Chân bị sưng phù vì sao? Một số cách giảm phù nề chân tại nhà

Phù nề thường thấy ở phụ nữ mang thai hay vừa phẫu thuật. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân chân bị sưng phù và một số cách giảm phù nề chân ngay tại nhà an toàn.

Phù nề ở chân là một biểu hiện của nhiều căn bệnh khác nhau nhưng đa số đều làm bệnh nhân đau nhức, khó di chuyển. Cùng Tip Hay tìm hiểu về bệnh lý này cũng như cách giảm sưng khi bị phù nề qua bài viết sau đây nhé!

1 Phù nề chân là gì?

Phù nề xảy ra khi chất lỏng dư thừa bị tích trữ lại trong các mô của cơ thể, gây ra hiện tượng sưng tấy, thường thấy ở bàn chân, mắt cá chân, cẳng chân,...Có nhiều nguyên nhân gây ra phù nề nhưng đa phần do chấn thương hay bị viêm nhiễm,...

Phù nề xảy ra khi chất lỏng dư thừa bị kìm hãm lại trong các mô của cơ thể

Khi chân bị phù nề thường làm bệnh nhân đau nhức, khó đi lại, ngoài ra nó còn biểu hiện một số chứng bệnh nguy hiểm khác, do đó khi chân bị phù nề nghiêm trọng và kéo dài, gây sưng nhức thì nên đến cơ sở y tế gần nhất để xác định nguyên nhân và có biện pháp điều trị kịp thời.

2 Nguyên nhân và cách giảm sưng, phù nề chân

Bị phù nề do mang thai

Khi mang thai, chân của các mẹ bầu thường sẽ bị sưng phù, thường xảy ra ở tháng thứ 5 của thai kỳ và sẽ giảm dần sau khi sinh con. Nguyên nhân là do các yếu tố như thay đổi nội tiết, giữ nước tự nhiên,...khi các mẹ mang thai sẽ gây phù chân, nhất là các mẹ đi bộ thời gian dài và vào buổi tối.

Bị phù nề do mang thai là trường hợp thường thấy

Nếu chân của thai phụ bị sưng nghiêm trọng ở mắt cá chân, bàn tay, mặt thì đây là dấu hiệu của tiền sản giật rất nguy hiểm nên thăm khám ngay để điều trị sớm nhất. Các mẹ khi mang thai tránh đứng trong thời gian dài, ngồi tư thế kê chân cao, đi giày thoải mái, tránh đi giày cao gót, mang quần tất hay tất chân, nằm nghiêng trái khi ngủ.

Khi chân bị sưng đau thì tốt nhất đi khám để kiểm tra huyết áp, lượng đường trong người để tránh tình trạng nguy hiểm trong thời gian thai kỳ như tiền sản giật.

Bị phù nề do bị chấn thương

Phù nề do bị chấn thương mạnh là trường hợp hay xảy ra nhất, do máu dồn về vùng bị thương nếu bị nặng như bong gân, gãy xương, đứt gân,...thường thấy ở mắt cá chân, cẳng chân,...

Phù nề do bị chấn thương mạnh là trường hợp hay xảy ra nhất

Khi bị phù nề do chấn thương mạnh, người bệnh nên chườm đá vào vết thương trong 20 phút/lần trong ngày hay dùng băng ép để hết sưng. Khi nghỉ ngơi nên nâng chân cao, đeo nẹp hay phẫu thuật tùy vào mức độ chấn thương.

Mắc bệnh suy tĩnh mạch mạn tính

Bệnh suy tĩnh mạch mạn tính cũng có tình trạng sưng phù nề do lượng máu chảy từ tim đến chân, khi các van trong tĩnh mạch bị tổn thương đồng thời khi đứng hay ngồi trong thời gian dài sẽ gây máu tụ trong tĩnh mạch rồi làm sưng phù.

Bệnh suy tĩnh mạch mạn tính cũng có tình trạng sưng phù nề

Người mắc bệnh này nên tập các bài tập về chân, bàn chân hay mắt cá chân khi ngồi lâu, kết hợp với đi bộ, tập thể dục thường xuyên, ăn uống đúng cách, kê chân cao khi nghỉ,...

Do bị bệnh tiểu đường

Các bệnh nhân tiểu đường thường bị ảnh hưởng đến lượng đường huyết trong máu làm máu lưu thông kém, tụ lại trong cẳng chân gây sưng đau, để tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến chấn thương dây thần kinh bàn chân, sưng phù.

Bị bệnh tiểu đường cũng gây phù nề

Đối với những bệnh nhân tiểu đường, tốt nhất nên mang vớ nén, tập thể dục, ăn uống điều độ hợp lý, hạn chế ăn mặn, ngâm chân trong muối Epsom.

