8 thói quen hàng ngày khiến cho da mặt bạn ngày càng nhiều nếp nhăn
Chỉ một vài thói quen vô tình hằng ngày của chúng ta đã có thể khiến cho nếp nhăn xuất hiện ngày càng trên khuôn mặt của mình. Hãy cùng Bách hoá XANH tìm hiểu và thay đổi những thói quen đó để có một khuôn mặt luôn tươi trẻ nhé!
Ông bà ta có câu “nhất dáng, nhì da” đã đủ để thể hiện được tầm quan trọng của làn da đối với con người. Một làn da tươi trẻ, không nếp nhăn luôn là niềm ao ước của tất cả chị em phụ nữ. Thế nhưng trong đời sống, không ít những thói quen không tốt đã khiến nếp nhăn dễ dàng xuất hiện khiến cho chúng ta mất đi sự đẹp đẽ, tự tin vốn có của mình.
Vậy nên hãy cùng Bách hoá XANH tìm hiểu xem có những nguyên nhân nào đã khiến cho da mặt bạn ngày càng có nhiều nếp nhăn.
Tiến sĩ Julia Tzu và cộng sự của ông là bác sĩ Gohara tại Wall Street Dermatology New York đã thực hiện một nghiên cứu về những lí do dẫn đến sự xuất hiện nhiều nếp nhăn trên da bởi một số thói quen hằng ngày như sau:
1
Rửa mặt quá nhiều lần
Rửa mặt quá nhiều lần tạo nếp nhăn cho da
Tiến sĩ Mona Gohara, phó giáo sư lâm sàng về da liễu tại trường Y Yale đã cho biết, chúng ta thường nghĩ rằng, rửa mặt thường xuyên sẽ giúp đánh bay bụi bẩn và dầu nhờn trên mặt. Tuy nhiên, thực tế lại ngược lại.
Rửa mặt nhiều lần trong ngày không phải là một phương pháp giữ gìn làn da tốt. Khi chúng ta thường xuyên rửa mặt sẽ làm cho da dễ bị mất nước nên dẫn đến khô, nứt nẻ. Da sẽ trở nên nhạy cảm hơn dễ bị kích ứng và dễ hình thành nhiều nếp nhăn.
>> Da sáng khỏe với 5 cách rửa mặt sạch không cần sữa rửa mặt
2
Nằm sấp, nằm nghiêng khi ngủ
Nằm sấp, nằm nghiêng khi ngủ
Các nhà nghiên cứu cho thấy rằng, khi nằm sấp và nằm nghiêng khi ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến sự phân bổ collagen trên mặt. Phần da mặt tiếp xúc với gối thường xuyên khiến cho da chịu một áp lực liên tục, áp lực này lặp đi lặp lại khiến cho da mặt hình thành nếp nhăn.
Và cũng có khuyến cáo cho rằng tư thế này còn gây ảnh hưởng không tốt đến các cơ quan khác của cơ thể như tim, cơ quan tiêu hoá,.. Tiến sĩ Julia Tzu đã khuyên rằng: “Nằm ngửa là cách tốt nhất để tránh xuất hiện nếp nhăn”.
3
Cọ xát mạnh vùng mắt
Cọ xát mạnh vùng mắt
Vùng da quanh mắt là vùng da vô cùng nhạy cảm và dễ tổn thương nhưng ít được chúng ta quan tâm. Đây cũng là một vùng da có ảnh hưởng trực tiếp đến sắc tố da của chúng ta. Khi dụi mắt mạnh, cọ xát mạnh khi tẩy trang cũng là một nguyên nhân khiến cho vùng da quanh mắt dễ hình thành các nếp nhăn.
4
Thức khuya
Thức khuya
Thức khuya là một thói quen không những có ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ thần kinh, mà còn khiến cho da mặt trở nên khô sạm, sần sùi và nhiều nếp nhăn. Bởi, khoảng thời gian từ 23h00 đến 2h00 sáng hôm sau chính là lúc làn da bạn được tái tạo những tế bào mới.
