Men răng có thể tự hồi phục lại không? 8 cách giúp bạn bảo vệ men răng

Tìm hiểu về khả năng tự hồi phục của men răng và 8 cách để bảo vệ men răng trong bài viết này. Tận dụng những lời khuyên hữu ích này để giữ cho men răng của bạn luôn chắc khỏe nhé.

Men răng là một phần quan trọng của hàm răng và có tác dụng bảo vệ chúng khỏi các vi khuẩn gây hại. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, men răng có thể bị hư hỏng và gây ra các vấn đề về răng miệng. Nhiều người tự hỏi liệu men răng có thể tự hồi phục lại hay không? Và cách nào để bảo vệ men răng khỏi bị hư hỏng? Trong bài viết này, Tip Hay sẽ giải đáp những thắc mắc đó và mách cho bạn 8 cách giúp bảo vệ men răng để chúng được chắc khỏe.

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

1 Men răng là gì?

Men răng, còn được gọi là men răng nha khoa, là một lớp vôi mỏng bao phủ bề mặt răng. Men răng có chức năng bảo vệ bề mặt răng khỏi sự phá hủy và bảo vệ dây thần kinh và mô mềm của răng khỏi sự tấn công của vi khuẩn.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, men răng được sản xuất từ các hợp chất canxi, photpho và các khoáng chất khác, chúng có màu trắng sáng và bền vững. Tuy nhiên, nếu không được chăm sóc đúng cách, men răng có thể bị hư hỏng hoặc mất đi một cách nhanh chóng, gây ra các vấn đề về răng miệng.

Men răng là gì?

2 Dấu hiệu nhận biết men răng bị hỏng

Khi men răng bị hỏng, lớp ngà bên dưới bắt đầu lộ dần ra và các dấu hiệu thường xuất hiện bao gồm nhạy cảm với nhiệt độ, đau răng và khó chịu khi ăn uống.

Dưới đây là một số dấu hiệu giúp bạn phát hiện sớm vấn đề về men răng để có thể khắc phục kịp thời và tránh các vấn đề về răng miệng:

• Răng bị ê buốt, nhạy cảm: Men răng bị mòn sẽ làm cho lớp ngà bên dưới bị lộ ra, khiến răng bị nhạy cảm và ê buốt khi ăn uống thực phẩm nóng, lạnh, đồ ngọt và thực phẩm có tính axit.
• Răng có đốm hoặc vệt màu trắng đục: Khi men răng bị mòn và hỏng, răng có thể trông giống như bị phun cát hoặc chóp đỉnh răng cửa xuất hiện những vệt màu trắng đục.
• Răng ố vàng: Khi men răng bị mỏng đi, lớp ngà bên dưới (thường có màu vàng) sẽ lộ rõ hơn, khiến răng trở nên vàng hơn.
• Xuất hiện các vết lõm trên bề mặt răng: Trong giai đoạn men răng bị hỏng nặng, các vết lõm nhỏ sẽ xuất hiện.
• Cạnh răng nứt và thô: Nếu men răng tiếp tục bị mòn và hỏng, các cạnh răng có thể trở nên tròn và thô hơn, trong thời gian dài có thể dẫn đến các vết nứt và sứt mẻ trên răng.

Dấu hiệu nhận biết men răng bị hỏng

3 Men răng có thể tự hồi phục lại không?

Nếu men răng bị mất hoàn toàn trên răng, không có biện pháp nào có thể khôi phục lại phần men răng đã mất. Tuy nhiên, để bảo vệ răng khỏi bị hư hại thêm, các nha sĩ có thể đặt mão răng lên răng để giảm thiểu tổn thương.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học Nature Materials cho thấy rằng men răng có khả năng tái tạo một phần các mô mềm bên trong (pulp) sau khi bị tổn thương. Cụ thể, các nhà khoa học đã sử dụng một loại chất kích thích để kích hoạt sự phát triển của các tế bào gốc trong men răng, giúp tái tạo một phần mô mềm bị hư hỏng.

Thay vào đó, để phục hồi men răng bị hư hỏng, phương pháp điều trị bằng fluorua là một trong những cách hiệu quả. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng fluorua có thể tái khoáng hóa và củng cố các lớp bên ngoài của răng.

Bên cạnh đó, việc sử dụng kem đánh răng chứa fluorua cũng có thể giúp tái khoáng hóa cho men răng, bằng cách thay thế các khoáng chất bị mất. Tuy nhiên, cần lưu ý không sử dụng quá nhiều fluorua, vì điều này có thể gây hại cho sức khỏe răng miệng.

Men răng có thể tự hồi phục lại không?

4 Mách bạn 8 cách bảo vệ men răng

Đến nha khoa để tái khoáng men răng bằng florua

Florua là một khoáng chất tự nhiên được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm và nước. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), việc sử dụng florua đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc ngăn ngừa sâu răng và phát triển răng khỏe mạnh.

