Bánh pía bao nhiêu calo? Ăn có béo không?

Có bao giờ bạn tự hỏi chiếc bánh pía béo ngậy bạn thường ăn có lượng calo bao nhiêu và ăn có béo không? Tham khảo ngay bài viết bên dưới để tìm ra câu trả lời nhé.

Bánh pía bao nhiêu calo? Ăn bánh pía có béo không? Đây được xem là những câu hỏi liên quan về bánh pía. Do đó, để giải đáp được những câu hỏi trên thì hãy theo dõi bài viết này cùng Tip Hay nhé.

1 Bánh pía là gì?

Bánh pía là gì?

Bánh pía là đặc sản của người miền Tây Nam Bộ nói chung và của tỉnh Sóc Trăng nói riêng. Nguồn gốc xuất xứ chuẩn của bánh pía từ Triều Châu Trung Quốc, bánh pía còn được gọi là món bánh ngọt ngàn lớp có nhân, thường được sử dụng vào dịp tết Trung Thu tại Trung Quốc. Bánh pía xuất hiện tại Việt Nam là do sự du nhập của người Hoa vào Việt Nam sinh sống và tạo ra món bánh pía thơm ngon.

Bánh pía có hình dáng bên ngoài tròn trĩnh, phần nhân được bao bọc bởi nhiều lớp da mỏng màu vàng nhạt, phần vỏ bên ngoài dày để định hình cho bánh pía, thường bên trên bánh pía có in chữ màu đỏ để phân biệt bánh pía ở cơ sở sản xuất hay từng vùng sản xuất khác nhau.

Phần nhân bánh pía làm từ mỡ trộn với đậu xanh, sầu riêng hoặc khoai môn, chính giữa nhân bánh còn có 1 quả trứng muối. Bánh pía có mùi vị thơm ngon đặc trưng mùi thơm của phần nhân, phần vỏ, khi ăn vào chúng ta có cảm giác ngọt ngọt, béo béo cực ngon, ăn vào là nhớ mãi mùi vị không thể lẫn với các loại bánh khác.

2 Bánh pía bao nhiêu calo?

Bánh pía bao nhiêu calo?

Do khi ăn bánh pía chúng ta thường cảm nhận được vị ngòn ngọt, beo béo nên đối với tín đồ giảm cân thì lo lắng không biết là trong bánh pía chứa bao nhiêu calo. Thế nên hãy xem trong từng loại bánh sau lượng calo sẽ như thế nào:

- Trong 1 chiếc bánh pía chứa khoảng 400 kcal, một con số calo khá cao và lượng calo có thể tăng hoặc giảm tùy vào thành phần làm ra bánh.

- Trong 1 chiếc bánh pía sầu riêng chứa khoảng 400 - 450 kcal, lượng calo này tương đương với việc bạn tiêu thụ khoảng 4 - 5 miếng gà rán.

- Đối với bánh pía chay thì chứa khoảng 390 - 400 kcal, do không chứa mỡ heo và trứng muối nhưng với con số calo trên thì vẫn là một con số đáng lo ngại đúng không.

- Riêng loại bánh pía kim sa tuy không được làm bằng sầu riêng nhưng lại làm từ lượng lớn đường, sữa, lòng đỏ trứng nên lượng calo cũng dao động từ 350 - 400 kcal.

3 Ăn bánh pía có béo không?

Ăn bánh pía có béo không?

Ăn bánh pía có thể gây béo bởi vì số lượng calo mà một người trưởng thành tiêu thụ tầm 2.000 calo nhưng lượng calo trong 1 chiếc bánh pía 100g đã là 400 calo, chiếm khoảng ⅕ lượng calo tiêu thụ trong một ngày. Ăn một chiếc bánh pía tương đương với việc bạn tiêu thụ: 2 phần cơm trắng, 1 tô hủ tiếu, 2 miếng pizza,... Nhưng với sự thơm ngon mà bánh pía đem lại thật khó cưỡng lại việc ăn 2 - 3 chiếc bánh pía cùng một lúc. Do đó, ai muốn sở hữu một vóc dáng thon thả thì cần cân nhắc việc ăn bánh pía sao cho đúng cách.

