Các loại ngũ cốc vị ngon tuyệt, giàu dinh dưỡng dành cho bữa sáng

Bạn muốn chọn mua ngũ cốc cho bữa ăn sáng nhưng không biết loại nào là tốt nhất. Vậy thì đừng bỏ qua các loại ngũ cốc tốt cho bữa sáng được chia sẻ ở bài viết dưới đây nhé, chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng.

Ngũ cốc là một loại thực phẩm được tổng hợp bởi 5 loại hạt khác nhau. Với hàm lượng chất xơ dồi dào cùng các khoáng chất thiết yếu, ngũ cốc bổ sung nhiều năng lượng cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng, phòng tránh vi khuẩn gây hại và các căn bệnh cảm thông thường. Ngoài ra, thành phần cellulose có trong loại thực phẩm này có thể ức chế lượng cholesterol dư thừa trong cơ thể, tạo cảm giác no lâu, duy trì vóc dáng và hỗ trợ giảm cân cực kì hiệu quả.

Trên thị trường hiện nay có hàng ngàn nhãn hiệu ngũ cốc khác nhau. Chúng đa dạng về mẫu mã, hương vị lẫn giá thành nên khiến người tiêu dùng gặp nhiều đắn đo trong việc chọn lựa. Hiểu được điều đó, bài viết hôm nay, mình sẽ giới thiệu đến bạn những loại ngũ cốc ăn sáng cực kì tốt, cùng theo dõi nhé.

1 Ngũ cốc Kellogg's Frosties vị bắp

Là một mặt hàng sản xuất tại Thái Lan, ngũ cốc Kellogg's Frosties vị bắp dần chiếm được cảm tình của người tiêu dùng Việt Nam bởi hương vị thơm ngon cùng giá trị dinh dưỡng cao.

Thành phần chính làm nên sản phẩm này là bột bắp và mạch nha nên nó có hàm lượng vitamin A, vitamin C giàu có cùng Acid Folic dồi dào.

Sử dụng ngũ cốc Kellogg’s Frosties cho bữa ăn sáng, bạn có thể hoàn toàn an tâm về lượng dinh dưỡng mà nó cung cấp cho cơ thể.

Giá thành sản phẩm hiện nay khoảng: 49.900/ hộp 175g.

2 Ngũ cốc Nestlé Milo vị socola

Milo là một trong những công ty con thuộc tập đoàn Nestle tại Thuỵ Sỹ. Sau nhiều năm du nhập vào thị trường Việt Nam, nhãn hiệu này dần chiếm được không ít sự ưu ái trong lòng người tiêu dùng.

Nhắc đến Milo là phải nhắc đến loại thức uống lúa mạch “làm mưa làm gió” tại các siêu thị, tạp hoá,.. Và dạo gần đây, thương hiệu này còn cho ra đời ngũ cốc Nestlé Milo vị socola cũng chất lượng không kém.

Loại ngũ cốc này được làm từ ngũ cốc nguyên cám nên nó chứa lượng vitamin B3, vitamin B5, sắt, canxi,... vô cùng dồi dào, bổ sung nhiều sức đề kháng cho cơ thể, giúp răng và xương phát triển chắc khỏe.

Ưu điểm nổi bật của sản phẩm này là rất ít chất béo nên bạn có thể yên tâm sử dụng mà không cần phải lo ngại về vấn đề cân nặng.

Giá thành sản phẩm hiện nay khoảng: 51.000/ hộp 170g.

3 Ngũ cốc Nestlé Koko Krunch vị socola

Thêm một sản phẩm khác đến từ ngũ cốc ăn sáng Nestle, ngũ cốc Nestlé Koko Krunch vị socola cũng được người tiêu dùng đánh giá cao.

Thành phần chính có trong loại ngũ cốc này là các loại bột ngũ cốc nguyên cám, hợp chất này được đánh giá là ít chất béo và đường hơn so với các loại thức ăn sáng khác.

Không chỉ vậy, sản phẩm này còn bổ sung cho cơ thể nhiều vitamin thiết yếu như vitamin A, vitamin B3, vitamin B5,... giúp chuyển hoá năng lượng và ngăn ngừa tình trạng thiếu chất ở cơ thể.

Giá thành sản phẩm hiện nay khoảng: 80.000/ hộp 330g.

4 Ngũ cốc Kellogg's Corn Flakes vị bắp hộp

Ngũ cốc Kellogg's Corn Flakes vị bắp hộp là một sản phẩm được sản xuất theo công nghệ Thái Lan. Điểm cộng cho sản phẩm này là mùi thơm ngọt thanh cùng vị ngon hấp dẫn.

