Đun sôi hạt dưa hấu lấy nước uống, bạn sẽ bất ngờ vì kết quả
Mùa hè này ăn dưa hấu vừa mát mẻ vừa có lợi cho sức khỏe, ít ai biết rằng hạt dưa hấu đem đun sôi lấy nước uống còn nhiều tác dụng hơn nữa nhé!
Cách làm
- Chuẩn bị một nắm hạt dưa hấu tươi.
- Đun sôi cùng 1 lít nước trong khoảng 15 phút. Chờ nước nguội bớt, chắt nước bỏ hạt đi và dùng uống.
Kiểm soát bệnh tiểu đường
Nước trà hạt dưa hấu giúp giảm lượng đường đáng kể giúp kiểm soát bệnh đái tháo đường. Uống loại trà này trong 3 ngày liên tục, nghỉ 1 ngày, rồi lặp lại quy trình sẽ giúp cân bằng lượng đường.
Giúp trái tim khỏe mạnh
Magiê trong hạt dưa hấu rất tốt cho tim mạch và tuần hoàn máu. Vì vậy, để có 1 trái tim khỏe mạnh, nên uống trà hạt dưa hấu thường xuyên.
Giúp cho tóc đẹp
Nước hạt dưa có tác động rất tích cực trong việc dưỡng tóc. Nếu bạn muốn sở hữu một mái tóc khỏe đẹp thì hạt dưa hấu là một sự lựa chọn thông minh. Loại nước này giúp dưỡng tóc rất tốt, ngăn ngừa được tóc hư hỏng, ngứa da đầu và rụng tóc
Giúp đẹp da
Trong hạt dưa hấu có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao cung cấp dưỡng chất giúp da mềm mịn, giảm hiện tượng nhăn. Sau một thời gian uống trà hạt dưa hấu bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi khác biệt từ làn da khỏe khoắn, trẻ trung đáng ngạc nhiên.
Tăng cường hệ miễn dịch tốt
Hệ miễn dịch của bạn sẽ được cải thiện vì trong hạt dưa hấu có chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết. Điều này sẽ giúp chống lại các vấn đề về sức khỏe khác nhau làm cơ thể khỏe mạnh.
Điều chỉnh huyết áp
Hạt dưa hấu chứa Arginine được coi là 'phép màu' trong việc điều chỉnh huyết áp. Thành phần này giúp điều chỉnh và cân bằng huyết áp, giúp lưu thông máu tốt.
Giúp hệ xương chắc khỏe
Hạt dưa hấu có các axit amin thiết yếu như Arginine và Lysine, do đó chúng giúp cải thiện sự trao đổi chất và tăng cường độ chắc khỏe của hệ xương.
Làm cho hệ thần kinh hoạt động tốt
Ngoài chứa nhiều Vitamin B6, hạt dưa hấu còn chứa các chất dinh dưỡng khác như Niacin, Folate, Thiamine, Pantothenic Axit. Những hợp chất này giúp cho hệ thần kinh hoạt động tốt.
Không ngờ hạt dưa hấu lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe như thế. Làm ngay trà hạt dưa uống thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!
Bạn sẽ quan tâm: