Bí quyết giảm cân nhờ sử dụng thức uống có cồn đúng cách
Bạn có tin uống rượu vang, một loại thức uống có cồn sẽ giúp giảm cân hiệu quả không? Hãy cùng Tip Hay khám phá bí quyết giảm cân hiệu quả từ loại đồ uống có cồn này nhé!
Công dụng giảm cân của rượu vang
- Là một loại rượu được chiết xuất từ thành phần chính là nho, có vị ngọt đặc trưng được lên men vừa có tác dụng giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tích cực, vừa giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Mỗi ml rượu vang nho có chứa đến 525 calo, và đây là lượng calo tương đương với 1/5 nhu cầu năng lượng mà cơ thể cần.
- Rượu vang còn giúp giảm cân hiệu quả là do sau khi uống rượu vang, phần rượu này được cơ thể hấp thu trực tiếp, được tiêu hóa và đào thải hoàn toàn trong một thời gian ngắn nên không gây tăng cân.
Cách sử dụng rượu vang để giảm cân
1
Uống rượu vang sau khi ăn
Muốn giảm cân bằng rượu vang thì bạn có thể sử dụng trực tiếp loại rượu này để uống mỗi ngày. Cụ thể, bạn có thể uống 1 ly rượu vang sau mỗi bữa ăn để tiêu hóa thức ăn tốt hơn và đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
2
Chế biến món ăn giảm cân
Ngoài ra, bạn nên sử dụng rượu vang kết hợp với một số nguyên liệu khác như thịt, cá, thịt gà, hải sản… để chế biến thành nhiều món ngon giảm cân. Sự kết hợp này vừa mang lại hương vị thơm ngon cho món ăn vừa giúp bạn kiểm soát cân nặng.
3
Tắm rượu vang giúp giảm béo
Hoặc bạn dùng rượu vang để pha nước tắm mỗi ngày giúp giảm béo. Tắm rượu vang có công dụng thúc đẩy tuần hoàn máu hoạt động tốt, giúp bạn thư giãn tinh thần cũng như giúp đốt cháy mỡ hiệu quả.
Một lưu ý dành cho những ai đang có nhu cầu giảm cân bằng rượu vang rằng bạn chỉ nên dùng với một lượng hợp lý, không nên lạm dụng quá mức để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình.
Nguồn: Viện Y Học Ứng Dụng Việt Nam
Hy vọng rằng với những chia sẻ về cách giảm cân bằng rượu vang mà chúng tôi đã chia sẻ trên đây thì các bạn gái sẽ có thể tận dụng loại đồ uống có cồn này tốt hơn.
Có thể bạn quan tâm
>> Sự giống và khác nhau của bia và rượu
>> Bia hay Rượu – Thức uống nào tốt hơn cho sức khỏe của bạn?