Nguồn nguyên liệu chính làm nên sản phẩm được nuôi trồng và chọn lựa kỹ lưỡng nên khi ăn không hề tạo cảm giác ngấy mà ngược lại còn bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu, có lợi cho cơ thể.

Giá thành sản phẩm hiện nay khoảng: 93.000/ hộp 500g.

5 Ngũ cốc trộn trái cây khô Kellogg's Mueslix Harvest Fruit

Bởi được kết hợp từ 5 loại ngũ cốc cùng trái cây khô nên ngũ cốc trộn trái cây khô Kellogg's Mueslix Harvest Fruit chứa hàm lượng các dưỡng chất thiết yếu vô cùng dồi dào.

Vị trái cây ngọt thanh cùng độ béo vừa phải của ngũ cốc, tất cả hòa quyện vào nhau tạo nên hương vị đặc trưng của sản phẩm.

Khi sử dụng loại ngũ cốc này cho bữa ăn sáng, bạn không cần phải lo lắng về vấn đề thiếu chất hay mất sức bởi nó sẽ cung cấp cho cơ thể một hàm lượng vitamin D, vitamin E, sắt, canxi,.. dồi dào, bổ sung nguồn năng lượng mạnh mẽ cho cả buổi sáng.

Giá thành sản phẩm hiện nay khoảng: 100.000/ hộp 375g.

6 Ngũ cốc Quaker Cruesli chocolate

Là một mặt hàng mới toanh tại thị trường Việt Nam, ngũ cốc Quaker Cruesli chocolate đã dần lấy được cảm tình của người tiêu dùng bởi hương vị mới lạ,mang đậm nét đặc trưng của công nghệ Hà Lan.

Hương vị đắng nhẹ, thơm giòn của sản phẩm được làm từ những thanh socola đen chất lượng nên khi ăn, bạn sẽ cảm nhận vị khác lạ chứ không béo và gây cảm giác ngán như các loại socola thông thường.

Phần lớn sản phẩm là chất xơ hòa tan nên nó sẽ hỗ trợ cơ thể giảm lượng cholesterol dư thừa trong máu, phòng ngừa các căn bệnh liên quan đến tim mạch và giảm cân hiệu quả.

Giá thành sản phẩm hiện nay khoảng: 215.000/ hộp 500g.

7 Bánh ngũ cốc sấy khô Calbee

Nhật Bản được mệnh danh là đất nước của sự tân tiến và công nghệ kỹ thuật hiện đại. Bởi lý do đó nên các mặt hàng đến từ đất nước Phù Tang luôn chiếm được sự tin tưởng của hầu hết người tiêu dùng trên khắp thế giới.

Và bánh ngũ cốc sấy khô Calbee cũng không ngoại lệ, với hàm lượng chất xơ giàu có, đây là sản phẩm được đánh giá cao trong việc hỗ trợ hệ tiêu hoá và ngăn ngừa lượng cholesterol tăng cao trong máu.

Loại ngũ cốc này được sấy khô từ các loại trái cây bổ dưỡng như yến mạch, lúa mạch, táo, hạnh nhân, bí ngô,.. nên phù hợp cho mọi đối tượng sử dụng.

Giá thành sản phẩm hiện nay khoảng: 230.000/ túi 800g.

Những lưu ý khi chọn mua ngũ cốc ăn sáng:

• Yếu tố đầu tiên để chọn mua được loại ngũ cốc dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, đó là bạn hãy lựa chọn những sản phẩm có thương hiệu uy tín tại những địa chỉ mua bán tin cậy để tránh mua nhầm hàng giả, hàng kém chất lượng gây hại đến sức khoẻ.
• Bên cạnh đó, khi lựa chọn sản phẩm, bạn cũng nên quan sát thành phần được in trên bao bì. Loại ngũ cốc tốt dành cho bữa ăn sáng sẽ được làm từ 100% ngũ cốc và có hàm lượng ít nhất là 5g chất xơ, 3g protein để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể.
• Sữa và ngũ cốc là một sự kết hợp hoàn hảo. Tuy nhiên, sẽ tốt hơn rất nhiều nếu bạn thay loại sữa thông thường bằng sữa tách chất béo hoặc sữa tươi không đường. Vì trong ngũ cốc đã có sẵn lượng chất béo cùng lượng đường thiết yếu cho cơ thể nên hãy thay đổi loại sữa để cân bằng chế độ dinh dưỡng nhé.

Hy vọng qua những sản phẩm mà mình đã chia sẻ có thể giúp bạn chọn mua được loại ngũ cốc tốt, phù hợp với khẩu vị của bản thân để bổ sung nguồn năng lượng dồi dào cho cả buổi sáng năng động nhé.

Có thể bạn quan tâm: