Có nên cho trẻ từ 0 - 1 tuổi ăn sữa chua hàng ngày không?

Trẻ em từ 0-1 tuổi cần có chế độ ăn dinh dưỡng phù hợp theo nghiên cứu khoa học. Vậy liều lượng ăn sữa chua cho trẻ từ 0-1 tuổi như thế nào?

Trẻ từ 0-1 tuổi có cơ thể hấp thu rất tốt và nhanh, nên việc điều chỉnh cho bé một khẩu phần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng là rất quan trọng. Trên thực tế, phần ăn đối với trẻ ở độ tuổi này có ảnh hưởng rất lớn đối với quá trình phát triển của trẻ. Vậy có nên cho trẻ từ 0-1 tuổi ăn sữa chua hàng ngày không? Hãy cùng Tip Hay tìm hiểu vấn đề này nhé!

1 Có nên cho bé ăn sữa chua hàng ngày không?

Có nên cho bé ăn sữa chua hàng ngày không?

Về vấn đề cho bé từ 0-1 tuổi ăn sữa chua thì theo các chuyên gia cho rằng, sữa chua có thể cho bé ăn từ 6 tháng tuổi trở đi. Cho bé ăn sữa chua mỗi ngày có thể giúp bé đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể của mình, vì trong sữa chua có rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin D, canxi, protein, chất béo,...

Các chất có trong sữa chua giúp bé phát triển toàn diện hơn. Do đó, bạn nên cho bé ăn sữa mỗi ngày để bé có thể dung nạp đủ các chất dinh dưỡng nhé, miễn là trẻ không bị dị ứng hay mắc chứng không dung nạp đường sữa. Mặc dù cho trẻ ăn sữa chua mỗi ngày rất tốt nhưng cha mẹ vẫn cần cân đối lại liều lượng sữa chua hàng ngày sao cho phù hợp với thực đơn theo độ tuổi của trẻ.

2 Lợi ích của sữa chua đối với trẻ em

Lợi ích của sữa chua đối với trẻ em

Vì trong sữa chua có rất nhiều chất nên loại sản phẩm này được xếp vào loại an toàn khi sử dụng và còn được khuyên dùng trong thực đơn mỗi ngày. Nhất là đối với trẻ em, khi ăn sữa chua đều đặn mỗi ngày bé sẽ giúp quá trình phát triển của bé tốt hơn.

Khi trẻ em ăn sữa chua hàng ngày sẽ mang lại được những lợi ích như phát triển cơ, phát triển xương, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Vì sữa chua là nguồn bổ sung protein cho bé, chứa nhiều canxi và vitamin D, là nguồn cung cấp lợi khuẩn giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa của trẻ.

3 Lưu ý khi cho trẻ ăn sữa chua

Lưu ý khi cho trẻ ăn sữa chua

Thời gian cho bé ăn sữa chua

Để phát huy tối đa công dụng của sữa chua cho trẻ thì cha mẹ nên cho trẻ ăn sữa chua vào những bữa như cho bé ăn sữa chua sau bữa chính và không cho bé ăn sữa chua khi bé đói. Vì khi cho bé ăn sau bữa chính sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa cho trẻ, giúp trẻ hấp thụ dinh dưỡng của các món ăn khác tốt hơn. Không nên cho bé ăn sữa chua lúc đói vì tại thời điểm này cho bé ăn sữa chua sẽ làm bé xót ruột.

Liều lượng, khẩu phần ăn sữa chua mỗi ngày của trẻ

Đối với trẻ mới tập làm quen với sữa chua thì cha mẹ nên cho bé ăn thử 1-2 muỗng cà phê để xem bé có bị dị ứng với sữa hay có phản ứng nào khác đối với thực phẩm này hay không.

Đối với trẻ đã quen với sữa chua thì cha mẹ có thể cho bé ăn 1-2 lần một ngày và giới hạn số lượng ăn ở mức 1/4 - 1/2 hũ sữa chua

Còn đối với trẻ mới biết đi thì cha mẹ nên cho ăn tối đa 473-591ml sữa và các chế phẩm từ sữa mỗi ngày. Nghĩa là tổng hợp các sản phẩm từ sữa cung cấp cho bé trong một ngày sao cho dưới mức tối đa.

Một số các vấn đề cần lưu ý khác

Đối với những trẻ dưới 1 tuổi thì cha mẹ nên cho bé sử dụng sữa chua không đường, làm từ sữa nguyên chất tiệt trùng.

Trong trường hợp bé bị phản ứng với các thành phần từ sữa hoặc mắc chứng không dung nạp đường sữa, thì cha mẹ nên tham khảo thêm ý kiến từ bác sĩ trong việc cho bé ăn sữa chua.

Trường hợp bé có tiền sử gia đình mắc các bệnh về hen suyễn hay dị ứng thực phẩm thì cha mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ, không nên tự ý cho bé ăn sữa chua khi được 6 tháng tuổi.

Như vậy, Tip Hay đã giải đáp thắc mắc cho bạn về vấn đề có nên cho trẻ từ 0-1 tuổi ăn sữa chua hàng ngày không rồi nhé! Hy vọng bạn sẽ đưa ra được cho mình phương pháp dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ.