7 bài thuốc từ giấm giúp phòng tăng huyết áp
Trong y học cổ truyền, giấm là vị thuốc dùng để chữa một số bệnh trong đó có phòng ngừa tăng huyết áp. Bởi trong giấm chứa Axit Nicken và Vitamin C có tác dụng làm giãn mạch, hạ Cholesterol, chống béo phì. Tip Hay sẽ chỉ cho các bạn 7 bài thuốc hiệu quả từ giấm sau nhé!
1
Đậu phộng + Giấm
Đậu phộng + Giấm
Bạn dùng 1 bát đậu phộng đã được bóc vỏ, ngâm cùng với 1 lượng giấm vừa đủ. Để trong vòng 7 ngày, mỗi ngày đảo 2 lần cho chúng được ngấm đều. Mỗi ngày nên ăn 10 hạt, chia đều ra buổi sáng và buổi tối. Khi huyết áp đã hạ và ổn định thì chỉ cần ăn 1 lần/ngày là được.
2
Đậu nành + Giấm
Rang 500 đậu nành lên (không được để cháy), rồi đem ngâm với 1 lít giấm. Sau 10 ngày là dùng được. Mỗi ngày ăn 2 lần, mỗi lần từ 5 – 6 hạt, nó sẽ giúp hạ huyết áp và ngừa tăng huyết áp hiệu quả.
3
Tỏi + Giấm
Bạn nên dùng tỏi loại vỏ tím là tốt nhất. Tỏi bóc vỏ chừng 4 củ rồi ngâm với 150g đường đỏ và 150ml giấm. Khoảng nửa tháng sau là có thể dùng được. Mỗi ngày nên ăn 2 tép tỏi và uống chút nước giấm vào buổi sáng.
4
Nấm hương + Giấm
1 lượng nấm hương vừa đủ, bỏ cuống, rửa sạch rồi cho vào trong lọ. Đổ giấm ngập kín nấm, ngâm trong vòng nửa tháng là được. Mỗi ngày dùng 2 lần, mỗi lần 10ml. Hoặc bạn có thể thay nấm hương bằng rong biển, chúng cũng có tác dụng tuyệt vời.
5
Giấm + Mật ong
Cho 500ml giấm vào nồi rồi đun sôi, đổ tiếp 500g mật ong vào cho chúng thành dạng hồ. Rồi cất vào lọ thủy tinh, mỗi ngày ăn 3 lần, mỗi lần khoảng 10g để ngừa huyết áp tăng.
6
Đường phèn + Giấm
Hòa 500g đường phèn với 100ml giấm, mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 10ml sau bữa ăn. Bạn có thể dùng liên tục trong vòng 10 ngày để ngừa huyết áp tăng.
7
Trứng + Giấm
Đập 1 quả trứng gà vào bát, cho thêm 60ml giấm vào quấy đều rồi hấp chín. Ăn hỗn hợp này vào sáng sớm liên tục trong 7 ngày sẽ có hiệu quả.
Xem thêm: Người cao huyết áp nên chọn sữa loại nào?
Các thực phẩm ngâm với giấm như đậu phộng, đậu nành, tỏi, rong biển…đều có khả năng làm giảm mỡ máu, phòng ngừa xơ vữa động mạnh giúp cơ thể điều hòa huyết áp. Chúc các bạn áp dụng thành công với những bài thuốc mà chúng tôi nêu trên.
Nguồn tham khảo: afamily.vn