Nếu không được tái tạo trong một khoảng thời gian thì chắc chắn bạn sẽ thấy sự sa sút rõ rệt của da mình và các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện từ đây.
5
Không sử dụng kem chống nắng hằng ngày
Không sử dụng kem chống nắng hằng ngày
Việc làn da của bạn phải tiếp xúc thường xuyên với tia UV chính là một nguyên nhân gây xuất hiện nếp nhăn. Chúng ta nên bảo vệ làn da của mình bởi kem chống nắng kể cả khi mặc áo quần dài. Kem chống nắng sẽ giúp da bạn không những chống được tia UV mà còn giúp da bạn hạn chế được sự lão hoá nhanh, nếp nhăn và cả hạn chế mụn.
Nhà nghiên cứu Gohara nói rằng: “Phần lớn các dấu hiệu lão hóa đến từ việc tiếp xúc với da không được bảo vệ. Vì vậy, nếu không thoa kem chống nắng, bạn đang thực sự đẩy nhanh quá trình lão hóa này”.
>> Kem chống nắng vật lý là gì? Và cách phân biệt kem chống nắng vật lý
6
Nhai kẹo cao su
Nhai kẹo cao su
Kẹo cao su được cho là giúp răng miệng bạn trở nên thơm tho, sạch răng và giảm căng thẳng rất hiệu quả. Tuy nhiên, nhai kẹo cao su nhiều khiến cho miệng của bạn phải hoạt động liên tục. Do đó, những người thường xuyên nhai kẹo sẽ có nếp nhăn ở các góc của miệng, cũng như đường viền hàm dưới.
7
Dùng thiết bị di động thường xuyên trong thời gian dài
Dùng thiết bị di động thường xuyên trong thời gian dài
Thời đại công nghệ khiến cho cuộc sống con người luôn xoay quanh những thiết bị di động như điện thoại di động, laptop, máy tính bảng,... Sử dụng chúng trong một thời gian dài, tia bức xạ từ các thiết bị sẽ khiến cho da bạn nhanh hình thành các nếp nhăn. Và những tia bức xạ này còn làm tổn thương đến cấu trúc collagen bên trong da khiến da chảy xệ và gặp nhiều vấn đề khác.
Tiến sĩ Tzu giải thích, thường xuyên nheo mắt và căng mắt nhìn màn hình sẽ gây ra các nếp nhăn nhỏ xung quanh mắt, người khuyên bạn nên ngồi cách khoảng 1,5 đến 2 feet - tùy theo mức độ nào là thoải mái cho tầm nhìn của bạn. Giữ cổ thẳng để duy trì tư thế tốt và giảm các đường ngang cổ. Tiến sĩ Prystowsky cũng khuyên bạn nên nghỉ ngơi hai hoặc ba lần một giờ để điều chỉnh lại tư thế và căng cơ.
8
Trang điểm đậm
Trang điểm đậm
Trang điểm đậm còn ngăn chặn sự hình thành của các tế bào da mới, cũng như làm chậm quá trình phục hồi da để lại những nếp nhăn, khiến da già đi nhanh chóng. Như tiến sĩ Julia Tzu tại Wall Street Dermatology New York khuyến cáo, khi trang điểm mắt quá đậm, kéo mạnh kẻ mặt có thể dẫn đến bọng mắt, mạch máu vỡ và nếp nhăn.
Vì thế, bạn chỉ nên trang điểm vừa phải và bằng những loại mỹ phẩm sau khi đã tìm hiểu phù hợp với da mình nếu bạn muốn có một làn da khoẻ mạnh và mịn màng.
Hi vọng rằng với bài viết trên, Bách hoá XANH đã cung cấp được cho bạn những nguyên nhân khiến cho da có nhiều nếp nhăn. Hãy thay đổi thói quen sống tiêu cực hằng ngày của mình để sở hữu cho bản thân một làn da mịn màng, tươi trẻ. Đón chờ những bài viết tiếp theo của Bách hoá XANH để lưu lại cho mình những kiến thức cũng như những kinh nghiệm thật hữu ích cho cuộc sống!