Có nên cho bé uống các loại thức uống dinh dưỡng từ socola không?
Socola là món ăn khoái khẩu của trẻ em, do đó, các loại thức uống dinh dưỡng từ socola cũng khiến các bé rất thích thú. Vậy bố mẹ có nên cho bé dùng thức uống dinh dưỡng từ socola hay không?
Những điểm cộng và điểm trừ của thức uống dinh dưỡng từ socola đối với bé
Điểm cộng:
- Cũng giống như các loại thức uống dinh dưỡng khác, đặc biệt là sữa tươi, thức uống dinh dưỡng từ socola cũng có hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu đạm, canxi, magie, photpho, kali… và các Vitamin cần thiết, đặc biệt là Vitamin A, D, B.
- Thức uống dinh dưỡng từ socola có nguồn chất béo và năng lượng dồi dào, giúp bé thoát còi xương, mau chóng tăng cân và chóng lớn. Ngoài ra, nguồn vi chất và năng lượng từ loại thức uống này còn giúp bé năng động hơn.
Nguồn năng lượng dồi dào từ thức uống dinh dưỡng từ socola giúp bé khỏe khoắn, năng động hơn
- Hương vị tuyệt vời của các loại thức uống dinh dưỡng từ socola có thể kích thích vị giác của bé, giúp bé không bị nhàm chán hoặc ngấy, giúp bé ngon miệng và hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
Điểm trừ:
- Thức uống dinh dưỡng từ socola có hàm lượng đường và calo khá cao, dễ gây sâu răng và đối với những bé có xu hướng tăng cân nhanh thì loại thức uống này rất dễ gây béo phì.
- Trong thức uống dinh dưỡng từ socola có một lượng cafein nhất định, chất này khiến cho não bộ bé hưng phấn, khiến bé khó ngủ hoặc mất ngủ.
- Khi cho bé uống thức uống này vào trước bữa ăn, chất axit oxalic có trong socola sẽ khiến cơ thể bé khó hấp thụ canxi, đồng thời hàm lượng calo sẽ gây cảm giác no cho bé, lâu dần khiến bé biếng ăn, làm rối loạn tiêu hóa của bé.
Cách cho bé uống thức uống dinh dưỡng từ socola đúng cách
- Không nên dùng cho bé dưới 3 tuổi.
- Chỉ nên cho bé uống thức uống dinh dưỡng từ socola đen và tránh xa socola trắng vì lượng đường trong socola trắng cao gấp nhiều lần so với socola đen.
- Không nên cho bé uống thường xuyên, mà chỉ nên cho bé uống từ 1 – 2 lần mỗi tuần, đặc biệt đối với các bé thừa cân, béo phì.
- Không nên cho bé uống ngay trước bữa ăn, để tránh trường hợp bé không muốn ăn những món khác.
- Nên tránh cho bé uống trước khi đi ngủ, vì lương cafein có trong thức uống này sẽ khiến não bộ bé hưng phấn, làm bé khó ngủ.
- Nên tập cho bé thói quen đánh răng vào buổi tối để không làm sâu răng bé.
Việc cân nhắc những loại thức uống dinh dưỡng cho bé là vô cùng quan trọng, do đó, bố mẹ cần trang bị những kiến thức cơ bản cho mình về các loại thức uống dinh dưỡng, đặc biệt là thức uống dinh dưỡng từ socola nhé!