Hướng dẫn massage cho bé với dầu massage

Ngày nay, massage được xem là phương pháp chăm sóc sức khỏe an toàn và hiệu quả cho trẻ. Việc massage cho trẻ thường xuyên giúp tăng cường sự dẻo dai của cơ bắp, khớp xương, kích thích miễn dịch, tăng cường sức khỏe cho trẻ. Bên cạnh đó nó còn giúp thắt chặt sợi dây tình cảm liên kết giữa bé với mẹ và những người thân trong gia đình.

1. Chuẩn bị

- Khăn lông và quần áo sạch cho trẻ

- Chỗ nằm sạch sẽ và thoáng mát, nên chọn nơi tránh gió

- Dầu massage cho bé

- Mở nhạc nhẹ

- Rửa tay sạch trước khi tiến hành massage

2. Tiến hành

Trải khăn lông cho trẻ nằm lên đó. Xoa hai bàn tay lại với nhau để làm nóng, tiếp đó cho từ 2 - 4 giọt dầu massage vào lòng bàn tay, thoa đều cả hai lòng bàn tay rồi tiến hành massage cho bé.

Massage mặt

- Đầu tiên là vùng mặt và trán: Xoa đều vùng trán rồi chuyển dần qua hai bên thái dương

- Dùng hai ngón tay cái vuốt nhẹ qua lông mày của trẻ từ 3 -5 lần

- Vuốt nhẹ vùng má và xoa đều theo vòng xoắn ốc từ mũi sang hai bên và từ trên xuống dưới

Massage ngực

- Xoa nhẹ từ vùng ngực sang vai

- Dùng tay vuốt nhẹ từ vùng cổ sang hai bên bả vai của trẻ

Massage bụng

- Khép các ngón tay lại xoa vùng xung quanh rốn của trẻ theo chiều kim đồng hồ. Lưu ý phải thật nhẹ nhàng, tránh đè mạnh tạo áp lực lên vùng bụng, đồng thời cũng tránh để dầu massage rơi vào rốn của bé

Massage cánh tay

- Tay trái giữ tay của bé nhấc nhẹ lên

- Tay phải vuốt nhẹ từ vai xuống cổ tay bé lặp lại từ 2 đến 3 lần

- Bóp nhẹ tay bé từ trên xuống cổ tay rồi nắn các ngón tay

-Lặp lại tương tự với tay bên kia của trẻ

Massage chân

- Tương tự như massage tay, ta dùng một tay giữ chân của trẻ tay kia vuốt nhẹ từ đùi xuống mắt cá chân lặp lại liên tục từ 3 - 5 lần

- Khép các ngón tay lại áp vào đùi bé xoa đều theo vòng tròn từ đùi xuống mắt cá chân

- Gập đầu gối vào sát bụng trẻ sau đó duỗi thẳng ra, lắc nhẹ để thả lỏng cẳng chân

- Nhấc chân bé lên, dùng ngón tay ấn và vuốt nhẹ từ gót chân đến các ngón chân lặp lại từ 3 đến 5 lần sau đó nắn các ngón chân của bé

- Lặp lại các động tác tương tự với chân bên kia

Massage lưng

Cho trẻ nằm sấp lại, dùng hai tay luân phiên vuốt theo chiều dọc từ cổ xuống mông theo chiều sống lưng của trẻ (hạn chế chạm vào cột sống của trẻ vì giai đoạn trẻ nhỏ cột sống vẫn chưa phát triển đầy đủ dễ bị ảnh hưởng nếu gặp tác động mạnh). Sau đó xoa đều sang hai bên lưng theo vòng xoắn ốc từ trong ra ngoài và từ trên xuống dưới. Lặp lại các động tác từ 3 - 5 lần.

Chú ý thêm dầu massage vào lòng bàn tay và xoa đều nếu trong quá trình massage giữa các bộ phận tay bị khô, cho dầu vừa phải hạn chế cho quá nhiều khi masage. Trong quá trình massage cần phải thật nhẹ nhàng, sử dụng lực vừa phải, đồng thời chú ý quan sát biểu hiện của trẻ để điều chỉnh phù hợp.