Những công dụng tuyệt vời của giảo cổ lam
Những năm gần đây, các nghiên cứu chứng minh giảo cổ lam rất có lợi cho sức khỏe. Vậy công dụng của giảo cổ lam là gì? Cùng Tip Hay tìm hiểu nhé!
Giảo cổ lam có tên khoa học là Gynostemma pentaphyllum, thành phần chính là flavonoid, saponin và các vitamin, khoáng chất. Trong đó, lượng sapoin trong giảo cổ lam nhiều gấp 3 - 4 lần so với nhân sâm.
Các nhà khoa học đã chứng minh giảo cổ lam có những công dụng tuyệt vời với sức khỏe
1
Giảm Cholesterol máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch
Thường xuyên dùng giảo cổ lam với lượng vừa phải sẽ làm giảm Cholesterol máu, chống kết tập tiểu cầu, hạn chế tạo mảng xơ vữa và giúp làm tan cục máu đông, từ đó giảm nguy cơ các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, xơ vữa động mạch,… Ngoài ra, trong giảo cổ lam còn chứa chất adenosin, có tác dụng ổn định huyết áp, tăng lượng máu lên não, tốt cho giấc ngủ sâu.
2
Ổn định đường huyết
Giảo cổ lam giúp giữ ổn định nồng độ đường trong máu nhờ chứa nhiều hoạt chất phanoside. Không những thế, giảo cổ lam còn làm tăng độ nhạy cảm với insulin của tế bào, hỗ trợ cải thiện bệnh đái tháo đường type 2.
3
Giảm cân
Giảo cổ lam đẩy nhanh quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, làm giảm lượng mỡ thừa, nhờ vậy khiến cân nặng giảm đi đáng kể.
4
Tăng cường hệ miễn dịch và chống lão hóa
Flavonoid và các vitamin, acid amin chứa trong giảo cổ lam giúp loại bỏ các gốc tự do, làm chậm quá trình oxy hóa, lão hóa và tăng cường hệ miễn dịch, giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc.
5
Giải độc gan
Uống trà giảo cổ lam thường xuyên giúp thanh nhiệt, giải độc. Bạn có thể phơi khô giảo cổ lam thành trà rồi pha với nước uống hằng ngày hoặc sử dụng trà giảo cổ lam túi lọc tiện lợi.
6
Hỗ trợ điều trị viêm phế quản mạn tính
Giảo cổ lam thường được dùng để giảm triệu chứng viêm phế quản mạn tính, giúp hỗ trợ điều trị bệnh này.
Hi vọng những công dụng tuyệt vời của giảo cổ lam sẽ giúp ích cho bạn và gia đình trong việc cải thiện sức khỏe. Cùng tìm đọc thêm nhiều bài viết bổ ích của Tip Hay bạn nhé!
Xem thêm: Nên chọn trà khô, trà xanh hay trà túi lọc?
Nguồn tham khảo: http://nongnghiep.vn/