Do bị gout

Bệnh gout xảy ra khi axit uric trong máu tích tụ, từ đó gây ra sưng phù

Bệnh gout xảy ra khi axit uric trong máu tích tụ, từ đó gây ra sưng phù ở các khớp, nhất là ở ngón chân cái, bệnh nhân bị gout có thể dùng NSAID, corticosteroid hay giấm táo và nước ép anh đào đen giúp giảm các triệu chứng, tuy nhiên vẫn tham khảo ý kiến bác sĩ nếu các triệu chứng chuyển nặng.

Bệnh thận gây phù nề

Bệnh nhân bị suy giảm chức năng thận cũng chịu tình trạng phù nề

Bệnh nhân bị suy giảm chức năng thận cũng chịu tình trạng phù nề do tích tụ nhiều muối trong máu, làm mất cân bằng trao đổi chất, gây sưng phù ở bàn chân, mắt cá chân.

Để giảm thiểu chứng sưng phù ở người bệnh thận, có thể sử dụng thuốc lợi tiểu, thuốc huyết áp, thuốc giảm cholesterol, bổ sung canxi và vitamin D,...

Phù bạch huyết

Bạch huyết là một bộ phận quan trọng trong việc đảm bảo hệ miễn dịch của con người, khi hạch bạch huyết bị tổn thương hay bị cắt bỏ sẽ gây phù bạch huyết, thường xảy ra khi điều trị ung thư, lúc này người bệnh sẽ bị sưng phù bàn chân, mắt cá chân, kèm theo nhức mỏi, nhiễm trùng,....

Phù bạch huyết

Khác với những nguyên nhân được kể đến, phù bạch huyết không thể chữa khỏi nhưng có thể kiểm soát bằng cách giảm đau và sưng, hoặc phẫu thuật, người bệnh có thể tập một số bài tập giảm tình trạng sưng đau như nâng cao chân, xoa bóp.

Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một phản ứng tự miễn của cơ thể khi tổn thương của các khớp

Viêm khớp dạng thấp là một phản ứng tự miễn của cơ thể khi tổn thương của các khớp, gây sưng tấy và có khả năng bị tổn thương vĩnh viễn, ngoài đau khớp ra thì người bệnh còn phải chịu cứng khớp, mệt mỏi, sốt, thiếu máu…

Trong trường hợp này, người bệnh có thể sử dụng thuốc corticosteroid, thuốc chống viêm không steroid (NSAID), vật lý trị liệu...theo chỉ định của bác sĩ.

Viêm bao hoạt dịch

Viêm bao hoạt dịch hình thành khi chất lỏng quanh khớp bị viêm, làm sưng đau khớp. Bệnh này có thể xuất hiện ở chân, đầu gối và mắt cá chân, thường thấy ở người lớn tuổi và những người vận động khớp thường xuyên như vận động viên hay một số công việc đặc thù.

Viêm bao hoạt dịch hình thành khi chất lỏng quanh khớp bị viêm, làm sưng đau khớp

Thông thường, bệnh nhân có thể dùng thuốc giảm đau, chườm đá và nghỉ ngơi để giảm thiểu tình trạng nhưng nếu vết viêm nghiêm trọng, bị nhiễm trùng thì có thể dùng corticosteroid hay thuốc kháng sinh.

Cục máu đông

Cục máu đông làm tắc nghẽn lưu thông máu từ chân trở về tim

Trường hợp phù nề, sưng tấy khi máu từ chân trở về tim bị tắc nghẽn là do các cục máu đông tại các tĩnh mạch nên điều trị ngay, người bị mắc bệnh có thể dùng thuốc loãng máu, tập thể dục và vận động thường xuyên, thường bệnh lý này xảy ra do nhiễm trùng từ mụn hoặc các vết thương, tác dụng phụ của thuốc,…

Bị bệnh gan

Khi gan bị tổn thương do virus, béo phì, thói quen sinh hoạt không hợp lý,...khiến xơ gan sản sinh albumin, đây là hoạt chất có thể gây sưng chân, cùng với việc máu chảy về gan bị tắc nghẽn, cũng làm tăng huyết áp, sưng phù chân.

Người bệnh gan có thể bị bệnh sưng phù

Người bệnh gan chỉ nên có một chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh, kết hợp giảm cân, dùng thuốc đúng liều lượng theo chỉ dẫn của bác sĩ, nếu tình trạng trở nặng có thể phải phẫu thuật.

Bên trên là những lý do tại sao bàn chân, mắt cá chân chúng ta bị sưng phù bất thường, mong qua bài viết trên giúp các bạn có thêm nhiều thông tin bổ ích và thú vị, cũng như rút ra những bài học để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.

Nguồn: Báo VnExpress, Healthline