Tác dụng, cách pha trà hương thảo bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp

Hương thảo không chỉ làm gia vị mà còn có thể làm trà hương thảo thơm ngon, có nhiều tác dụng với sức khỏe. Tham khảo chi tiết tác dụng và cách pha trà hương thảo nhé!

Hương thảo là tên gọi quen thuộc của một loại cây gia vị có mùi thơm đặc trưng, ngoài dùng làm gia vị món ăn thì hương thảo còn có thể dùng để pha trà thơm ngon, thưởng thức giúp giải tỏa căng thẳng. Cùng Tip Hay tìm hiểu những tác dụng nổi bật của trà hương thảo và cách pha chế qua bài viết sau!

1 Tác dụng của trà hương thảo

Tăng cường tuần hoàn máu

Một tách trà hương thảo mỗi ngày giúp kích thích hệ tuần hoàn, tăng cường khả năng lưu thông máu hiệu quả đến các cơ quan, đồng thời giúp chống đông máu. Do đó, trà hương thảo giúp bạn khỏe hơn, tăng cường năng lượng, nâng cao sức mạnh thể chất và tinh thần.

Tốt cho làn da

Hương thảo vốn có chứa các hợp chất chống viêm, chất chống oxy hóa nên có khả năng tăng cường lưu thông máu, cải thiện làn da, tốt với người bệnh chàm.

Trà hương thảo tốt cho làn da

Cải thiện trí nhớ và sự tập trung

Chất chống oxy hóa axit carnosic trong hương thảo có tác dụng kích thích trí nhớ và bảo vệ các dây dẫn truyền thần kinh khỏi tình trạng bị lấp đầy bởi mảng bám beta-amyloid.

Đồng thời trà hương thảo còn giúp máu lưu thông lên não tốt hơn, cải thiện khả năng tập trung, ghi nhớ, ngăn ngừa bệnh Alzheimer ở người lớn tuổi.

Hỗ trợ tiêu hóa

Bên cạnh trà gừng, trà bạc hà thì việc nhâm nhi một tách trà hương thảo sau mỗi bữa ăn hay những lúc khó tiêu sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Nhờ khả năng giảm chướng bụng, đầy hơi, chống co thắt mà trà hương thảo sẽ hữu ích với những người thường xuyên gặp phải các vấn đề về tiêu hóa, giảm viêm trong đường ruột.

Trà hương thảo hỗ trợ tiêu hóa

Bảo vệ sức khỏe của gan

Trà hương thảo có thể cải thiện chức năng gan, đào thải độc tố nhờ tăng quá trình bài tiết qua đường tiểu. Nhờ vậy mà giúp giảm căng thẳng ở một số cơ quan nội tạng, loại bỏ độc tốt ra khỏi cơ thể nhanh hơn.

2 Cách pha trà hương thảo

Theo trang Organic Facts gợi ý cách pha trà hương thảo đúng chuẩn rất đơn giản chỉ với vài nguyên liệu, bạn có thể thực hiện như sau:

Nguyên liệu

• 1 muỗng cà phê lá hương thảo (tươi hoặc khô)
• 250ml nước lọc
• 1 muỗng cà phê đường hoặc mật ong

Nguyên liệu pha trà hương thảo

Cách thực hiện

Bước 1 Cho nước vào ấm đun sôi.

Bước 2 Cho toàn bộ lá hương thảo vào trong một bộ lọc trà rồi đặt vào ấm pha.

Bước 3 Bạn rót từ từ nước sôi vào ấm, đợi khoảng 5-10 phút thì rót ra thưởng thức.

Bước 4 Nếu muốn tăng thêm hương vị thì bạn có thể thêm đường hoặc mật ong với lượng tùy thích nhé!

Cách pha trà hương thảo

Ngoài ra, bạn cũng có thể nấu trà bằng cách:

Bước 1 Đun một nồi nước cho sôi, khi nước sôi thì bạn hạ nhỏ lửa.

Bước 2 Cho lá hương thảo vào nồi để ngâm khoảng 5-6 phút.

Bước 3 Sau khi đủ thời gian thì bạn tắt bếp để nguội bớt, dùng một chiếc rây lọc để lọc lại bã trà.

Bước 4 Dùng nước trà để uống, có thể thêm đường, mật ong tùy thích.

Cách pha trà hương thảo thơm ngon

Lưu ý: Mặc dù hương thảo tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng thích hợp sử dụng. Do đó bạn không nên lạm dụng, hạn chế dùng khi mang thai và cho con bú, nếu muốn thì nên hỏi ý kiến của bác sĩ.

Trà hương thảo thơm ngon, đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp bạn biết rõ hơn về lợi ích và cách pha trà hương thảo đúng cách nhé!

Nguồn: Chuyên trang sức khỏe Hellobacsi