Bà bầu đi xem phim rạp được không? Cần lưu ý những gì?

Rất nhiều bà bầu mê phim nhưng lại ngại đến rạp vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Điều này có đúng không? Hãy cùng Tip Hay tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Trong giai đoạn mang thai, các hoạt động mạnh cần phải hạn chế. Do đó, xem phim được xem là một hoạt động giải trí lành mạnh và được nhiều chị em lựa chọn nhất. Tuy nhiên rất nhiều mẹ bầu lại e ngại việc xem phim tại rạp vì sợ ảnh hưởng đến em bé. Điều này có thật sự đúng không? Hãy cùng Bách hoá XANH đi tìm câu giải đáp nhé!

1 Lợi ích của việc xem phim đối với bà bầu

Việc xem phim trong giai đoạn mang thai đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả mẹ và bé:

Cải thiện tâm trạng

Trong quá trình mang thai, người mẹ rất dễ rơi vào trầm cảm hoặc rối loạn lo âu. Việc xem phim có thể giúp cho mẹ bầu hạn chế được tình trạng này. Điều này đã được chứng minh trong một kết quả nghiên cứu được công bố vào năm 2016, trong đó, các nhà khoa học đã kết luận rằng việc xem phim trong giai đoạn mang thai có thể giúp mẹ bầu cải thiện tâm trạng và giảm các triệu chứng trầm cảm.

Xem phim giúp cải thiện tâm trạng của mẹ bầu

Giảm căng thẳng

Rất nhiều người cho rằng, chỉ khi xem phim hài mới giúp được mẹ bầu giảm căng thẳng. Vì các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tiếng cười sẽ có thể làm giảm cortisol và epinephrine vốn được xem là những hormone gây ra căng thẳng trong cơ thể.

Tuy nhiên ít ai biết rằng, xem những bộ phim cảm động cũng giúp cho mẹ bầu thư giãn hiệu quả. Việc khóc khi xem những thước phim cảm động cũng giúp giảm nồng độ cortisol trong máu hiệu quả.

Xem phim giúp mẹ bầu giảm căng thẳng

Thư giãn

Thay vì giải trí bằng cách dùng điện thoại, mẹ bầu có thể thay thế bằng việc xem phim. Vì trong một cuộc nghiên cứu vào năm 2017, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc xem phim sẽ giúp tâm trí của người mẹ tập trung hoàn toàn vào câu chuyện mà không bị phân tâm như khi dùng điện thoại… từ đó người mẹ sẽ cảm thấy được thư giãn nhiều hơn.

Hàn gắn các mối quan hệ

Nếu mối quan hệ của mẹ bầu với thành viên trong gia đình hoặc bạn bè có sự rạn nứt, thì việc xem phim là một cách chữa lành vô cùng hiệu quả. Việc cùng nhau xem những bộ phim tình cảm sẽ giúp mẹ bầu và các thành viên thấu hiểu, cảm thông và có thể dễ dàng hàn gắn được mối quan hệ.

Xem phim giúp hàn gắn mối quan hệ

Tạo động lực

Những nhân vật với các tình tiết mạnh mẽ vượt qua khó khăn, thách thức trong phim chính là nguồn tạo động lực mạnh mẽ cho mẹ bầu. Do đó, khi xem những bộ phim với nội dung truyền cảm hứng tích cực, người mẹ sẽ cảm thấy mạnh mẽ và lạc quan hơn.

Kích thích tư duy

Trước những tình huống hay vấn đề xã hội hóc búa, người mẹ sẽ được kích thích tư duy và thu nạp những tri thức mới. Điều này cũng góp phần cho sự phát triển trí não của trẻ.

2 Bà bầu đi xem phim rạp được không?

Mặc dù xem phim mang lại nhiều lợi ích, tuy nhiên mẹ bầu có nên đi xem phim tại rạp hay không còn phụ thuộc nhiều yếu tố.

Cảm nhận cá nhân

Việc xem phim có mang lại lợi ích hay không còn tùy thuộc vào cảm nhận cá nhân của người mẹ. Có người cảm thấy thật sự thoải mái, thư giãn sau khi xem phim. Tuy nhiên cũng có người lại cảm thấy không hứng thú với việc xem phim.

Sự nhạy cảm của người mẹ

Trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất, mẹ bầu cực kỳ nhạy cảm. Việc xem phim kinh dị sẽ khiến cảm xúc của người mẹ lên và xuống đỉnh điểm, điều này giúp mẹ bảo vệ thai nhi khỏi sự thay đổi tiết tố. Bên cạnh đó, hormone cortisol được cơ thể mẹ tiết ra do căng thẳng, sợ hãi khi xem phim kinh dị còn giúp cho thai nhi phát triển dễ dàng hơn.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ý thức nhạy cảm của người mẹ trong quá trình mang thai là để tránh những nguy hiểm có thể xảy ra, để bảo vệ thai nhi tốt nhất. Đây chính là mặt lợi của sự nhạy cảm khi mang thai.

