Sau khi nhổ răng nên làm gì, ăn gì? Cách chăm sóc như thế nào

Chăm sóc răng sau khi nhổ rất quan trọng để không bị mắc những biến chứng nguy hiểm. Sau khi nhổ răng nên làm gì? Ăn thực phẩm nào? Chăm sóc ra sao? Hãy cùng bách hóa Xanh tìm hiểu nhé!

Chắc hẳn nhiều người ai cũng có thói quen tự ý nhổ răng cho cá nhân. Tuy nhiên lại không nghĩ đến những hậu quả của việc tự ý nhổ răng, cũng như không chăm sóc răng sau khi nhổ. Để đảm bảo sức khỏe cũng như mang đến những kiến thức bổ ích, Bách hóa Xanh xin chia sẻ những kinh nghiệm sau đây. Hãy theo dõi nhé!

1 Sau khi nhổ răng nên làm gì?

Sau khi nhổ răng, bạn nên cắn chặt bông gòn đã chuẩn bị trong 30 phút. Lưu ý, không súc miệng mạnh, tác động mạnh đến hàm răng ít nhất 6 giờ sau khi nhổ răng.

Bạn không nên cho bất cứ thứ gì vào ổ răng mới nhổ, đặc biệt là những đồ ăn có vị mặn của muối,.. Không nên súc miệng bằng nước muối ngay sau khi nhổ răng vì nước muối tác động vào ổ răng mới nhổ và gây dễ tan cục máu đông.

Cắn chặt bông sau khi nhổ răng

Tuyệt đối không nhai thức ăn bên vừa nhổ khoảng 2 - 3 ngày. Trong những ngày đầu, nên ăn thức ăn loãng nguội, không uống những chất kích thích ( cafe, rượu, bia, tiêu, ớt, đồ mặn,...)

Nếu bác sĩ có kê đơn thuốc thì hãy uống thuốc theo đúng chu trình bác sĩ kê đơn và nghỉ ngơi 1 ngày để hàm bớt đau. Nếu thấy có những dấu hiệu bất thường thì cần liên hệ ngay với bác sĩ hoặc đến ngay phòng khám đã nhổ để kiểm tra và khắc phục.

2 Sau khi nhổ răng khôn nên làm gì?

Sau khi nhổ răng khôn, bạn nên lưu ý một số điều nên làm như sau:

• Bạn nên uống thuốc theo đơn mà nha sĩ hoặc bác sĩ yêu cầu và uống đều đặn đến khi hết đau hoặc khi nha sĩ kiểm tra thấy vết thương đã ổn định.
• Nếu bị chảy máu, nên cắn gạc cầm máu từ 1 đến 1,5 giờ và không được thay gạc.
• Nếu bị sưng nề, bạn nên lấy đá lạnh và chườm lạnh vào chỗ sưng để giảm sưng. Chườm lạnh theo chu kì cứ 30 phút rồi nghỉ 30 phút.
• Bạn nên súc miệng nhẹ bằng nước muối nhạt sau 24 giờ đầu (chú ý là súc miệng nhẹ).
• Ở ngày đầu sau khi nhổ răng không, nên chọn thức ăn có đồ mềm và ăn nhẹ. Các ngày sau, nếu thấy răng không có gì bất thường thì ăn bình thường như mọi ngày theo thực đơn gia đình.

Chườm lạnh

3 Cách chăm sóc răng sau khi nhổ

Uống thuốc theo đơn kê của nha sĩ

Khi cảm thấy đau nhức ở vị trí nhổ răng, nên sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, để giảm sưng đau hiệu quả.

Chườm túi lạnh bên ngoài má, xung quanh vị trí nhổ, chỗ sưng

Để làm dịu vết thương và giảm ê nhức, thì trong những ngày đầu mới nhổ răng bạn nên chườm lạnh xung quanh vị trí nhổ hoặc vị trí răng bị sưng sau khi nhổ. Những ngày tiếp theo, để làm tan vùng máu bầm sau khi nhổ răng thì sử dụng nước ấm và khăn ấm để chườm ấm

Uống nhiều nước

Uống nước là thói quen và hoạt động hằng ngày của mỗi người. Vì vậy, sau khi nhổ răng, bạn có thể uống ít nhất 2 lít nước để giúp miệng luôn ẩm ướt và vết thương sau nhổ mau lành. Sau khi nhổ răng, ổ răng chỗ nhổ sẽ có nhiều vi khuẩn bám vào gây lên viêm, sưng, đau nhức. Vì vậy, uống nước nhiều cũng là 1 tác động nhỏ để rửa trôi và đẩy những vi khuẩn ra khỏi ổ răng sau khi nhổ.

