4 tư thế ngủ của con bố mẹ nên chỉnh ngay vì dễ khiến xương biến dạng
Tư thế ngủ của con cũng có thể gây nên biến dạng xương và những chấn thương không đáng có. Bố mẹ nên chú ý 4 tư thế ngủ sau của con nhé.
Trẻ nhỏ khi ngủ thường sẽ có rất nhiều tư thế khác nhau, nhất là khi bé đang trong giai đoạn phát triển thì không thể tránh khỏi việc vặn vẹo thân mình. Tuy bố mẹ nhìn thấy bé đang ngủ rất thoải mái nhưng tiềm ẩn đằng sau một số dáng ngủ có thể khiến xương bé bị biến dạng, ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài. Sau đây là 4 tư thế ngủ của con bố mẹ nên chỉnh ngay từ bây giờ nhé.
1
Tư thế ngủ vặn vẹo
Trẻ nhỏ thường rất hay ngủ với dáng người vặn vẹo, liên tục thay đổi tư thế. Vì xương của trẻ còn mềm nên việc nằm ngủ vặn vẹo như này sẽ gây áp lực lên xương. Xương chưa phát triển toàn diện chịu tác động liên tục, lâu dài có thể làm hạn chế khả năng phát triển, khó tập đi.
Tư thế ngủ vặn vẹo
Bố mẹ có thể dùng túi ngủ để hạn chế trẻ vặn người khi ngủ hay lật chăn ra ngoài. Loại túi ngủ co giãn ba chiều vừa giúp bé định hình dáng ngủ mà vẫn thoải mái vận động cơ và xương.
2
Ngủ nghiêng trái
Để trẻ ngủ nghiêng sau khi bú đêm có thể khiến trẻ bị ọc sữa và trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, bố mẹ có thể để bé nằm nghiêng về bên phải nhiều hơn nếu trẻ thích nằm nghiêng thì sẽ giảm bớt áp lực lên phổi và dạ dày của trẻ.
Ngủ nghiêng trái
Chuẩn bị một cái gối mềm, thấm hút mồ hôi tốt cho trẻ từ sau 3 tháng cũng là cách giảm áp lực lên đầu của trẻ và tránh cho trẻ nằm nghiêng quá lâu. Đặc biệt, gối ngủ sẽ giúp trẻ thoải mái hơn, tản nhiệt và ngủ hơn suốt đêm dài.
3
Ngủ sấp
Đây là tư thế ngủ về lâu dài không hề tốt cho sức khỏe và sự phát triển của bé. Đầu của bé nằm sấp sát với gối, giường có thể khiến bé bị ngạt thở, gây áp lực lên phổi, dạ dày còn chưa phát triển toàn diện của bé.
Ngủ sấp
Vì thế, bố mẹ nên theo dõi và điều chỉnh tư thế ngủ của bé nếu bé có xu hướng nằm sấp khi ngủ. Việc này sẽ làm giảm khả năng đột tử ở trẻ, tạo thói quen tốt về lâu dài cho bé.
4
Ngủ cuộn tròn người
Đây là tư thế ngủ mà bé sẽ cuộn tròn người lại, đầu và chân sát vào nhau, có thể xuất hiện khi bước vào mùa đông. Dáng ngủ này là cơ chế giúp bé cảm thấy an toàn và ấm áp hơn. Tuy nhiên, trong thời gian dài, ngực và phổi của bé có thể bị tổn thương, dẫn đến không phát triển được. Ngoài ra, trẻ có thể gặp phải tình trạng khó thở, vã mồ hôi,...
Ngủ cuộn tròn người
Trên đây là 4 tư thế ngủ của con bố mẹ nên chỉnh ngay vì dễ khiến xương biến dạng. Mong rằng bài viết trên đã đem đến cho bạn những thông tin bổ ích và đừng quên theo dõi những bài viết tiếp theo của Tip Hay nhé.
Nguồn: Phụ nữ Việt Nam