Bà bầu ăn lá lốt có tốt không? Những lưu ý khi sử dụng lá lốt
Nếu bạn đang thắc mắc việc bà bầu ăn lá lốt có tốt hay không thì trong bài viết hãy cùng Bách Hóa XANH tìm hiểu thêm về nó nhé.
Lá lốt là một trong các loại rau mùi phổ biến nhất nước ta, tác dụng chữa bệnh của lá lốt có rất nhiều lại còn dễ ăn nhưng lá lốt có tốt cho bà bầu không vẫn là một vấn đề được nhiều người quan tâm đến, sau đây hãy cùng Tip Hay tìm hiểu nhé.
1
Lợi ích của lá lốt?
Trong lá lốt chứa rất nhiều hoạt chất tốt để chữa các bệnh về xương khớp. Lá và thân cây lá lốt chứa các alcaloid và tinh dầu. Hoạt chất được nhận dạng chứa tỉ lệ cao nhất trong tinh dầu là beta-caryophylen.
Lợi ích của lá lốt?
Lá lốt có thể điều trị các bệnh liên quan đến thận, đau nhức xương khớp, đau đầu, đau răng, rối loạn tiêu hóa,...đặc biệt có thể chữa được cả bệnh phong thấp một loại bệnh mãn tính, khó chữa, tiến triển dai dẳng.
2
Mẹ bầu có ăn lá lốt được hay không?
Trong giai đoạn mang thai: Theo Đông Y, được biết bà bầu có thể ăn được lá lốt vì nó có thể làm giảm các triệu chứng ốm nghén, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp cho bà bầu có thể ăn ngon miệng hơn.
Mẹ bầu có ăn lá lốt được hay không?
Sau khi sinh: Theo các chuyên gia, được biết các bà bầu sau sinh tốt nhất là không nên ăn lá lốt. Vì nó sẽ ngăn cản việc hình thành sữa mẹ, gây tắc tuyến sữa, điều này ảnh hưởng đến quá trình cho con bú của các bà mẹ bỉm sữa.
3
Lợi ích sức khỏe khi các bà bầu ăn lá lốt?
Theo các y học cổ truyền, lá lốt đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe các mẹ bầu:
Bà bầu ăn lá lốt giúp giảm táo bón: Vì trong giai đoạn mang thai hầu hết các bà bầu đều có nguy cơ mắc phải tình trạng táo bón. Để cải thiện tình trạng này hiệu quả, các mẹ bầu nên ăn lá lốt nhưng với một lượng vừa đủ, sẽ giúp giảm táo bón đáng kể đấy
Bà bầu ăn lá lốt tốt cho hệ tiêu hóa: Khi bà bầu bị đầy hơi, khó tiêu thì lá lốt có thể làm giảm thiểu tình trạng này vì trong lá lốt có tính ấm, hơi nồng nhưng lại hiệu quả trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Lá lốt có thể chống chảy máu chân răng và chữa được ho cho bà bầu: Vì trong lá lốt có chất chống oxy hóa, có công dụng điều trị và giảm ho cho bà bầu.
Chảy máu chân răng
Lá lốt còn làm giảm đau đầu, đau lưng, nhức mỏi tay chân vô cùng hiệu quả: Với các đặc tính có trong lá lốt thì việc giúp các bà bầu giảm các cơn đau nhức là điều tất yếu.
Đau nhức xương khớp
Bên cạnh những lợi ích tốt cho sức khỏe bà bầu khi ăn lá lốt, thì ta cũng có những mặt hạn chế và cần lưu ý khi như sau:
- Các bà bầu không nên ăn quá nhiều lá lốt vì đó sẽ gây nóng trong người mà chỉ nên ăn với một lượng vừa phải
- Với các bà bầu có tiền sử sảy thai thì trước khi ăn lá lốt phải hỏi ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho thai nhi
Trong giai đoạn mang thai các mẹ bầu cần đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng trong các bữa ăn, dưới đây là một số món đảm bảo các chất dinh dưỡng:
Canh thịt bò lá lốt: Với mùi vị thơm ngon chắc chắn sẽ kích thích vị giác của các mẹ bầu ăn được nhiều hơn.
Canh thịt bò lá lốt
Chả thịt heo lá lốt: Đây là một món ăn không còn quá xa lạ với người Việt ta, với hương vị quen thuộc lại còn dễ ăn có thể giúp các mẹ bầu thay đổi khẩu vị hàng tuần.
Lợi ích lá lốt với sức khỏe thai phụ
5
Những lưu ý giúp mẹ bầu ăn uống lành mạnh khi mang thai
Những lưu ý giúp mẹ bầu ăn uống lành mạnh khi mang thai
Dưới đây là một số lưu ý mà Bách Hóa XANH cung cấp thêm cho bạn để giúp cho mẹ bầu ăn uống lành mạnh khi mang thai:
-
Phải đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng trong bữa ăn của bà bầu.
-
Không nên uống các đồ uống chứa cồn
-
Các loại cá thu vua, marlin, cam thô, cá mập, cá kiếm, hoặc cá ngói vì nó chứa hàm lượng thủy ngân cao khuyến cáo các mẹ bầu không nên ăn
Hy vọng những thông tin trên của Bách Hóa XANH sẽ giúp bạn hiểu rõ thêm về việc bà bầu ăn lá lốt có tốt không và những lưu ý khi sử dụng lá lốt.