4 thói quen vệ sinh cơ thể sạch sẽ quá mức gây hại sức khỏe

Tìm hiểu ngay 4 thói quen vệ sinh có thể gây hại cho sức khỏe nếu được thực hiện quá thường xuyên mà nhiều người mắc phải ngay trong bài viết sau!

Việc vệ sinh cá nhân luôn là điều cần thiết để giúp cơ thể chúng ta sạch sẽ, tránh bị các bệnh do virus, vi khuẩn gây ra. Song, thực hiện vệ sinh cá nhân quá mức sẽ gây phản tác dụng, thậm chí khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

1 Ngoáy mũi thường xuyên

Việc ngoáy mũi để lấy gỉ mũi là thói quen của rất nhiều người, bởi nó mang đến cảm giác thoải mái, thông thoáng khi hít thở. Tuy nhiên, nếu quá thường xuyên ngoáy mũi sẽ gây nên nhiều hệ quả nghiêm trọng hơn là lợi ích làm sạch.

Khi ngoáy mũi thường xuyên, tay bạn có khả năng làm tổn thương các niêm mạc mũi bên trong, dễ dẫn đến tình trạng tổn thương, chảy máu cam và về lâu dài sẽ gây ra viêm mũi.

Ngoáy mũi thường xuyên

Theo công bố của trường Đại học Cambridge trong một nghiên cứu cho biết, những người thường xuyên ngoáy mũi sẽ dễ mắc phải vi khuẩn Staphylococcus aureus gây nên những bệnh về nhiễm trùng. Hay một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Hô hấp châu Âu cho thấy, những người ngoáy mũi nhiều lần có thể bị sưng viêm ở mô mũi.

Để tránh tạo ra tổn thương bên trong mũi bạn có thể thay thế việc ngoáy mũi bằng cách rửa mũi bằng nước, nước muối hoặc sử dụng tăm bông thấm nước để làm sạch mũi một cách an toàn nhất.

Tham khảo thêm: Thói quen ngoáy mũi ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe thậm chí mất mạng

2 Cạo râu quá thường xuyên

Cạo râu là nhu cầu thiết yếu của phái nam bởi việc để râu quá dài khiến nhiều bạn trông khá lôi thôi, dễ gây mất thiện cảm khi xuất hiện trước mặt người khác. Song, có rất nhiều bạn nam cạo râu một cách rất thường xuyên hoặc cạo mỗi ngày. Đây thực chất là một thói quen không tốt, rất dễ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cạo râu quá thường xuyên và cạo “quá sạch”

Việc thường xuyên cạo râu sẽ không tránh khỏi tạo ra những vết thương do dao cạo, những vết thương này tuy nhỏ nhưng nếu bị kích thích, chạm vào nước hay bọt cạo râu sẽ rất khó lành, từ đó khiến vùng da nơi đây dễ bị kích ứng và viêm nhiễm.

Tham khảo thêm: Những sai lầm thường mắc phải của nam giới khi cạo râu

3 Thường xuyên ngoáy tai

Ngoáy tai là thói quen rất nhạy cảm, cần được thực hiện đúng cách và theo thời gian nhất định, không thể ngoáy tai quá thường xuyên.

Theo các nghiên cứu khoa học, ráy tai được gọi là “cerumen”, y học đã chứng minh nó có khả năng bảo vệ màng nhĩ con người. Việc tích tụ ráy tai có thể khiến bạn thấy ngứa và không thoải mái nên muốn làm sạch chúng, song phải lựa chọn dụng cụ lấy ráy tai phù hợp để tránh gây ra tổn thương bên trong.

Thường xuyên ngoáy tai

Nếu quá thường xuyên ngoáy tai, bạn có nguy cơ mắc phải viêm tai, tổn thương màng nhĩ hoặc tệ hơn là ảnh hưởng khả năng nghe của tai. Khi cần phải vệ sinh tai tại nhà, bạn nên dùng tăm bông vệ sinh nhẹ nhàng và sử dụng cụ lấy ráy chất lượng, hợp lý, hạn chế gây ra ảnh hưởng cho tai.

4 Vệ sinh vùng kín quá mức

Việc vệ sinh vùng kín là một điều cần thiết giúp phái nữ giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ, tránh bị viêm nhiễm nhưng sẽ phản tác dụng nếu chị em vệ sinh quá mức và không đúng cách.

Vệ sinh vùng kín quá mức

Môi trường bên trong âm đạo khác biệt với bên ngoài và chúng có khả năng tự cân bằng rất hoàn hảo. Vậy nên, nếu quá thường xuyên vệ sinh vùng kín bằng dung dịch vệ sinh, nước muối sẽ khiến mất cân bằng độ pH bên trong, điều này không có lợi cho sức khỏe thậm chí còn gia tăng nguy cơ viêm nhiễm, mắc các bệnh phụ khoa nguy hiểm,..

Hy vọng bài viết trên có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về những nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nếu giữ một vài thói quen vệ sinh cá nhân quá mức. Đừng quên theo dõi Tip Hay để cập nhật thông tin hữu ích mỗi ngày nhé!

Nguồn: Chuyên trang của Báo Sức khỏe và Đời sống - Báo Gia đình và Xã hội