Uống nhiều nước sau khi nhổ răng

Vệ sinh răng miệng cẩn thận

Ngay cả khi chưa nhổ răng, chúng ta cũng phải vệ sinh răng miệng cẩn thận để tránh bị sâu răng. Vì thế sau khi nhổ răng, chúng ta cũng cần vệ sinh răng miệng kĩ hơn những ngày bình thường để loại bỏ những vi khuẩn tác động vào ổ răng.

Ngay sau khi nhổ, không nên súc miệng bằng nước muối để tránh bị rã đông mạch máu mà thay vào đó hãy uống nhiều nước. Sử dụng bàn chải có sợi lông mềm cộng thêm chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn còn sót lại trong kẽ răng.

Lưu ý, mọi thao tác thực hiện bạn phải cẩn thận và nhẹ nhàng để tránh bị tổn thương.

Vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng

4 Các loại thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng

Cháo, súp

Sau khi nhổ răng nên lựa chọn những thức ăn mềm, loãng, dễ nuốt. Bởi vết thương sau khi nhổ răng sẽ còn cảm giác đau, ê buốt và chưa thể ăn như chế độ bình thường.

Chính vì thế, bạn cần chuẩn bị một bát cháo hoặc súp để thêm vào thực đơn của bản thân sau khi nhổ răng. Lưu ý: Khi nấu cháo, bạn có thể bỏ thêm thịt, cá, rau xanh…xay nhuyễn để đảm bảo dinh dưỡng và bù đắp đủ năng lượng cho cơ thể.

Cháo, súp

Rau xanh, trái cây

Rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin, chất xơ rất tốt cho cơ thể mà còn tốt cho răng miệng. Vì vậy, sau khi nhổ răng, hãy thêm những thực phẩm rau xanh và hoa quả để bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể đang trong quá trình hồi phục sau khi nhổ răng. Nếu vết thương sau khi nhổ còn đau, bạn có thể xay ra để làm thành sinh tố hoặc chế biến thành nhiều món khác nhau để thay đổi thực đơn.

Rau xanh, trái cây

Sữa đậu nành

Để vết thương sau nhổ răng mau lành, bạn nên bổ sung trong thực đơn món sữa đậu nành. Bởi trong sữa đậu nành có chứa chất đạm lecithin. Chất đạm này với tác dụng làm máu nhanh đông, giảm các kích ứng và hỗ trợ vết thương mau lành hơn.

Sữa đậu nành

Sữa chua

Trong sữa chua có chứa những khoáng chất với tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, để phòng chống những loại vi khuẩn có hại sẽ tấn công vị trí nhổ răng, giúp giảm triệu chứng tiêu chảy, chóng mặt khi sử dụng thuốc kháng sinh sau khi nhổ răng.

Sữa chua

Cá hồi

Cá hồi chứa nhiều protein và chất béo lành mạnh. Những chất béo này có tác dụng hỗ trợ quá trình làm lành vết thương, giảm viêm. Hơn nữa, cá hồi cũng rất mềm và dễ nhai, nên phù hợp để ăn sau khi nhổ răng

Để tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể, bạn vẫn nên bổ sung thêm các loại thịt bò, thịt heo... trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, những thực phẩm này bạn có thể xay nhuyễn trộn chung với súp, cháo hoặc ninh nhừ như thịt kho để ăn kèm với cơm dẻo.

Cá hồi

5 Các lưu ý sau khi nhổ răng

Sau khi nhổ răng, bạn nên lưu ý một số điều sau:

• Nghỉ ngơi đầy đủ: Bạn cần có kế hoạch nghỉ ngơi dài ngày sau khi nhổ răng. Bởi thời gian nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp huyệt ổ răng lành thương và cầm máu ổn định.
• Giảm sưng bằng cách chườm lạnh: Lấy khăn lót đá lạnh và chườm vào vết thương sau khi nhổ ở ngoài da để làm giảm sưng và đau.
• Chế độ ăn uống hợp lý: Ăn lỏng, ăn nguội, không ăn đồ cứng, hoặc không dùng chất kích thích, nước có gas.

Các lưu ý sau khi nhổ răng

Trên đây là những lưu ý sau khi nhổ răng do Tip Hay tổng hợp được. Hãy thêm vào sổ tay ghi chú của mình để giúp bạn có một hàm răng chắc khỏe và giải cứu những cơn đau sau khi nhổ răng nhé!

Nguồn: Phòng khám Đa Khoa Pasteur