Đối với men răng, florua có tác dụng rất lớn trong việc phòng ngừa sâu răng và bảo vệ men răng khỏi mất khoáng chất. Florua còn giúp làm giảm khả năng tạo axit của vi khuẩn trong miệng, từ đó hạn chế mòn và hỏng men răng. Nếu men răng bị hư hỏng hoặc mất khoáng chất, nha sĩ có thể dùng thuốc florua bôi trực tiếp lên răng hoặc kê đơn thuốc florua để bổ sung khoáng chất cho men răng.

Đến nha khoa để tái khoáng men răng bằng florua

Đánh răng đúng cách bảo vệ men răng

Đánh răng đúng cách là một phương pháp quan trọng để bảo vệ men răng khỏi bị hư hỏng. Hãy sử dụng một lượng kem đánh răng có độ fluorua phù hợp (khoảng 1000ppm) và đánh răng ít nhất hai lần một ngày trong ít nhất hai phút mỗi lần.

Để bảo vệ men răng, việc sử dụng bàn chải đánh răng đúng cách và loại lông mềm là rất quan trọng. Bạn nên chải răng theo hướng di chuyển từ trên xuống dưới và từ trong ra ngoài để giảm thiểu mài mòn men răng. Sau khi đánh răng, việc sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ hoàn toàn mảng bám, mảnh vụn và vi khuẩn ẩn náu trong các kẽ răng, giúp hạn chế sự hình thành của sâu răng và bảo vệ men răng khỏi các tổn thương khác.

Đánh răng đúng cách bảo vệ men răng

Sử dụng kem đánh răng có chứa fluor

Sử dụng kem đánh răng có chứa fluor là một cách hiệu quả để tái khoáng hóa men răng. Theo Hiệp hội Răng hàm mặt Hoa Kỳ, kem đánh răng chứa fluor giúp bảo vệ răng khỏi sâu răng và giảm tình trạng ê buốt.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng trên thị trường hiện nay có nhiều loại kem đánh răng không chứa fluor, do đó bạn cần chọn kỹ lưỡng. Ngoài ra, cũng cần cân nhắc lượng fluor có trong kem đánh răng nằm trong mức quy định và được phê duyệt về tính an toàn và hiệu quả để đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe của bạn.

Sử dụng kem đánh răng có chứa fluor

Nhai kẹo cao su không đường

Kẹo cao su không đường là lựa chọn tốt cho sức khỏe răng miệng. Khi nhai kẹo, lượng nước bọt được tạo ra giúp làm sạch răng và khuếch tán acid trong miệng. Đặc biệt, nhai kẹo có thể kích thích sự sản xuất nước bọt trong miệng, giúp cân bằng độ pH của miệng và giảm nguy cơ mòn men răng. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý chọn kẹo cao su không đường để tránh gây hại cho răng.

Nhai kẹo cao su không đường

Hạn chế ăn uống đồ ngọt

Ăn uống đồ ngọt có thể là nguyên nhân gây sâu răng và mòn men răng. Việc tiêu thụ đường có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn trong miệng sinh sản và tạo ra axit phá hủy men răng. Do đó, hạn chế ăn uống đồ ngọt và đường để bảo vệ men răng.

Hạn chế ăn uống đồ ngọt

Dùng ống hút uống thức uống chứa axit

Thức uống chứa axit như nước ngọt có ga, có thể gây hại cho men răng bằng cách làm giảm độ pH trong miệng. Do đó, sử dụng ống hút khi uống thức uống có chứa axit là một cách tốt để giảm thiểu tác động của axit đến men răng.

Dùng ống hút uống thức uống chứa axit

Uống nhiều nước bảo vệ men răng

Nước là một trong những tác nhân quan trọng giúp bảo vệ men răng. Uống nhiều nước sẽ giúp tạo ra lượng nước bọt trong miệng, giảm thiểu lượng axit trong miệng, rửa sạch vi khuẩn và phần còn lại của thức ăn trong miệng. Việc uống nước cũng giúp duy trì lượng nước cần thiết cho cơ thể và giúp tránh khô miệng, điều này cũng giúp giảm thiểu nguy cơ mòn men răng.

Uống nhiều nước bảo vệ men răng

Đi khám răng định kỳ

Đi khám răng định kỳ là một trong những cách đơn giản nhất để bảo vệ và duy trì sức khỏe cho răng miệng của bạn. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), việc khám răng định kỳ ít nhất hai lần một năm là cần thiết để phát hiện và điều trị các vấn đề răng miệng kịp thời.

Trong quá trình khám răng định kỳ, nha sĩ sẽ kiểm tra tình trạng răng miệng của bạn, tìm kiếm các dấu hiệu bất thường, sàng lọc các vấn đề và giúp bạn phát hiện và điều trị các vấn đề răng miệng kịp thời. Điều này rất quan trọng vì nếu các vấn đề răng miệng không được phát hiện và điều trị kịp thời, chúng có thể trở nên nghiêm trọng và gây ra những tác động xấu đến sức khỏe của bạn.

Đi khám răng định kỳ

Để giữ gìn sức khỏe và sự bền vững của men răng, cần thực hiện các biện pháp bảo vệ men răng đúng cách như đánh răng đúng kỹ thuật, sử dụng kem đánh răng có chứa fluor và ăn uống khoa học.

Nguồn: Hellobacsi.com