2 công thức từ rau mùi giúp bạn giảm cân nhanh chóng an toàn
Rau mùi không chỉ là gia vị nấu ăn quen thuộc mà còn là bài thuốc giảm cân vô cùng hiệu quả. Cùng xem ngay 2 công thức giảm ngay mỡ thừa với rau mùi nhé!
1
Nước rau mùi giúp giảm cân
Nguyên liệu làm nước rau mùi
- 3 nắm rau mùi
- 1 lít nước lọc
Cách làm nước rau mùi
Nước rau mùi giúp giảm cân
2
Nước rau mùi và chanh
Nguyên liệu nước rau mùi và chanh
- 3 nắm rau mùi
- 1/2 quả chanh
- Nước lọc
Cách thực hiện
Nước rau mùi và chanh
Loại nước này có thể dùng uống thay nước lọc, tốt nhất nên uống vào buổi sáng để đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.
3
Lưu ý khi áp dụng mẹo giảm cân nhanh bằng rau mùi
- Phương pháp này tuy mang lại hiệu quả rõ rệt tuy nhiên đòi hỏi người dùng phải tuân thủ đúng liệu trình. Bên cạnh dùng nước rau mùi, bạn nên có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, chú trọng các thực phẩm tốt cho sức khỏe và vóc dáng kết hợp với việc tập thể dục thường xuyên để thu được kết quả tối ưu.
- Tùy thuộc cơ địa mỗi người mà nước ép rau mùi có tác dụng giảm cân, thông thường từ 2 tháng bạn mới thấy kết quả.
- Trong rau mùi chứa lượng lớn vitamin C nếu dùng nhiều sẽ gây hại cho đường tiêu hóa, nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn chỉ giảm cân bằng rau mùi một lượng nhất định. Số lượng rau mùi để giảm cân không quá 300g/ 1 ngày.
- Những người không nên dùng: người mắc bệnh dạ dày, huyết áp thấp, người đang điều trị bệnh lý gan thận, phụ nữ đang mang thai
Nước rau mùi phát huy rất rõ rệt nếu bạn kiên trì sử dụng đúng các quy tắc. Chúc các bạn giảm cân thành công!