4 Làm sao để ăn bánh pía không béo?

Đối với những người đam mê đồ ngọt mà vẫn muốn giảm cân thì sự thơm ngon của bánh pía thật là rất khó cưỡng lại. Thế có cách nào vừa ăn bánh pía mà vừa không béo không, bạn nên thực hiện theo những phương pháp sau:

Tập thể dục thể thao

Để đốt cháy lượng calo mà bánh pía thấp thụ thì cách tốt nhất là tập thể dục, vừa có thể thưởng thức bánh pía thơm ngon mà vừa có thể giữ gìn vóc dáng, cải thiện sức khỏe. Chúng ta có thể thử các môn thể thao như là: Chạy bộ(1 - 2 tiếng), bơi lội (40 phút), nhảy dây (20 phút), đi xe đạp (60 phút),...

Tập thể dục

Chia nhỏ bánh ra ăn trong nhiều ngày

Tùy theo mức độ vận động của từng đối tượng khác nhau mà chúng ta sẽ chia bánh theo từ phần như sau: Nhân viên văn phòng ¼ cái , người làm việc lao động thường xuyên ½ cái, người thường xuyên tập thể dục thể thao, gymer có thể ăn cả một cái mà vẫn đảm bảo không tăng cân.

Dọn dẹp nhà cửa

Nghe hơi lạ nhưng việc dọn dẹp nhà cửa lại có thể đốt cháy calo rất hiệu quả. Bạn chỉ cần bỏ ra 1 tiếng để lau dọn nhà cửa của bạn là bạn đã có thể đốt sạch lượng calo ăn một chiếc bánh pía. Cách này vừa hay lại vừa giúp nhà cửa bạn trở nên gọn gàng, ngăn nắp.

Dọn dẹp nhà cửa

Đồng thời, bạn không nên ăn bánh pía vào buổi tối hay sau khi ăn no.

5 Bánh pía giá bao nhiêu?

Bánh pía giá bao nhiêu?

Bánh pía thường được bán thành từng hộp, bên trong mỗi hộp có 4 chiếc bánh pía. Giá dao động của bánh pía (được khao sát với dòng bánh Tân Huê Viên) có giá từng hộp như sau:

• Bánh pía chay lớn đậu xanh sầu riêng (500gr): 60.000 đồng

• Bánh pía trứng muối đậu xanh (540gr): 65.000 đồng

• Bánh pía đậu xanh lá dứa không trứng muối (400gr): 50.000 đồng

• Bánh pía đặc biệt 2 trứng (700gr): 145.000 đồng

• Bánh pía đặc biệt ít đường (500gr): 140.000 đồng

Nếu gần bạn không có bánh pía Tân Huê Viên thì bạn có thể mua bánh pía tại Tip Hay với giá rất phải chăng:

• Bánh pía sầu riêng Bảo Minh (50gr): 6.500 đồng

• Bánh pía trứng muối Bảo Minh (50gr): 8.400 đồng

6 Bánh pía được bán ở đâu?

Bánh pía được bán ở đâu?

Bánh pía được bày bán đa dạng trên thị trường với nhiều mẫu mã khác nhau và nỗi bâng khuâng của người tiêu dùng là không biết nên mua bánh pía như thế nào cho có xuất xứ rõ ràng, đảm bảo an toàn vệ sinh, mùi vị chuẩn bánh pía. Bạn có thể tham khảo những địa điểm sau:

Lựa chọn những thương hiệu lâu năm: Tân Huê Viên, Bánh pía Sóc Trăng, Bánh pía Hưng Thành,...

Lựa chọn những nhà phân phối uy tín: Tip Hay và các hệ thống siêu thị trên toàn quốc.

Các cơ sở sản xuất bánh tại miền Tây.

Nếu như bạn không có nhiều thời gian thì bạn có thể mua ngay trên các trang thương mại điện tử.

Được nhiều người chọn mua: Bánh pía Truly, Bánh pía Quê Homemade,...

Tip Hay đã gửi đến bạn những thông tin về bánh pía. Hãy lưu ngay các thông tin về lượng calo và cách ăn loại bánh này để vừa thưởng thức được món ngon vừa bảo vệ sức khoẻ bạn nhé.

Nguồn: Đa khoa Y học Quốc tế