Giải đáp thắc mắc: Bị tiêu chảy có nên ăn trứng?
Vài người thắc mắc rằng bị tiêu chảy có nên ăn trứng không? Hãy theo dõi bài viết sau của Bách hoá XANH để có câu trả lời nhé!
Trứng là một loại thực phẩm lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng, cung cấp năng lượng. Tuy nhiên, nhiều người thường thắc mắc, bị tiêu chảy có nên ăn trứng không? Cùng Bách hoá XANH trả lời qua bài viết sau nhé!
1
Bị tiêu chảy có nên ăn trứng?
Theo trang hellobacsi, khi bị tiêu chảy, cơ thể thường bị mất nước và chất dinh dưỡng. Vì vậy, nhiều người cho rằng ăn những thực phẩm bổ dưỡng như trứng rất tốt cho người bị tiêu chảy và giúp bổ sung các chất dinh dưỡng bị mất đi do tiêu chảy. Không chỉ vậy, nhiều người còn cho rằng trứng luộc chín dễ tiêu hóa hơn một số loại thực phẩm khác. Vì vậy, câu trả lời cho câu hỏi “Bị tiêu chảy ăn trứng có nên ăn trứng?” là có.
Trên thực tế, một số người cho biết ăn trứng khi đang bị tiêu chảy có thể khiến bệnh nặng hơn, đặc biệt ở những người bị tiêu chảy nặng hoặc yếu bụng (do các bệnh đường ruột như viêm đại tràng). đại tràng hoặc hội chứng ruột kích thích).
Bị tiêu chảy có nên ăn trứng?
Tuy nhiên, chúng ta biết rằng tiêu chảy có thể dẫn đến suy yếu hệ tiêu hóa, tiết ít dịch tiêu hóa và hoạt động của các men tiêu hóa kém hơn. Điều này làm giảm sự hấp thụ chất dinh dưỡng. Vì vậy, ăn thực phẩm không hợp vệ sinh, chế biến kém có thể làm tiêu chảy nặng hơn chứ không riêng gì trứng. Khi bị tiêu chảy, bạn nên chọn thức ăn nhạt, ít dầu mỡ hoặc chiên xào, ăn nhiều thức ăn dễ tiêu hóa, bổ sung nước như súp, cháo, các món hấp, luộc…
Bạn có thể ăn trứng bình thường khi bị tiêu chảy, trừ khi dạ dày yếu. Khi ốm, bạn cần cung cấp cho cơ thể đầy đủ năng lượng để vết thương mau lành, vì vậy, bạn không nhất thiết phải kiêng trứng, cá mà hãy chọn những thực phẩm sạch, chế biến đúng cách.
Bạn có thể ăn trứng bình thường khi bị tiêu chảy
2
Ăn trứng khi bị tiêu chảy cần lưu ý gì?
- Rửa sạch trứng trước khi nấu vì một số trứng có thể chứa vi khuẩn salmonella, nấm mốc hoặc ký sinh trùng.
- Chỉ ăn trứng luộc chín kỹ, không ăn trứng luộc, trứng sống... Điều này không chỉ giúp đường ruột tiêu hóa trứng dễ dàng hơn mà còn giảm nguy cơ ngộ độc, nhiễm trùng, tránh đầy bụng, đầy hơi.
- Tránh ăn quá nhiều một loại thực phẩm như ăn nhiều trứng mỗi ngày. Bạn chỉ nên ăn khoảng 3-4 quả trứng mỗi tuần hoặc ít hơn. Trong giai đoạn bệnh thường kéo dài khoảng 2-3 ngày, bạn có thể ăn 1 quả mỗi ngày.
- Khi bị tiêu chảy, nên ưu tiên chế độ ăn nhạt và tránh các chất dinh dưỡng phức tạp có thể gây hại cho hệ tiêu hóa.
- Bạn nên đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân tiêu chảy và được điều trị đúng cách.
- Tránh tin tưởng vào các biện pháp dân gian hoặc lời khuyên vô căn cứ.
Ăn trứng khi bị tiêu chảy cần lưu ý gì?
Hy vọng bài viết trên đã trả lời cho câu hỏi bị tiêu chảy có nên ăn trứng không. Nếu tình trạng tiêu chảy kéo dài thì bạn cần đến phòng khám để các bác sĩ tư vấn và điều trị nhé!
Nguồn: hellobacsi
ó thể bạn quan tâm: