Duy trì những thói quen này trước khi ngủ giúp da tươi trẻ bất ngờ

Nếu muốn sở hữu một làn da đẹp thì bạn hãy duy trì đều đặn những thói quen dưới đây trước khi đi ngủ, đảm bảo sẽ có làn da tươi trẻ bất ngờ nhé!

Với những thói quen tưởng chừng như rất đơn giản nhưng nếu duy trì đều đặn bạn sẽ có được làn da tươi trẻ, trắng sáng. Cụ thể đó là những thói quen nào, cùng theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời cho mình bạn nhé!

1 Không được bỏ qua bước tẩy trang

Tẩy trang thật sạch

Ban ngày da của bạn phải tiếp xúc với nhiều tác nhân gây hại cho da như bụi bẩn, khói, thậm chí là cả lớp trang điểm. Điều này khiến cho lỗ chân lông của bạn bị bít tắc gây nên tình trạng mụn, nám… thậm chí là khiến da bị lão hóa sớm.

Do vậy một trong những thói quen mà bạn nên duy trì hàng ngày trước khi đi ngủ đó chính là thực hiện tẩy trang và rửa mặt thật sạch để làm sạch da, lỗ chân lông cũng nhờ đó mà được thông thoáng hơn, hạn chế nguy cơ bị mụn.

2 Duy trì thói quen dưỡng da buổi tối

Dưỡng da buổi tối

Buổi tối là thời điểm cơ thể bạn được nghỉ ngơi đồng thời đây cũng là thời điểm lý tưởng để da hấp thụ dưỡng chất một cách tốt nhất. Vì vậy duy trì thói quen dưỡng da buổi tối là lựa chọn tuyệt vời để chăm sóc và dưỡng da.

Buổi tối bạn hãy thoa kem hoặc serum dưỡng da có chứa các thành phần như: Vitamin C, vitamin E, trà xanh… giúp da căng mịn, hồng hào.

3 Sử dụng kem dưỡng mắt

Dưỡng da vùng mắt

Quầng thâm mắt sẽ khiến bạn trông già hơn, vì vậy để chăm sóc vùng da dưới mắt thì bạn hãy sử dụng kem dưỡng mắt nhé!

Ưu tiên sử dụng các loại kem dưỡng mắt có chứa: Qủa bơ, hạnh nhân, vitamin E, vitamin A… thoa nhẹ nhàng vào vùng mắt trước khi đi ngủ giúp giảm nguy cơ bị quầng thâm và bọng mắt sẽ được mềm mịn.

4 Sử dụng kem cho body

Không quên dưỡng da tay và chân

Thông thường bạn chỉ có thói quen chăm sóc da mặt mà ít khi chăm sóc da tay và chân. Tuy nhiên bạn lại không hề biết rằng da tay, chân cũng thường xuyên phải tiếp xúc với nhiều tác nhân làm da khô ráp, chai sần. Vì vậy để có một làn da đẹp toàn diện thì bạn đừng quên chăm sóc da toàn thân nhé!

Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm toàn thân để thoa vào bàn chân và tay để dưỡng da được mềm mịn hơn.

5 Bổ sung một ly nước ấm

Uống nước ấm để bổ sung nước cho da

Thiếu nước sẽ dẫn đến tình trạng da của bạn bị khô và hình thành nếp nhăn. Do vậy không chỉ uống đủ nước hàng ngày mà bạn còn nên uống nước ấm vào buổi tối để giúp cung cấp thêm độ ẩm cho da đồng thời giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

6 Massage vùng da đầu nhẹ nhàng

Massage đầu nhẹ nhàng để lưu thông máu

Trên vùng da đầu tập trung rất nhiều huyệt đạo vì vậy việc massage vùng da đầu sẽ giúp máu được lưu thông tốt hơn đồng thời giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi.

Bạn dùng các ngón tay nhấn và bóp nhẹ từ phần dái tai xuống chân tóc ở sau gáy và trán, rồi vuốt ngược lên đỉnh đầu rồi vừa xoa vừa nhấn nhẹ tay để thư giãn.

7 Giãn cơ bằng một số bài tập nhẹ

Tập yoga để giãn gân cốt

Sau một ngày làm việc sẽ khiến cơ thể bạn tiêu tốn nhiều năng lượng và cảm thấy mệt mỏi. Vì vậy việc áp dụng các bài tập nhẹ nhàng cũng là lựa chọn vô cùng hoàn hảo để bạn thư giãn gân cốt và tăng cường sức khỏe.

Bạn chỉ nên tập các động tác nhẹ nhàng, tập yoga hoặc đi bộ để thư giãn trước khi ngủ thôi nhé. Việc tập luyện mạnh trước khi ngủ có thể khiến cơ thể mệt mỏi hơn và gây mỏi cơ.

Trên đây là 7 thói quen tưởng chừng như rất đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả tuyệt vời cho làn da của bạn, giúp da tươi trẻ. Bạn hãy thử áp dụng để thấy điều bất ngờ nhé!