Giải pháp cho da đầu ngứa ngáy, khó chịu trong mùa hè nóng nực
Ngày hè nóng nực đang gần đến, da đầu của bạn trở nên ngứa ngáy, khó chịu. Hôm nay Tip Hay sẽ bật mí với các bạn giải pháp cho da đầu ngứa ngáy, khó chịu trong mùa hè nóng nực.
Nếu bạn đang gặp vấn đề về da đầu thì hãy tham khảo bài viết sau đây nhé!
1
Sử dụng dầu gội tự nhiên dịu nhẹ
Sử dụng dầu gội tự nhiên dịu nhẹ
Các dầu gội đầu thông thường có một số hóa chất gây hại cho da đầu đặc biệt khi tiếp xúc lâu dài biểu hiện sẽ rõ ràng hơn như rụng tóc, gàu, ngứa ngáy,...
Giải pháp tối ưu để khắc phục tình trạng ngứa ngáy, khó chịu trong ngày hè nóng nực là sử dụng dầu gội tự nhiên. Dầu gội tự nhiên sẽ giúp tóc bạn trở nên mềm mượt cũng như mang lại độ bóng tự nhiên từ bên trong.
>> Cách nấu nước gội đầu từ thiên nhiên giúp sạch gàu, mượt tóc
2
Gội đầu ít nhất ba lần một tuần
Gội đầu ít nhất ba lần một tuần
Do vào ngày hè thời tiết nóng nực cho nên mồ hôi ra nhiều, bụi bẩn tích tụ trên da đầu vì vậy bạn nên gội đầu ít nhất 3 lần/tuần. Gội đầu thường xuyên là cách duy nhất giúp da đầu sạch sẽ, tốt nhất bạn nên để tóc khô tự nhiên sau khi gội để hạn chế tối đa hư tổn cho tóc.
3
Massage da đầu
Massage da đầu với dầu dừa
Thường xuyên massage cho da đầu giúp tóc và da đầu được thư giãn. Bạn nên kết hợp một lượng nhỏ dầu dừa, massage theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ trong 10 phút. Bạn sẽ thấy ngay hiệu quả khi để đầu như vậy qua đêm.
Lưu ý là các bạn nên sử dụng dầu dừa nguyên chất tinh khiết được sản xuất với công nghệ ép lạnh đã loại bỏ hoàn toàn chất keo, chất cháy khét so với dầu dừa nấu thủ công nên sẽ ít gây bết tóc khi ủ.
Ngoài ra, những bạn có mái tóc hay bị dầu thì nên cân nhắc khi sử dụng cách này. Vì dầu dừa có khả năng cấp ẩm cao nên sẽ làm tóc bị dầu tiết dầu nhiều hơn.
>> Hướng dẫn sử dụng dầu dừa để dưỡng tóc
4
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước
Nước là một phần không thể thiếu cho sự sống. Chính vì vậy giữ đủ nước có vai trò vô cùng quan trọng để có một da đầu khỏe. Như vậy hãy đảm bảo uống đủ 2 lít nước khoáng mỗi ngày đồng thời uống thêm nhiều nước mía, nước ép trái cây nhé
>> Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không uống đủ nước mỗi ngày? Uống nước như thế nào là tốt cho sức khỏe? .
5
Tránh các sản phẩm tạo kiểu tóc
Tránh các sản phẩm tạo kiểu tóc
Các sản phẩm tạo kiểu tóc thường gây hại cho tóc và da đầu. Vì vậy bạn hãy tránh sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc trong những ngày hè nhé.
6
Ăn các bữa ăn lành mạnh
Ăn các bữa ăn lành mạnh
Bạn chỉ quan tâm chăm sóc tóc và da đầu từ bên ngoài mà không quan tâm đến thói quen ăn uống thì hoàn toàn sai lầm rồi nhé. Bạn cần kết hợp việc chăm sóc và một chế độ ăn uống cân bằng để có tóc và da đầu khỏe mạnh bằng cách bổ sung nhiều omega - 3, ngũ cốc, hạt kê, đậu lăng và đảm bảo thực phẩm cung cấp nhiều protein và chất sắt hơn cho cơ thể trong bữa ăn hàng ngày.
Bên cạnh đó bạn nên tạo thói quen ăn tối sớm và có số lượng tối thiểu nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn nhớ bổ sung chất xơ để giữ cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh nhé.
7
Tập thể dục thường xuyên và hít thở sâu bằng bụng
Tập thể dục thường xuyên và hít thở sâu bằng bụng
Căng thẳng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra những vấn đề về tóc như: Rụng tóc, ngứa da dầu,... Bạn nên tập thể dục thường xuyên để có cơ thể khỏe mạnh đồng thời luyện tập hít thở sâu bằng bụng. Hệ tiêu hóa sẽ được cải thiện rất nhiều do lưu thông máu tốt đồng thời mức độ căng thẳng luôn được giữ ở mức thấp nhất mang lại vẻ đẹp rạng rỡ suốt ngày cho bạn.
Như vậy Tip Hay đã chia sẻ giải pháp cho da đầu ngứa ngáy, khó chịu trong mùa hè nóng nực. Mong rằng qua bài viết trên bạn có thể khắc phục được tình trạng này của da đầu một cách hiệu quả rồi nhé!
Có thể bạn quan tâm
>> Top dầu gội trị ngứa da đầu, gội một lần hết ngứa hoàn toàn