Khỏe đẹp bất ngờ từ việc uống nước đậu đen mỗi ngày
Uống nước đậu đen rang có tác dụng gì? Đây là câu hỏi của nhiều người. Uống nước đậu đen rang có rất nhiều tác dụng tuyệt vời, mát gan, giải nhiệt, giải độc, bổ thận, lợi tiểu, giúp trẻ hóa làn da và giảm cân hiệu quả.
1
Giảm cân hiệu quả
Theo Đông y, đậu đen có tác dụng bổ thận, mát gan, giải nhiệt, lợi tiểu, nhuận tràng. Nước đậu đen rang là loại thức uống giúp thải độc cho cơ thể, giảm đau, giảm sưng phù, làm mát cơ thể từ bên trong. Dùng nước đậu đen rang giúp cơ thể chuyển hóa chất tốt, đặc biệt là tinh bột và chất béo – nguyên nhân hàng đầu gây tăng cân.
Chất xơ và các Vitamin, khoáng chất có trong nước đậu đen rang cũng giúp bồi bổ cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giảm được việc nạp thức ăn vào cơ thể, giúp việc giảm cân hiệu quả hơn.
2
Chống lão hóa, dưỡng da trắng mịn
Đậu đen chứa một hàm lượng lớn các hoạt chất chống oxy hóa như anthocyanins, kaempferol, saponin… giúp cơ thể kháng lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào, phòng chống ung thư và trẻ hóa làn da.
Đậu đen chứa sắt, các Vitamin nhóm B, Vitamin C, P… giúp làn da trắng hồng khỏe mạnh. Vitamin C vừa giúp da sáng khỏe vừa chống lão hóa hiệu quả cho da.
Nước đậu đen rang chắt lọc những tinh túy từ đậu đen. Không cho thêm đường và các phụ gia khác vào nước đậu đen của bạn, bạn đã có bài thuốc quý để níu giữ tuổi thanh xuân.
3
Tốt cho sức khỏe của người lớn lẫn trẻ nhỏ
Đối với người lớn
- Tác dụng chăm sóc sức khỏe, bồi bổ cơ thể của nước đậu đen rang là không thể phủ nhận. Chỉ hai bát nước đậu đen rang mỗi ngày, cơ thể bạn đã được nạp đầy đủ các khoáng chất như sắt, folate, magie, canxi, photpho, kali… và 10 loại axit amin cần thiết cho cơ thể.
- Về lâu về dài, nước đậu đen rang sẽ giúp bảo vệ tim mạch, gan, thận…
Đối với trẻ em
- Nước đậu đen rang cũng có tác dụng tương tự với trẻ em như đối với người lớn.
- Nước đậu đen cũng có tác dụng giảm đau, hạ sốt, hạ nhiệt cho bé khi bé có dấu hiệu cảm cúm hoặc khi thời tiết nóng bức, khiến bé bị nhiệt. Nước đậu đen rang còn chứa Vitamin D dồi dào, vừa cung cấp Vitamin D cho cơ thể bé, vừa giảm mồ hôi trộm hiệu quả.
- Nước đậu đen vừa có tác dụng nhuận tràng, nhưng cũng có tác dụng cầm tiêu chảy.
Nước đậu đen rang là thức uống đơn giản, dễ làm nhưng lại mang đến hiệu quả cao trong việc chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp và chăm sóc cho trẻ nhỏ. Đừng quên đọc những bài viết cùng chuyên mục để biết thêm nhiều thông tin bổ ích về các loại đậu nhé!
Bạn sẽ quan tâm: