Cải kale - Bí quyết cho một làn da và vóc dáng tuyệt vời
Sau khi tìm hiểu cải kale có thể nấu được món gì thì hôm nay chúng mình sẽ cùng nhau tìm hiểu “Cải kale - Bí quyết cho một làn da và vóc dáng tuyệt vời". Vừa nhìn thấy làm đẹp là đã mê mẩn rồi. Cùng bắt đầu với chúng mình nhé!
Nói đến làm đẹp chắc chắn rằng chúng ta không thể bỏ qua được cải kale. Nhìn xoăn xoăn, ăn vào dai dai như thế nhưng lại có nhiều công dụng lắm đấy nhé. Nếu bạn còn đang tò mò thì hãy tiếp tục đọc bài viết của chúng mình ngay nhé.
1
Lợi ích của cải kale trong làm đẹp
Trong cải kale có vitamin C sản sinh ra collagen để giúp ngăn ngừa chống lão hoá cho làn da. Còn omega 3 lại có vai trò nuôi dưỡng mái tóc của bạn thêm chắc và khoẻ hơn.
Không những thế vitamin A, C, K giúp tăng chất keratin trong móng để móng của bạn không bị mất nước và khỏe mạnh hơn.
Đặc biệt, cải kale có làm lượng calo ít nên được sử dụng trong các thực đơn, bữa ăn của những bạn giảm cân.
2
Cách sử dụng cải kale để làm đẹp
Tẩy tế bào chết
Công thức: 1 vài lá cải kale + 1 thìa cafe mật ong + 2-3 thìa cafe yến mạch.
Cách dùng: Xay toàn bộ hỗn hợp trên, tiếp đến bạn xoa đều hỗn hợp đó lên da và chà xát nhẹ nhàng. Bạn cứ massage nhẹ liên tục từ 2-5 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Cải kale giàu chất dinh dưỡng như vitamin và các chất chống oxy hoá, còn mật ong lại giúp da bạn sạch nhẹ nhàng, chống ngừa được mụn, bột yến mạch thì giúp chúng ta có thể massage nhẹ để đẩy tế bào chết ra dễ dàng.
Nước rửa mặt cho làn da nhạy cảm
Công thức: 1 vài lá cải kale + 1 thìa mật ong.
Chú ý: Đối với công thức này bạn có thể sử dụng 2-3 ngày.
Cách dùng: Xay nhuyễn 1 vài lá kale rồi chắt lấy phần nước, sau đó bạn trộn với 1 thìa cafe mật ong. Bỏ vào tủ lạnh hỗn hợp này. Mỗi ngày lấy 2 lần để sử dụng vào sáng và tối. Lấy một tấm bông, xoa nhẹ đều lên da tầm 2-3 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Rửa mặt bằng cải kale giúp tẩy sạch hết những bụi bẩn trên mặt bạn một cách dễ dàng mà lại không làm cho da bị mất nước.
Đắp mặt nạ
Công thức: 1 vài lá cải kale + 1 thìa nước cốt dừa + 1 thìa cafe mật ong + 1 lát chanh.
Cách dùng: Xay hỗn hợp trên với nhau. Sau đó bạn để hỗn hợp đó trong tủ lạnh để dùng dần. Với hỗn hợp trên thì bạn có thể sử dụng nó trong vòng 3-5 ngày đấy. Hỗn hợp đó bạn lấy xong rồi xoa đều lên mặt. Trong thời gian xoa thì bạn nhớ massage khuôn mặt của bạn nhé. Để khoảng 10-15 phút rồi đi rửa lại bằng nước ấm. Mỗi tuần chỉ cần sử dụng 2 lần thì bạn đã có một làn da trắng hồng rồi.
Dưỡng móng tay, chân
Công thức: 1 vài cải kale + 1 thìa dầu olive.
Cách dùng: Xay nhuyễn cải kale rồi trộn 1 thìa dầu olive, sau đó bạn bạn đun lên cho hỗn hợp đó ấm ấm thì bạn ngâm tay hoặc chân. Bạn để khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước thật sạch. Các hàm lượng chất trong cải xoăn giúp móng tay và móng chân bạn càng ngày càng chắc và khoẻ đấy.
Giảm cân
Đối với giảm cân thì bạn có thể sử dụng cải kale (cải xoăn) để hấp, xay sinh tố cùng với hoa quả, salad, đồ sấy khô,...
Cải kale mặc dù hơi xoăn nhưng lại có nhiều công dụng, đặc biệt là các bữa ăn trong chế độ giảm cân của nhiều bạn.
Mới chỉ một vài công thức đơn giản đã có thể giúp bạn chăm sóc được da cũng như tóc của mình rồi đấy. Hy vọng những công dụng siêu siêu tốt của cải kale sẽ giúp ích được cho bạn. Hãy để lại bình luận nếu bạn thắc mắc gì nhé.