Sự nhạy cảm của người mẹ

Âm thanh trong phim

Như chúng ta đã biết, âm thanh trong rạp chiếu phim thường rất to, điều này có thể gây ra ảnh hưởng đến những thai nhi đã được khoảng từ 16 - 20 tuần tuổi. Vì ở giai đoạn này, bé đã có thể nghe được những âm thanh bên ngoài.

Các chuyên gia thính giác khuyến cáo không nên để thai nhi và trẻ sơ sinh tiếp xúc với tiếng ồn, đặc biệt là tiếng ồn lớn hơn 70 dB. Nếu tiếp xúc với tiếng ồn lớn trong thời gian dài và lặp đi lặp lại thì sự phát triển của thai nhi và cân nặng khi sinh có thể bị ảnh hưởng.

Độ đông đúc của rạp phim

Đây là một vấn đề mà các mẹ bầu cũng cần quan tâm khi đến rạp chiếu phim. Việc chen lấn trong môi trường đông đúc như rạp chiếu phim có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Rạp phim đông người

Thể trạng của mẹ

Việc ngồi trên một chiếc ghế nhỏ tại rạp trong khoảng thời gian 2 -3 tiếng có thể là nỗi ám ảnh của mẹ bầu. Vì ngồi ghế trong thời gian dài như vậy có thể khiến cho mẹ bị đau lưng và hông.

Thể trạng của người mẹ

3 Lưu ý khi bà bầu đi xem phim rạp

Như vậy, các mẹ bầu hoàn toàn có thể đến rạp xem phim mà không sợ nguy hiểm đến thai nhi. Tuy nhiên, có một số vấn đề cần lưu ý dành cho các mẹ bầu khi xem phim tại rạp:

Thời lượng bộ phim

Khi lựa chọn phim, các mẹ cũng cần chú ý đến thời lượng phim. Vì xem phim liên tục trong khoảng thời gian dài hơn 2 tiếng có thể ảnh hưởng đến thị lực của người mẹ.

Thể loại phim

Các mẹ bầu hoàn toàn có thể xem phim tại rạp, tuy nhiên phải lựa chọn phim phù hợp. Những bộ phim với nội dung kinh dị, bạo lực rất dễ tạo cảm xúc hồi hộp mãnh liệt cho người mẹ. Bên cạnh đó, những phim kinh dị thường có những âm thanh rất to nên có thể ảnh hưởng không tốt đến thính giác và thần kinh của cả mẹ và bé.

Thay vào đó, các mẹ nên xem những bộ phim nhẹ nhàng, tình cảm và hài hước để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Chọn chỗ ngồi phù hợp

Khi xem phim tại rạp, mẹ bầu không nên ngồi quá gần màn hình led, mà thay vào đó hãy chọn một vị trí ở xa để tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ. Bên cạnh đó, do di chuyển khó khăn nên các mẹ hãy chọn ngồi tại vị trí gần lối đi nhé!

Lựa chọn chỗ ngồi phù hợp khi xem phim tại rạp

Thời gian xem phim

Do khi mang thai, các mẹ bầu di chuyển rất khó khăn, do đó xem phim vào buổi tối các ngày cuối tuần là không nên. Vì đây là những thời điểm rạp chiếu phim thường rất đông nên gây bất tiện cho phụ nữ mang thai.

Thay vào đó, chị em hãy nên xem phim vào những ngày giữa tuần để hạn chế việc chen lấn, chờ đợi lâu nhé!

Tránh đi xem phim vào thời điểm đông đúc

Tránh xem phim khi ăn quá no

Các mẹ cũng cần lưu ý nên tránh xem phim sau khi ăn quá no. Vì xem phim khi đang no sẽ buộc não phải làm việc, từ đó lượng máu cung cấp cho dạ dày bị giảm và có thể gây hại đến hoạt động của hệ tiêu hóa.

Tránh ăn vặt khi xem phim

Việc ăn vặt khi xem phim tưởng chừng là một thói quen vô hại, tuy nhiên việc này có thể làm áp lực trong ổ bụng và làm giảm nhu động của dạ dày, ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hoá. Bên cạnh đó, ăn vặt khi xem phim còn làm giảm sự bài tiết của dịch mật dễ dẫn đến các bệnh về gan và túi mật cho mẹ.

Mẹ bầu nên tránh ăn vặt khi xem phim

Trong bài viết này, Tip Hay đã giúp bạn giải đáp thắc mắc liệu mẹ bầu có nên đi xem rạp hay không. Bên cạnh đó, bài viết cũng cung cấp những thông tin cần lưu ý khi đi xem rạp giúp các mẹ có thể bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và con. Hy vọng bài viết này hữu ích với bạn!

Nguồn tham khảo: Marrybaby.vn