4 lợi ích tuyệt vời của dầu oliu đối với trẻ, mẹ nên biết!
Dầu oliu thường được dùng làm gia vị cho bé giúp bé hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả. Tuy nhiên, dầu oliu còn nhiều lợi ích đối với sức khỏe của bé mẹ đã biết chưa? Cùng Tip Hay tìm hiểu những lợi ích đó là gì nhé!
1
Tốt cho tim của bé
Trong dầu oliu có chứa 1 dạng chất béo bão hòa đơn, làm cho lượng cholesterol xấu trong cơ thể bị loại bỏ, hạn chế bám vào thành mạch máu, rất tốt cho sức khỏe của bé.
Lượng cholesterol tốt trong cơ thể bé cũng được tăng lên đáng kể, nhờ thành phần polyphenol có trong dầu oliu, giúp bảo vệ hiệu quả trái tim cho bé.
Ngoài ra, thành phần khoáng chất có trong dầu giúp cho hoạt động tim mạch của bé luôn duy trì ở trạng thái ổn định.
2
Giúp xương bé khỏe mạch
Thành phần hydroxtyrosol giúp cho xương bé phát triển khỏe mạnh, tăng thêm độ dẻo dai cho xương của bé.
Khi bổ sung dầu oliu hàng ngày cho bé cũng đồng nghĩa với việc cung cấp cho bé hàm lượng lớn omega - 3, giúp cho não bé phát triển tốt, nhạy bén trong giao tiếp và nhận thức.
Đặc biệt, đây cũng là nguồn cung cấp canxi hiệu quả cho bé, giúp cho xương bé chắc khỏe và phát triển cao lớn.
3
Bé tiêu hóa tốt hơn
Trong dầu oliu còn chứa axit oleic, đây là thành phần quan trọng giúp cho bé tiêu hóa thức ăn hiệu quả.
Polyphenol còn có công dụng khác trong việc làm cho vi khuẩn H.pylon bị tiêu diệt, phòng chống tối ưu các bệnh liên quan tới dạ dày.
Ngoài ra, bổ sung dầu oliu vào bữa ăn hàng ngày cho bé, làm tăng các lợi khuẩn đường ruột, phòng chống táo bón cho trẻ.
4
Bổ sung máu cho bé
Với hàm lượng sắt dồi dào có tác dụng rất tốt trong việc tái tạo và cung cấp máu cho cơ thể.
Đặc biệt, vitamin E và các thành phần khoáng chất khác còn giúp cho hệ miễn dịch của bé được tăng cao. Với tính chất chống oxy hóa của vitamin E giúp bé phòng chống nguy cơ bị giảm thị lực.
Vì vậy để bé có một sức khỏe tốt và hạn chế nguy cơ mắc bệnh thiếu máu, mẹ hãy cung cấp sắt cho bé bằng dầu oliu nhé!
Nguồn tham khảo: webtretho.com
Trên đây là những công dụng mà dầu oliu mang lại. Mẹ hãy tích cực bổ sung vào bữa ăn hàng ngày để giúp bé phát triển khỏe mạnh nhé!