Cách giảm cân bằng hoa đậu biếc đơn giản tại nhà, ai cũng làm được
Theo dõi bài viết sau đây để cùng với Tip Hay tìm hiểu về công thức giảm cân bằng hoa đậu biếc đơn giản tại nhà, ai cũng làm được nhé.
Hoa đậu biếc được biết đến là loài hoa thần kỳ, mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người. Ngoài một số tác dụng đặc biệt của loài hoa này như: Giúp trị bệnh cao huyết áp, giảm căng thẳng, lo âu, điều trị ung thư,... Ngày nay, hoa đậu biếc còn được con người áp dụng vào việc giảm cân.
Sau đây, hãy cùng với Tip Hay bỏ túi ngay công thức giảm cân bằng hoa đậu biếc đơn giản tại nhà, ai cũng làm được nhé.
1
Vì sao hoa đậu biếc giúp giảm cân?
Một trong những công dụng tuyệt vời của hoa đậu biếc đó là giúp giảm cân vô cùng đơn giản mà ai cũng có thể tự làm được. Theo kết quả nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trong nước trà hoa đậu biếc chứa một hợp chất quan trọng là Catechin EGCG (epigallocatechin gallate), hợp chất này sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo nhanh hơn bình thường.
Nguyên tắc thiết yếu trong việc giảm cân đó là lượng calo mà bạn nạp vào bắt buộc phải thấp hơn lượng calo mà bạn đã tiêu thụ trong một ngày. Vậy thì hợp chất EGCG trong hoa đậu biết sẽ giúp kích hoạt quá trình trao đổi chất một cách nhanh hơn, chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, giúp bạn đốt cháy số calo đã nạp vào, từ đó cân nặng sẽ được giảm dần theo mong muốn.
Trà hoa đậu biếc được xem là có hàm lượng EGCG cao hơn so với các loại trà giảm cân khác trên thị trường. Ngoài ra, hoa đậu biếc còn giúp thanh lọc, bài trừ độc tố tích tụ trong cơ thể, từ đó vừa có công dụng giúp giảm cân, vừa đem lại một cơ thể khỏe mạnh, tươi tắn và tràn đầy sức sống.
Hoa đậu biếc chứa hàm lượng EGCG cao giúp giảm cân hiệu quả
2
Ai có thể thực hiện giảm cân bằng hoa đậu biếc?
Mặc dù nói hoa đậu biếc có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là vấn đề giảm cân. Thế nhưng, loài hoa này có chứa hoạt chất vô cùng mạnh, không thích hợp cho một số đối tượng như: Phụ nữ đang mang thai, Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, người đang chuẩn bị phẫu thuật, người đang sử dụng thuốc chống đông máu, trẻ em có sức đề kháng và hệ tiêu hóa yếu.
Để công dụng của hoa đậu biếc được phát huy một cách hiệu quả nhất, thì chỉ nên sử dụng cho một số đối tượng như sau:
- Người có cơ thể phát triển ổn định, độ tuổi từ thiếu niên trở lên.
- Người có thể trạng bình thường, không mắc các bệnh dạ dày, tiêu chảy, khó thở, đặc biệt là bệnh huyết áp thấp, đường huyết thấp
- Người bị dị ứng với các loại thuốc giảm cân chứa caffeine, có thể thay thế phương pháp giảm cân bằng trà hoa đậu biếc.
Người có thể trạng sức khoẻ bình thường có thể sử dụng hoa đậu biếc
3
Cách giảm cân bằng hoa đậu biếc
Bạn có thể biến tấu và kết hợp hoa đậu biếc với nhiều thành phần khác nhau. Dưới đây là 6 cách giảm cân bằng hoa đậu biếc để bạn có thể tham khảo.
Mẹo hay
Hoa đậu biếc là một nguyên liệu mọc tự nhiên và rất dễ tìm, trong trường hợp nếu bạn không tìm được chúng thì có thể mua hoa đậu biếc khô ở những tiệm thuốc Đông Y nhé.
Giảm cân bằng trà hoa đậu biếc mật ong
Nguyên liệu
Hoa đậu biếc và mật ong sẽ tạo thành thức uống giảm cân hiệu quả
Cách thực hiện
Đây là loại thức uống vô cùng tốt cho sức khoẻ, vì vậy bạn có thể sử dụng kiên trì mỗi ngày một lần vào buổi sáng để có được thân hình cân đối như mình mong muốn.
