Bí quyết giúp cha mẹ khắc phục tình trạng biếng ăn của trẻ

Trẻ biếng ăn hoặc ăn quá ít khiến cha mẹ đau đầu tìm mọi cách khiến trẻ tăng cân. Tuy nhiên, những phương pháp sai sẽ khiến trẻ không những không thích thú với đồ ăn mà còn dẫn đến những hậu quả khôn lường khác. Bài viết này sẽ giúp các mẹ khắc phục được tình trạng nêu trên thông qua 3 bước đơn giản.

1 Lập biểu đồ tăng trưởng cho bé

Cân đo ít nhất 2 lần và thời gian cách nhau là 8 tuần

Nếu trẻ vừa trải qua bệnh, thì thời gian cân cần được giãn ra từ 11 đến 12 tuần

Cha mẹ nên theo dõi xu hướng cân nặng trong 3 lần cân và lập biểu đồ đánh giá sự tăng trưởng của trẻ

Đừng lo lắng nếu con bạn không tăng cân, thực tế cho thấy những trẻ không tăng cân không có nghĩa là kém phát triển

2 Giữ tâm lý nhẹ nhàng khi cho trẻ ăn

Việc dọa nạt chỉ làm cho trẻ mất hứng thú với đồ ăn, thay vào đó cha mẹ nên giữ tâm lí cân bằng, thoải mái với trẻ. Khuyến khích trẻ ăn cùng với gia đình và với các trẻ khác.

Nếu trẻ đang biếng ăn có thể giảm 30 - 50% khẩu phần ăn và tăng bữa ăn hoặc tăng những thực phẩm có nhiều năng lượng. Hạn chế vì lo lắng việc trẻ biếng ăn mà bổ sung quá nhiều chất đạm, chất béo vào khẩu phần ăn của trẻ.

Các mẹ cũng có thể luân phiên người cho bé ăn, hãy chia sẻ việc này với cha của các bé, ông bà hoặc các thành viên khác trong gia đình để giúp đỡ các mẹ trong việc trông nom bé trong bữa ăn.

3 Cho trẻ tham gia các hoạt động vui chơi để tái nạp năng lượng

Nên cho bé hoạt động, vui chơi tầm 30 phút mỗi ngày. Những hoạt động vui chơi sẽ giúp trẻ sử dụng năng lượng và dễ cảm thấy đói hơn.

Biếng ăn không phải là bệnh, nếu cha mẹ tác động quá nhiều lên tâm lý trẻ lúc ăn sẽ có thể ảnh hưởng lâu dài. Hãy suy nghĩ những cách làm trẻ có thể hứng thú hơn với ăn uống và ăn thật nhiều trong từng bữa ăn.

Xem thêm : Cách chọn sữa bột cho trẻ biếng ăn

Nguồn tham khảo: zing.news.vn