Mách bạn cách làm chậm kinh nguyệt an toàn, hiệu quả

Thật khó chịu khi ngày đèn đỏ lại rơi vào những dịp quan trọng. Dưới đây là những cách làm chậm kinh nguyệt an toàn, hiệu quả để bạn có thể trì hoãn kinh nguyệt của mình giúp bạn tự tin hơn.

Có khá nhiều lý do để bạn hoãn kinh và muốn dời ngày “đèn đỏ” của mình để không ảnh hưởng đến những sự kiện quan trọng như đám cưới, cuộc thi quan trọng, kỳ nghỉ… hay vì lý do về sức khỏe như thiếu máu, động kinh hay đau đầu…. Đương nhiên, việc trì hoãn kinh nguyệt có rất nhiều cách, nhưng không phải cách nào cũng an toàn. Vì thế, nhất định chị em nhất định phải biết đâu là cách an toàn cho sức khỏe của mình trước khi thực hiện.

1 Bằng phương pháp tự nhiên

Sử dụng chanh để làm chậm kinh nguyệt

Sử dụng chanh để làm chậm kinh nguyệt

Như bạn biết đấy, quả chanh chứa nhiều axit citric có tác dụng trì hoãn ngày hành kinh.

Bạn có thể uống nước chanh không đường hoặc có thể cắt vài lát chanh mỏng ăn trước hành kinh vài ngày. Khi sử dụng phương pháp này, phải đảm bảo sử dụng chanh liên tục trong 1 tuần trước kỳ kinh nguyệt bình thường.

Lưu ý đối với cách làm trễ kinh nguyệt này khi bạn đang trong ngày đèn đỏ hoặc bị các bệnh liên quan đến dạ dày thì không nên áp dụng nhé.

Ăn mùi tây trong mỗi bữa ăn

Ăn mùi tây trong mỗi bữa ăn giúp làm chậm kinh nguyệt

Mùi tây hay còn gọi là ngò tây chứa nhiều vitamin như A,C,K rất tốt cho cơ thể. Không những vậy, việc sử dụng mùi tây trong mỗi bữa ăn trước ngày hành kinh vài ngày sẽ giúp bạn kéo dài ngày đèn đỏ, phương pháp này rất an toàn, hiệu quả và rất dễ thực hiện.

Ngoài ra, bạn có thể nấu lá mùi tây để lấy nước uống và nên sử dụng hàng ngày để mang lại hiệu quả cao. Nên uống 2-3 lần mỗi ngày để phát huy hiệu quả nhất. Những người bị bệnh gan, dạ dày không nên sử dụng loại thực phẩm này thường xuyên vì chúng sẽ khiến tình trạng bệnh của bạn trầm trọng hơn.

Uống giấm táo

Uống giấm táo giúp làm chậm kinh nguyệt

Giấm táo được các chị em biết đến là một nguyên liệu làm đẹp thần thánh cho da. Bên cạnh đó, nó còn giúp phái đẹp có thể làm trễ ngày hành kinh. Tương tự chanh, trong giấm táo chứa thành phần Axit Citric hỗ trợ làm hoãn ngày hành kinh.

Trước ngày đèn đỏ vài ngày, bạn sử dụng 2-3 muỗng giấm táo pha với nước ấm để uống. Uống 2-3 lần/tuần sẽ thấy tác dụng. Thực hiện phương pháp này thường xuyên ít nhất một tuần trước ngày kinh nguyệt để trì hoãn thời gian hành kinh.

Cần sử dụng loại giấm táo được sản xuất rõ ràng, tránh sử dụng giấm táo không đảm bảo vệ sinh, rất dễ ảnh hưởng đến sức khỏe, có thể gây tiêu chảy. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng giấm ăn pha loãng, công dụng và cách sử dụng tương tự giấm táo.

Ăn bột Gelatin

Ăn bột Gelatin giúp làm chậm kinh nguyệt

Gelatin là một loại Protein không mùi, không vị được sử dụng rộng rãi trong ngành làm đẹp và thực phẩm vì chúng chứa nhiều Collagen có tác dụng trong việc làm đẹp. Ngoài ra, Gelatin còn làm giảm hàm lượng Estrogen trong cơ thể, giúp ngày đèn đỏ đến chậm hơn.

Bạn mua một gói Gelatin nhỏ ( khoảng 5g) hòa vào nước ấm, khuấy nhẹ cho hỗn hợp tan đều và uống. Nên uống 2-3 lần/ngày để hiệu quả nhanh hơn. Lưu ý với cách này, bạn chỉ có thể làm trễ kinh nguyệt từ 4-5 tiếng mà thôi. Sau thời gian này, kinh nguyệt của bạn sẽ trở lại.

Rau răm

Ăn rau răm giúp làm chậm kinh nguyệt

Rau răm là loại thực phẩm có tính hàn và có tác dụng thanh nhiệt cơ thể. Việc ăn rau răm khiến nhiệt độ cơ thể giảm từ đó dẫn đến Estrogen sản xuất ít hơn giúp thời kỳ hành kinh chậm lại.

Bạn phải áp dụng cách này khoảng 1-2 tuần trước kỳ hành kinh và dùng trong bữa ăn hàng ngày để có tác dụng hiệu quả nhất.

Tập thể dục cường độ cao

Tập thể dục với cường độ cao có thể giúp trì hoãn chu kỳ kinh chậm lại. Điều này là do cơ thể đã tiêu thụ năng lượng quá nhiều vào việc vận động nên không còn đủ năng lượng để kích hoạt chu kỳ kinh nguyệt.

Vận động là tốt tuy nhiên nếu đột ngột áp dụng các động tác mạnh và kéo dài sẽ khiến cơ thể không thích nghi kịp, dễ dẫn đến kiệt sức, ngất xỉu, mất sức.

2 Sử dụng thuốc

Bên cạnh những cách làm trễ kinh an toàn bằng phương pháp tự nhiên, chị em cũng có thể sử dụng một số loại thuốc dưới đây để làm chậm ngày “đèn đỏ”.

Thuốc trì hoãn kinh nguyệt

Thuốc trì hoãn kinh nguyệt

Nếu bạn cần sự hiệu quả tuyệt đối thì nên mua thuốc trì hoãn kinh nguyệt. Trong loại thuốc này chứa Hormone Progesterone có tác dụng chặn niêm mạc tử cung chảy máu vì vậy có thể làm chậm ngày đèn đỏ. Bạn nên sử dụng từ 3-4 ngày trước ngày dự kiến có kinh.

Khi sử dụng phương thuốc này, bạn phải được sự tư vấn của bác sĩ vì bác sĩ sẽ dựa vào cân nặng, chu kỳ kinh nguyệt và những vấn đề về sức khỏe của bạn để kê liều thuốc thích hợp.

Sử dụng thuốc tránh thai

Chắc nhiều bạn đang thắc mắc tại sao thuốc tránh thai có thể làm trễ ngày kinh.

Bạn biết không, ngoài công dụng ngừa thai ngoài ý muốn, thuốc tránh thai còn giúp bạn điều hòa kinh nguyệt không đều hoặc trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt.

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Thu – Bệnh viện đa khoa Medlatec tư vấn: Mỗi ngày bạn uống 1 viên, uống trước 3 ngày so với ngày hành kinh dự kiến. Để thận trọng hơn, trong 7 ngày đầu, nên uống 2 viên/ngày, sau đó rút xuống 1 viên để tránh bị hành kinh nhiều sau khi ngưng thuốc. Sau khi ngừng thuốc 2-3 ngày, hành kinh sẽ trở lại. Nếu uống nhiều ngày, bạn có thể bị rong kinh khi ngừng thuốc.

Như vậy, thuốc tránh thai là một trong những cách hiệu quả và an toàn giúp bạn kiểm soát ngày “đèn đỏ” của mình.

3 Một số lưu ý khi làm chậm chu kỳ kinh nguyệt

Một số lưu ý khi làm chậm chu kỳ kinh nguyệt

Dù là phương pháp nào chị em cũng nên áp dụng trong những trường hợp cần thiết thôi nhé. Không nên lạm dụng quá nhiều lần vì kinh nguyệt là hiện tượng tự nhiên, việc trì hoàn thường xuyên có thể sẽ làm rối loạn nhịp sinh học cơ thể, lâu dài nguy hại đến sức khỏe, đặc biệt là khả năng sinh sản.

Các biện pháp từ thực phẩm từ tự nhiên an toàn nhưng hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa từng người, vì vậy các chị em nên lưu ý khi áp dụng.

Với bất kỳ loại thuốc nào cũng không nên tự ý sử dụng, để đảm bảo an toàn và hiệu quả hãy tham vấn bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và chỉ định phù hợp. Trong quá trình sử dụng, nếu gặp dấu hiệu bất thường, cần liên hệ bác sĩ càng sớm càng tốt.

Tham khảo thêm 6  mẹo chữa kinh nguyệt không đều cho chị em đơn giản, an toàn. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng những mẹo trên nhé!

Nguồn: Vinmec, medlatec.vn

Nếu chị em đang cần trì hoãn ngày “đèn đỏ” thì hãy thử áp dụng những hướng dẫn trên đây nhé. Chúc các chị em thành công.