Lưu ý: Bạn nên sử dụng lúc trà còn ấm để giúp quá trình thanh lọc cơ thể được tốt hơn nhé.
Trà hoa đậu biếc mật ong
Trà hoa đậu biếc cùng tắc, sả, mật ong
Nguyên liệu
- 4 -5 bông hoa đậu biếc
- 1 nhánh sả
- 2 – 3 quả tắc (quất)
- 1 thìa cà phê mật ong
- 200ml nước
Nguyên liệu chính trà hoa đậu biếc cùng tắc, sả và mật ong
Cách thực hiện
Đây là một thức uống rất tốt cho sức khoẻ và giúp giảm cân, bạn có thể sử dụng mỗi ngày một lần vào buổi sáng để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé.
Trà hoa đậu biếc kết hợp cùng tắc, sả và mật ong
Trà hoa đậu biếc kết hợp với chanh và mật ong
Nguyên liệu
- 200ml nước
- 4 – 5 bông hoa đậu biếc
- 1 quả chanh
- 2 thìa cà phê mật ong
Nguyên liệu gồm hoa đậu biếc kết hợp chanh và mật ong
Cách thực hiện
Đây là loại thức uống rất tốt cho sức khoẻ nên bạn có thể sử dụng mỗi ngày một lần để mang lại kết quả giảm cân tốt nhất. Có thể uống với đá lạnh để tăng khả năng giải khát.
Trà hoa đậu biếc kết hợp với chanh và mật ong
Giảm cân bằng hạt đác rim hoa đậu biếc
Nguyên liệu
- 500g hạt đác tươi tách vỏ
- 3 – 4 hoa đậu biếc
- 50g đường ăn kiêng
Nguyên liệu cho món hạt đác rim hoa đậu biếc
Cách thực hiện
Món hạt đác rim hoa đậu biếc cực tốt cho sức khỏe
Đây là một món ăn thơm ngon, bổ dưỡng, rất tốt cho việc giải nhiệt. Ngoài ra bạn có thể ăn kèm với sữa chua không đường để tăng thêm vị giác cho món ăn. Có thể sử dụng 2-3 lần/ 1 tuần để cơ thể được cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho việc giảm cân bạn nhé.
Thạch hoa đậu biếc giảm cân
Nguyên liệu
- 10g bột Agar
- 4 – 5 hoa đậu biếc
- 50g đường ăn kiêng
Nguyên liệu làm món thạch hoa đậu biếc
Cách thực hiện
Món thạch hoa đậu biếc với cách làm đơn giản nhưng lại có công dụng giải nhiệt rất tốt, bạn có thể dùng làm món tráng miệng cho gia đình sau mỗi bữa ăn, vừa vui miệng, vừa tốt cho sức khỏe.
Thạch hoa đậu biếc giúp giải nhiệt và tốt cho sức khỏe
Nước detox hoa đậu biếc, táo, hạt chia
Nguyên liệu
Nguyên liệu làm nước detox hoa đậu biếc giảm cân
Cách thực hiện
Giảm cân bằng nước detox hoa đậu biếc kết hợp với những nguyên liệu tự nhiên, tốt cho sức khỏe. Để giảm cân, bạn có thể dùng loại nước này nhiều lần trong ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé.
Nước detox trà hoa đậu biếc
4
Những lưu ý khi giảm cân bằng hoa đậu biếc
Để sử dụng hoa đậu biếc trong việc giảm cân được hiệu quả nhất, ta cần phải chú ý một số điều sau:
- Mua hoa đậu biếc ở những nơi uy tín, chất lượng, không có sự can thiệp của các chất hoá học.
- Chỉ nên uống nước hoa đậu biếc từ 1-3 ly và không sử dụng quá 10 bông mỗi ngày để đảm bảo tình trạng sức khoẻ được ổn định nhất.
- Mặc dù phương pháp giảm cân bằng hoa đậu biếc rất có hiệu quả, thế nhưng để giúp cho sức khoẻ và việc giảm cân được tốt hơn thì bạn nên có một chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thể dục thường xuyên.
Tập thể dụng thường xuyên để kết quả giảm cân được tốt nhất
Đây là bài viết của Tip Hay về công thức giảm cân bằng hoa đậu biếc cực kỳ dễ làm tại nhà. Mong rằng với những thông tin trên sẽ giúp cho bạn có thêm được một phương pháp giảm cân lành mạnh, giúp cho sức khỏe ngày càng tốt hơn nhé.