5 thực phẩm có 'vị lạ' tốt cho sức khoẻ phụ nữ

Một số chị em thường không thích những thực phẩm có mùi lạ như tỏi, sầu riêng…Tuy nhiên, những thực phẩm nặng mùi này lại cực tốt cho sức khỏe của phụ nữ. Điều này liệu có đúng không? Hãy cùng Tip Hay tìm hiểu thêm qua nội dung sau nhé!

1 Sầu riêng

Sầu riêng có mùi nồng nhưng nó chứa nhiều dưỡng chất. Nhiều người xem đây là loại thuốc bồi bổ cho phụ nữ sau sinh. Bởi nó có thể chữa đau bụng kinh, làm tăng thân nhiệt để chống lạnh bụng. Món súp được làm từ sầu riêng và xương heo là món ăn truyền thống của người Trung Quốc.

Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều cùng một lúc vì nó làm thân nhiệt tăng đột ngột. Khi ăn, bạn nên uống thêm nước muối hay các loại trái cây tươi để giữ cân bằng cơ thể.

2 Tỏi

Khi ăn tỏi chắc chắn hơi thở sẽ có mùi. Tuy nhiên, tỏi giúp tóc bạn đẹp và óng mượt, ngăn ngừa rụng tóc làm giúp tóc đen tự nhiên. Bên cạnh đó, tỏi còn ngừa ung thư vú và ung thư buồng trứng ở nữ.

3 Rau mùi

Rau mùi chứa nhiều nguyên tố Bo sẽ giúp cơ thể hấp thụ khoáng chất dễ hơn và bảo vệ xương. Ngoài ra nó còn chứa nhiều canxi, kẽm, Vitamin A giúp cân bằng đường huyết và ngừa ung thư hiệu quả. Đặc biệt, để chống loãng xương những phụ nữ ở tuổi trung niên cần bổ sung thực phẩm này.

4 Mù tạt

Mù tạt có vị cay và tính kích thích. Nó không những giúp cho sự sinh sản của phụ nữ mà còn làm tăng ham muốn, kích thích sự giãn nở của mạch máu giúp làn da đẹp và mịn màng hơn. Mù tạt còn ngừa sâu răng và điều trị ung thư hiệu quả.

5 Tỏi tây

Thực phẩm này có lợi cho thận và mắt. Nó làm tăng cảm giác ngon miệng và giúp giấc ngủ của phụ nữ ngon hơn. Theo Sức khoẻ và Đời sống, các dưỡng chất có trong tỏi tây như Vitamin C và Xenlulo sẽ giúp chữa các bệnh về mạch máu thường gặp ở nữ giới.

Xem thêm: Thực phẩm giúp phụ nữ tăng khả năng sinh sản

Có thể những thực phẩm nêu trên nhiều chị em ăn hàng ngày nhưng không biết hết tác dụng của chúng. Cũng có thể nhiều chị em không thích ăn vì chúng có vị lạ. Dù thế nào đi nữa, nếu muốn chăm sóc sức khỏe của mình hãy bổ sung những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày nhé!

Nguồn tham khảo: suckhoedoisong.vn