7 mẹo hiệu quả giúp mẹ khuyến khích trẻ uống nhiều nước hơn
Trẻ em không chịu uống nhiều nước là nỗi lo của nhiều bậc cha mẹ. Tìm hiểu 7 mẹo hiệu quả giúp mẹ khuyến khích trẻ uống nhiều nước hơn.
Nước có vai trò quan trọng cho cơ thể, trung bình mỗi người cần uống 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, trẻ em ít nhận thức được tầm quan trọng này nên thường lười uống nước. Hãy để Tip Hay mách bạn 7 mẹo hiệu quả giúp mẹ khuyến khích trẻ uống nhiều nước hơn nhé!
1
Tạo ly nước thu hút trẻ
Bạn hãy đổ nước vào một cái ly có màu sắc và hình ảnh mà trẻ yêu thích như động vật, nhân vật hoạt hình,... Sau đó thêm chiếc muỗng, ống hút thật xinh xắn và thêm vài lát trái cây để tạo màu sắc bắt mắt thu hút trẻ. Điều này sẽ làm trẻ thích thú hơn khi uống nước.
Tạo ly nước thu hút trẻ
2
Bé uống nước xong rồi mới cho trẻ ăn món trẻ thích
Nếu con bạn đòi uống nước có ga hoặc ăn bánh ngọt, thì bạn hãy khuyến khích trẻ uống hết một ly nước đầy trước. Sau khi uống xong, có thể trẻ sẽ không còn quá hứng thú với món chúng đòi hỏi.
Bé uống nước xong rồi mới cho trẻ ăn món trẻ thích
3
Thêm mùi vị cho nước
Nước lọc bình thường khiến trẻ không mấy yêu thích so với các loại nước ngọt hay nước có ga nên trẻ rất ít khi uống. Điều này khiến nhiều bậc cha mẹ đau đầu và lo lắng trẻ không uống đủ lượng nước trong ngày.
Trẻ thích uống nước lạnh hơn nên bạn có thể để các chai nước trong tủ lạnh ở những vị trí trẻ với tới dễ dàng. Nếu trẻ phải đi học, bạn có thể bỏ vài viên đá lạnh vào chai nước giữ nhiệt cho trẻ mang đến trường.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm các loại trái cây như chanh, dâu,... vào nước để có thêm hương vị trái cây thơm ngon kích thích vị giác của trẻ.
Thêm mùi vị cho nước
4
Luôn có sẵn nước cho trẻ uống
Đôi khi trẻ khát nước nhưng vì lười đi lấy nước nên sẽ nhịn khát. Vì vậy bạn nên có sẵn nước để trẻ uống ngay khi khát và có thể khuyến khích trẻ uống nhiều nước. Khi dẫn trẻ ra ngoài chơi, bạn cần mang theo nước bên cạnh để trẻ có thể uống khi cần.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên đặt nước ở các vị trí dễ thấy trong nhà và đặt một bình nước lớn lên trên bàn ăn. Ngoài ra, các thành viên trong gia đình cũng nên tạo thói quen uống nước thường xuyên hơn, lúc đó bé sẽ bắt chước tập theo thói quen tốt này.
Luôn có sẵn nước cho trẻ uống
5
Hạn chế để thức uống không tốt sức khỏe trong tầm mắt con
Bạn không nên để nước ngọt, nước có ga có vỏ ngoài sặc sỡ trong tủ lạnh hoặc ở các vị trí con dễ thấy. Bởi các loại thức uống này sẽ kích thích thị giác trẻ, trẻ muốn thử uống và nếu uống nhiều sẽ không tốt sức khỏe của trẻ.
Ngoài ra, ba mẹ cũng không nên uống nhiều loại nước không tốt sức khỏe vì trẻ con có thể sẽ bắt chước theo bạn.
Hạn chế để thức uống không tốt sức khỏe trong tầm mắt con
6
Hãy thay đổi dần dần
Bạn nên tạo thói quen trong gia đình chỉ nên uống nước nước ngọt vào các dịp đặc biệt hoặc cuối tuần. Các ngày thường, gia đình nên uống nước lọc để trẻ học theo. Tuy nhiên, nếu trước kia trẻ uống nước ngọt nhiều thì bạn không nên đột ngột thay đổi thói quen này. Bạn cần hạn chế dần dần các loại nước có hại sức khỏe này và thay bằng những loại nước ít ngọt và ít ảnh hưởng đến sức khỏe như nước trái cây ít ngọt.
Hãy thay đổi dần dần
7
Cho trẻ biết lợi ích của nước theo cách thức thú vị
Nếu bạn thuyết giảng cho trẻ nghe lợi ích của nước bằng lý thuyết khô khan thì chắc chắn con bạn sẽ chẳng quan tâm và hứng thú. Thay vào đó, bạn có thể cho con đọc những cuốn sách về các cơ quan trong cơ thể người cần nước như thể nào và có hình ảnh minh họa. Ngoài ra, bạn cũng có thể mở các video trên youtube về các lợi ích mà nước mang lại cho trẻ xem.
Cho trẻ biết lợi ích của nước theo cách thức thú vị
Trên đây là 7 mẹo hiệu quả giúp mẹ khuyến khích trẻ uống nhiều nước hơn mà Tip Hay muốn gửi đến bạn. Hi vọng thông tin trên hữu ích đối với bạn. Hãy theo dõi Tip Hay để cập nhật các bài viết hay khác nhé!