Cách giữ đôi mắt khỏe mạnh với những loại nước ép trái cây
Muốn có một đôi mắt khỏe đẹp thì việc thường xuyên bổ sung các loại vitamin qua nước ép trái cây hằng ngày là điều cần thiết. Tip Hay sẽ chỉ bạn một vài bí quyết nhé!
Nước ép cà rốt
- Trong cà rốt chứa một lượng lớn beta - carotene, sau khi vào trong cơ thể, chất này sẽ chuyển thành vitamin A.
- Khi uống nước ép cà rốt thường xuyên, võng mạc sẽ kích thích sản sinh rhodopsin, giúp ta nhìn rõ hơn vào ban đêm.
- Ngoài ra, nước ép cà rốt còn giúp chống lão hóa cho da, giúp da mịn màng hơn.
Nước ép cam
- Vitamin C trong cam được chứng minh là có tác dụng rất tốt cho mắt. Chúng giúp ngăn ngừa phát triển bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng ở mắt.
- Ngoài ra, nước ép cam còn giúp chống lão hóa, giúp tăng cường sức đề kháng và chống lại bệnh tật.
- Hãy uống nước ép cam mỗi ngày để bồi bổ cho cơ thể và giúp mắt khỏe mạnh hơn bạn nhé!
Nước ép trái cây đóng chai
- Nếu bạn là dân văn phòng, hay những bà mẹ nội trợ, luôn bận rộn với hàng núi công việc và không có thời gian làm nước ép trái cây mỗi ngày. Nước ép trái cây đóng chai sẽ là cứu cánh cho bạn đấy!
- Với những vitamin cần thiết, chúng vừa bồi bổ cho cơ thể, lại giúp đôi mắt của bạn khỏe đẹp hơn. Còn chần chờ gì mà không đến ngay Tip Hay, để mua cho mình những chai nước ép trái cây bổ dưỡng nào!
Nguồn: VOV