Chỉ cần thay đổi 5 điều này, tóc bạn sẽ không rụng mỗi khi chuyển mùa nữa
Rụng tóc thời điểm giao mùa là hiện tượng khá phổ biến đối với cả nam và nữ. Hôm nay mình sẽ chỉ các bạn 5 điều để tránh hiện tượng rụng tóc mỗi khi chuyển mùa nhé.
Khi chuyển mùa, thường là vào mùa thu - đông, thời tiết bắt đầu hanh khô, da đầu cũng khô theo khiến phần chân tóc yếu và mảnh, gây ra dễ gãy rụng. Bên cạnh đó, khi thời tiết se lạnh cũng là nguyên nhân cho việc bạn lười gội đầu hơn. Việc chăm sóc da đầu không kỹ càng là một trong nhiều nguyên nhân gây ra tóc hư tổn và gãy rụng. Sau đây là 5 điều bạn cần thay đổi để chăm sóc tóc tốt hơn khi chuyển mùa bạn nhé.
1
Uống nhiều nước
Ngoài việc nước giúp chúng ta loại bỏ độc tố, và làm giảm căng thẳng mệt mỏi, nó còn giúp chúng ta có một mái tóc chắc khỏe và một làn da đẹp vào thời tiết hanh khô của chuyển mùa. Hãy uống một ngày từ 2 - 2,5 lít nước để bổ sung đủ cho cơ thể nha.
2
Sử dụng thực phẩm tốt cho tóc và da đầu
Các thực phẩm như cá, thực phẩm làm từ đậu, ngũ cốc, thịt bò… chứa rất nhiều biotin, kẽm, protein, vitamin… tốt cho mái tóc và mang lại cho chúng ta một làn tóc chắc khỏe, mượt mà, khỏe mạnh. Bên cạnh đó, rau và trái cây nên được bổ sung vào các bữa ăn nhẹ mỗi ngày để thêm độ ẩm và vitamin cho tóc nhé.
Không những vào lúc chuyển mùa, bạn nên cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể mọi lúc để có được một trạng thái tốt nhất nha.
3
Sử dụng dầu gội tốt cho da đầu
Cấu tạo da đầu của mỗi người là khác nhau, vì vậy việc chọn lựa loại dầu gội thích hợp cho mỗi người cũng khác nhau. Giao mùa là khoảng thời gian có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của tóc, nên việc thay đổi dầu gội là điều hết sức cần thiết. Đây là lúc da đầu của bạn khá nhạy cảm bạn nên cân nhắc dùng cách sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên nhé.
Để tốt cho da đầu và có được mái tóc mượt mà chắc khỏe thì bạn nên sử dụng các loại dầu gội có chiết xuất từ thiên nhiên, ít hóa chất và nhiều dưỡng chất (biotin, vitamin B7, …). Hãy gội đầu bằng dầu gội tốt để bảo vệ tóc và da đầu bạn nhé.
>> Phân biệt các loại da đầu và cách chọn dầu gội phù hợp với da đầu
4
Tránh để tóc ướt trong mùa mưa
Hãy giữ tóc khô khi ra ngoài trong những ngày mưa bạn nha. Bởi vì trong nước mưa có thể có những chất gây ô nhiễm, nếu bạn để tóc ướt vì nó thì tóc bạn lâu ngày sẽ trở nên yếu và dễ gãy rụng. Nếu không may tóc bị ướt thì bạn hãy vệ sinh tóc lại bằng các dầu gội và các sản phẩm dưỡng tóc khác phù hợp nha.
5
Sử dụng mặt nạ tóc và massage đầu
Bạn có thể tự làm các mặt nạ tóc tại nhà từ các thành phần như bơ, dầu dừa và mật ong, hay thậm chí bằng mayonnaise rất dễ kiếm. Các thành phần đó nếu được làm mặt nạ tóc hay dùng để massage đầu sẽ rất tốt cho việc chăm sóc và phục hồi tóc hư tổn của bạn. Để phát huy hiệu quả tác dụng của các loại mặt nạ này để có thể vượt qua “mùa rụng tóc”, bạn nên kiên trì làm 1 lần/ 1 tuần nhé.
Trên đây là 5 thay đổi bạn cần làm để tránh hiện tượng tóc rụng trong thời gian chuyển giao mùa bạn nhé.
Xem thêm:
>> Bị rụng tóc nhiều, phải làm sao?
>> Ngăn ngừa rụng tóc từ nguyên liệu thiên nhiên