽ an toàn hơn so với việc dùng các loại thuốc giảm đau nên được nhiều người ưu tiên lựa chọn. Đặc biệt, trà lạc tiên có tác dụng an thần, chống co thắt, giúp cải thiện tình trạng chuột rút, giảm đau bụng và triệu chứng buồn nôn.

Hỗ trợ giảm các cơn đau nhức

Cải thiện tuần hoàn máu

Trà lạc tiên giúp cải thiện lưu lượng máu khá tốt, thông qua đó giúp giảm các bệnh về huyết áp. Loại trà này cũng có thể làm giảm tình trạng nhịp tim không đều, tim đập nhanh hoặc đánh trống ngực.

Tuy nhiên nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc hỗ trợ điều trị huyết áp hoặc thuốc trị bệnh tim thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng trà lạc tiên để tránh các tác dụng phụ hoặc làm giảm tác dụng của các loại thuốc bạn đang dùng.

Cải thiện tuần hoàn máu

Cân bằng nội tiết tố

Ở nữ giới, trà lạc tiên có thể làm dịu các cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt, làm giảm căng thẳng và một số triệu chứng khác của hội chứng tiền kinh nguyệt. Ngoài ra, trà còn giúp cân bằng hormone, điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Những phụ nữ khi bước vào thời kỳ mãn kinh cũng có thể sử dụng trà lạc tiên để giảm tình trạng thay đổi tâm trạng thất thường hoặc đổ mồ hôi hột.

Đối với nam giới thì trà lạc tiên có tác dụng rất lớn trong việc thúc đẩy sản xuất testosterone nhằm cân bằng tình trạng estrogen được sản xuất quá mức. Bên cạnh đó trà lạc tiên còn giúp cải thiện tình dục ở phái nam.

Giúp căng bằng nội tiết tố

2 Tác dụng phụ của trà lạc tiên

Trà lạc tiên tuy đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng nhưng nếu uống với liều lượng không phù hợp trong thời gian dài sẽ có thể gây ra một số tác dụng phụ như mệt mỏi, trầm cảm, vận động khó khăn hoặc tinh thần thiếu tỉnh táo. Bên cạnh đó, một số nhóm người cũng nên tránh sử dụng trà lạc tiên như:

• Những người bị dị ứng trà thảo dược: Một số dấu hiệu cho thấy bạn đang bị dị ứng với các loại trà thảo dược như chóng mặt, buồn nôn, tinh thần không tỉnh táo, nhịp tim bị rối loạn. Lúc này, bạn nên đi khám và ngưng sử dụng trà.
• Phụ nữ có thai: Phụ nữ mang thai không nên sử dụng trà lạc tiên bởi có thể gây nên co bóp tử cung vô cùng nguy hiểm. Ngoài ra, với những mẹ đang cho con bú thì cũng nên cân nhắc khi sử dụng.
• Dùng một số loại thuốc: Nếu bạn đang dùng thuốc an thần, thuốc trầm cảm hay các thuốc trị bệnh khác thì không nên sử dụng trà lạc tiên để tránh bị phản tác dụng.
• Chuẩn bị phẫu thuật: Bạn tuyệt đối không nên dùng trà lạc tiên khi sắp phẫu thuật bởi trà có thể làm ảnh hưởng đến tác dụng thuốc gây tê và làm tăng khả năng bị xuất huyết.

Tác dụng phụ của trà lạc tiên

3 Cách pha trà lạc tiên

Cách pha trà lạc tiên vô cùng đơn giản và rất dễ thực hiện. Bạn có thể hoàn toàn tự thực hiện tại nhà theo hướng dẫn như sau:

• Cho khoảng 2gr hoa lạc tiên khô hoặc 1 gói trà túi lọc vào một cốc nước nóng. Sau đó ngâm trong khoảng 6 - 8 phút.
• Tiến hành lọc bỏ đi phần bã, thêm mật ong nếu bạn thích vị ngọt, khuấy đều là có thể sử dụng ngay.
• Nên uống trà lạc tiên ít nhất 1 giờ trước khi đi ngủ để cảm nhận được tác dụng của trà.

Cách pha trà lạc tiên

Bài viết trên đây Tip Hay đã cùng các bạn khám phá chi tiết về tác dụng của trà lạc tiên cũng như một số lưu ý về tác dụng phụ của trà. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách dùng trà lạc tiên đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Nguồn: Hellobacsi.com