Chuyện gì xảy ra nếu bạn uống 10 lon Coca Cola mỗi ngày trong 1 tháng?
Khá nhiều lời cảnh báo về việc tiêu thụ đường quá mức thông qua các loại nước ngọt. Nếu liên tục uống 10 lon Coca Cola mỗi ngày liên tục trong 1 tháng sẽ như thế nào? Cùng khám phá qua bài viết sau nhé!
Điều gì xảy ra nếu bạn 10 lon nước ngọt mỗi ngày trong 1 tháng?
Để biết việc gì xảy ra khi uống nước ngọt trong 1 tháng liên tục, anh George Prior, đến từ Los Angeles đã thử nghiệm bằng việc uống 10 lon Coca Cola mỗi ngày liên tục trong 1 tháng, đồng thời ghi lại phản ứng của cơ thể sau mỗi khoảng thời gian nhất định.
1
Ngày thứ 9
Trước khi tiến hành thử nghiệm anh George Prior đã hoàn thiện những kiểm tra về sức khỏe của mình, mọi thứ hoàn toàn bình thường.
Ban đầu anh cân nặng 169 pouds tương đương 76kg, nhưng đến ngày thứ 9 của cuộc thí nghiệm cân nặng của anh đã tăng lên 175.5 pounds tương đương 80kg.
Anh cảm thấy không tốt và có chút mệt mỏi. Cảm giác cổ luôn khô và bắt đầu có cảm giác chán ăn.
2
Ngày thứ 15
Nếu trước cuộc thí nghiệm lượng mỡ trên cơ thể của anh George Prior là 9%, đến ngày thứ 15 con số đã thay đổi đáng kể, 14% là con số anh đo được, chỉ số BMI lúc này của anh lúc này là 23.9.
Lượng mỡ trong cơ thể anh đã tăng gần một nửa so với ban đầu chỉ trong 15 ngày, và điều này không tốt.
Dĩ nhiên cân nặng của anh cũng thay đổi, nó tăng lên 182 pounds tương đương 82.5 kg.
Anh cảm thấy cơ thể nặng nề, và thật sự rất khó để uống 10 lon Coca Cola trong 1 ngày.
3
Ngày thứ 21
Anh George Prior cảm thấy đầu nặng nề và đau cả ngày, cân nặng của anh cũng đã tăng 185.5 pounds tương đương 84kg.
Đây cũng là ngày đầu tiên anh không thể cài được nút quần jean của mình. Anh mắc tiểu thường xuyên, phải đi vệ sinh nhiều, không những thế năng lượng dư thừa làm anh khó ngủ, đầu anh đau cả ngày.
4
Ngày thứ 28
Sau một tháng uống 10 lon Coca Cola liên tục mỗi ngày, cân nặng của anh đã tăng lên 189 pounds tương đương 86kg.
Anh George Prior không thể mặc vừa tất cả quần áo của mình, anh cũng không thể cúi xuống cũng như gập người. Về sức khỏe anh cảm thấy thật sự không tốt.
5
Ngày thứ 30
Ngày kết thúc thử nghiệm, cân nặng của anh George Prior đã tăng lên 190 pounds tương đương khoảng 87 kg, như vậy nó đã tăng gần 23 pounds tương đương 10kg so với ban đầu.
Chứng đau đầu vẫn bám theo anh trong ngày cuối này, anh mừng vì sẽ không phải tiếp tục uống nước ngọt nữa. Anh cũng mong mình nhanh chóng trở lại cân nặng ban đầu.
6
Những ngày sau thử nghiệm
Trong những ngày tiếp theo, anh bắt đầu trở về cuộc sống cũ với chế độ giảm cân với rau, cũng như lượng protein tốt cho sức khỏe.
Việc loại bỏ nước ngọt ra khỏi khẩu phần ăn sau những ngày thử nghiệm làm anh thấy tốt hơn, cũng ăn ngon miệng hơn rất nhiều.
Từ đó có thể thấy rõ nước ngọt hay các loại nước có đường có thể giúp bạn giải khát nhanh chóng, nhưng đừng quá phụ thuộc chúng, chú ý lượng đường nạp vào cơ thể mỗi ngày bởi đường vào cơ thể quá nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe bạn.
Bạn sẽ quan tâm:
Bạn không chỉ nạp đường vào cơ thể qua nước ngọt mà còn qua thực phẩm hằng ngày, do đó hãy luôn tính toán để không nạp quá nhiều đường vào cơ thể, và hạn chế uống nước ngọt ở mức 1 - 2 lon/tuần sẽ tốt nhất cho bạn.
Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH