Khám phá bí mật của ngũ cốc lợi sữa - loại thực phẩm an toàn cho các mẹ bỉm
Đối với trẻ nhỏ, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất. Nhưng không phải bà mẹ nào cũng có nguồn sữa dồi dào để cho bé. Hãy cùng khám phá bí mật của ngũ cốc lợi sữa - loại thực phẩm an toàn cho các mẹ bỉm.
Nuôi con bằng sữa mẹ là điều tuyệt vời nhất của mỗi người mẹ. Thế nhưng để đảm bảo cho con luôn có được nguồn sữa dồi dào, mẹ phải luôn ăn theo thực đơn lợi sữa từ đu đủ và thịt heo, về lâu dài thì sinh ra ngán ăn. Nếu các mẹ đã ngán ăn theo thực đơn lợi sữa, hôm nay hãy cùng Bách Hoá Xanh tìm hiểu về ngũ cốc lợi sữa với các thành phần thiên nhiên, an toàn giúp cho mẹ luôn có được nguồn sữa dồi dào cho bé.
1
Ngũ cốc lợi sữa là gì?
Ngũ cốc lợi sữa là sản phẩm được tinh chế từ các loại hạt tự nhiên như: đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ và được bổ sung thêm các thần phần dinh dưỡng cao như: yến mạch, hạt chia,... được trộn đều và xay mịn. Có tác dụng cung cấp nhiều dinh dưỡng, giúp mẹ tiết sữa nhiều hơn, nguồn sữa dồi dào hơn để đáp ứng cho trẻ mỗi ngày.
Ngoài ra, ngũ cốc này còn có tác dụng giảm cân, bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể, giúp phục hồi sức khoẻ sau khi sinh. Ngũ cốc còn có thành phần tương đối ổn định đường huyết và giảm tiểu đường. Sau sinh, các mẹ thường có tiền sử tăng đường huyết, và bột ngũ cốc chính là phương án tốt nhất vừa giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nuôi con, vừa kiểm soát được lượng đường tốt trong cơ thể mẹ.
2
Thành phần dinh dưỡng
Ngũ cốc lợi sữa là sự kết hợp của 12 loại hạt, có thể nhiều hơn hoặc ít hơn tuỳ theo cách làm ngũ cốc của từng cơ sở, đơn vị sản xuất. Nó bao gồm các loại hạt như: hạt sen, hạt bí, hạt chia, hạt óc chó, lúa mạch, yến mạch, gạo lứt, hạt mắc ca, hạt hạnh nhân, mè đen, đậu nành, đậu xanh, vừng,... Sự kết hợp này cung cấp cho mẹ dồi dào các chất dinh dưỡng, giúp cho bé hạn chế tình trạng táo bón sau khi uống sữa mẹ. Từng loại hạt ngũ cốc sẽ có thành phần dinh dưỡng riêng, khác nhau và kết hợp giúp lượng sữa mẹ ổn định hơn.
3
Nên sử dụng ngũ cốc lợi sữa khi nào là tốt nhất
Như đã biết, ngũ cốc lợi sữa được biết đến như là một sản phẩm dùng để kích thích tuyến sữa sản sinh ra nhiều hơn, cung cấp đủ lượng sữa cho bé. Vì vậy, khi cảm thấy bản thân thiếu sữa, ít sữa hoặc sữa loãng thì các bạn có thể sử dụng ngay ngũ cốc lợi sữa.
Để đảm bảo rằng để luôn có được nguồn sữa tốt nhất cho bé, khoảng 2-3 tuần trước khi sinh các mẹ nên sử dụng bột ngũ cốc từ các hạt đậu để kích sữa về nhiều, có thể cho bé bú ngay sau khi bé chào đời.
6 tháng đầu tiên khi trẻ mới chào đời, việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ sẽ giúp bé yêu phát triển toàn diện, tăng sức đề kháng, phòng ngừa được các bệnh vặt và cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Do đó, khoảng thời gian này các mẹ nên tích cực uống ngũ cốc lợi sữa nhằm cung cấp đầy đủ lượng sữa mà bé cần nhé.
Tuy nhiên, mặc dù ngũ cốc lợi sữa rất tốt thế nhưng sử dụng nhiều lần trong ngày cũng sẽ mang lại nhiều hậu quả khó lường. Tình trạng hay gặp phải nhất khi sử dụng nhiều ngũ cốc lợi sữa là các mẹ sẽ bị đầy bụng, không ăn được các bữa chính trong ngày, dẫn đến tình trạng thiếu chất, không đủ chất dinh dưỡng nuôi con và phục hồi sức khỏe sau sinh.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng thiên nhiên rất cần cho bé phát triển khỏe mạnh ở những giai đoạn đầu đời. Vì vậy, mẹ phải luôn đảm bảo cung cấp đầy đủ nguồn sữa cho bé. Nếu đã quá ngán với những thực đơn ăn lợi sữa, các bạn hãy thử chuyển sang sử dụng ngũ cốc xem sao nhé.
Xem thêm: Lợi ích của ngũ cốc lợi sữa mẹ nên biết