Những sai lầm khi uống trà nụ vối - tưởng có lợi nhưng ai ngờ rất hại
Trà nụ vối là thức uống giải nhiệt ngày hè, vừa làm mát cơ thể, vừa giúp đào thải độc chất qua đường tiết niệu. Tuy nhiên, không phải uống trà vối thế nào cũng tốt. Cùng Tip Hay “điểm mặt” những sai lầm khi uống trà nụ vối nhé!
Mỗi ngày uống 3 - 4 ấm trà nụ vối
Trà nụ vối làm chậm quá trình hấp thu đường từ thức ăn vào máu, tác dụng này rất tốt với người bị đái tháo đường. Tuy nhiên, nếu bạn không có bất kì vấn đề nào về đường huyết mà lại uống đến 3 - 4 cốc trà nụ vối mỗi ngày, cơ thể bạn có khả năng sẽ không chịu nổi, bụng cồn cào, mệt mỏi, chân tay rã rời.
Không những thế, uống quá nhiều trà nụ vối sẽ không tốt cho hệ bài tiết. Mỗi ngày bạn chỉ nên dùng 1 ấm nhỏ hoặc 1 ly trà nụ vối, và không pha quá đặc nhé!
Uống trà vối lúc đói
Trà nụ vối có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng, chống đầy bụng. Vì vậy, uống trà nụ vối khi đói sẽ làm tăng nhu động ruột, khiến bụng cồn cào, cơ thể mất năng lượng, mệt mỏi, hoa mắt.
Uống quá nhiều trà nụ vối sau ăn
Như đã nói ở trên, trà nụ vối làm chậm quá trình hấp thu đường từ thức ăn vào máu. Vì thế, bạn tốt nhất không nên uống trà vối quá nhiều sau khi ăn để tránh gây cản trở hấp thu dưỡng chất. Cách uống trà nụ vối hiệu quả nhất là uống khi không quá đói, không quá no và pha trà không quá đặc.
Dùng vối tươi thường xuyên
Vối tươi có hoạt tính kháng viêm và kháng khuẩn rất mạnh. Uống vối tươi thường xuyên có thể khiến vi khuẩn có lợi trong cơ thể bị tiêu diệt, dễ khiến bạn bị rối loạn tiêu hóa. Bạn nên áp dụng kinh nghiệm của ông bà ta: uống thì nên dùng nụ, lá vối khô, bôi rửa ngoài da nên dùng tươi.
Không bảo quản vối khô tốt
Bất kì nguyên liệu khô nào cũng cần được bảo quản thật tốt. Bởi vì nếu nhiễm nấm, nguyên liệu sẽ nhanh chóng trở thành nguồn chứa của những độc tố nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan trong cơ thể. Để đảm bảo an toàn, bạn có thể mua những sản phẩm trà nụ vối sấy khô và đóng gói sẵn tại các siêu thị, cửa hàng uy tín.
Trà nụ vối rất có ích cho sức khỏe nhưng cần được uống đúng cách mới mang lại hiệu quả. Mong rằng bài viết này đã giúp bạn sử dụng trà nụ vối an toàn và hiệu quả hơn. Chúc bạn và gia đình luôn vui khỏe!
Xem thêm: Nên chọn trà khô, trà xanh hay trà túi lọc?
Nguồn tham khảo: http://giadinh.net.vn/