10 biện pháp kích thích tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon, khỏe mạnh mỗi ngày

Con nhà bạn có tình trạng chán ăn, hay bỏ bữa và tụt cân? Tham khảo 10 biện pháp kích thích tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon, khỏe mạnh mỗi ngày ngay nhé!

Trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, dễ gặp nhiều vấn đề như tiêu chảy, táo bón,...hơn nữa nhiều trẻ còn có tình trạng biếng ăn, bỏ bữa và gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể khi không cung cấp đủ dinh dưỡng. Cùng Tip Hay điểm qua 10 biện pháp kích thích tiêu hóa giúp trẻ ăn ngon, khỏe mạnh hơn ngay dưới bài viết này nhé!

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

1 Cho trẻ ợ hơi đúng cách

Trong lúc ăn uống, các bé sẽ vô tình nuốt phải một lượng khí và chúng mắc kẹt trong dạ dày, gây khó chịu, không thoải mái cho người bé sau khi ăn xong. Do đó, khi được ợ hơi kịp thời sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn, giảm tình trạng đầy hơi, đau bụng.

Với trẻ sơ sinh thì bố mẹ nên tìm cách cho trẻ ợ hơi sau khi bú bằng cách giữ trẻ ở tư thế thẳng, phần cằm tì lên trên vai của bố mẹ. Một tay dùng để đỡ mông con, tay kia vỗ nhẹ theo nhịp vào lưng của bé.

Ngoài ra, bố mẹ cũng có thể cho con nằm sấp trên đùi rồi vuốt lưng giúp bé ợ hơi dễ dàng hơn nhé!

Cho trẻ ợ hơi đúng cách

Tham khảo thêm:  3 cách vỗ ợ hơi cho trẻ mà phụ huynh nào cũng nên biết

2 Chườm ấm

Chườm ấm cũng là một cách hữu ích giúp đem lại sự thoải mái, dễ chịu hơn khi bé bị đầy hơi, khó tiêu.

Dùng một chiếc khăn mềm ngâm vào nước ấm một lúc rồi vắt kiệt nước, đắp lên bụng trẻ từ 2-3 phút và thực hiện vài lần trong ngày đến khi trẻ ổn hơn.

Chườm ấm

3 Cho trẻ bú sữa mẹ

Đối với trẻ sơ sinh, dưới 6 tháng tuổi chỉ nên bú sữa mẹ và đây là nguồn dinh dưỡng chính tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Trong sữa mẹ có đầy đủ dưỡng chất cho con phát triển khỏe mạnh và thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc tốt, hơn nữa trong sữa mẹ sẽ không có thành phần đạm casein như sữa bò, đây là thành phần gây khó tiêu.

Cho trẻ bú sữa mẹ

4 Chú ý tư thế cho con bú

Khi cho trẻ bú, tư thế cho con bú cũng giữ vai trò quan trọng trong việc kích thích tiêu hóa của bé. Nếu trẻ thường xuyên bị nôn mửa thì nên giữa trẻ ở tư thế thẳng đứng kể cả lúc bú sữa mẹ và bú bình. Việc này sẽ giúp ngăn tình trạng trào ngược axit dạ dày.

Chú ý tư thế cho con bú

5 Massage cho bé

Massage cũng là liệu pháp đơn giản, an toàn giúp kích thích tiêu hóa hiệu quả mà bố mẹ có thể thực hiện cho con. Theo đó, việc massage vùng bụng, xoa rốn mỗi khi khó chịu do đầy hơi sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, kích thích dịch vị bài tiết và giúp cơ bụng, ruột khỏe hơn.

Dùng 2 tay xoa nhẹ nhàng ở quanh vùng bụng và rốn của trẻ khoảng 50 lần theo chiều kim đồng hồ, sau đó đổi ngược lại. Tuy nhiên, các phụ huynh lưu ý không nên xoa bụng khi con quá no hoặc quá đói, đảm bảo tay bạn phải mềm mại, tránh gây hại da bé.

Massage cho bé

6 Ăn sữa chua

Sữa chua có nhiều vi khuẩn có lợi, men vi sinh tốt cho tiêu hóa mà bố mẹ có thể cho con ăn thường xuyên. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể cho một muỗng sữa chua vào nước lọc, khuấy đều cho bé uống vài lần trong ngày đến khi trẻ khỏe hơn.

Lưu ý rằng trẻ dưới 6 tháng tuổi không nên cho trẻ ăn sữa chua nhé.

Ăn sữa chua

7 Siro trợ tiêu hóa (Gripe water)

Gripe water hay còn gọi là siro trợ tiêu hóa rất phổ biến ở phương Tây, giúp giải quyết tình trạng đầy hơi, khó tiêu cho trẻ nhỏ, đồng thời còn giúp bé ngủ ngon, sâu giấc hơn. Bạn có thể tìm mua ở các siêu thị hoặc nhà thuốc uy tín nhé!

Siro trợ tiêu hóa (Gripe water)

8 Cho trẻ dùng chuối

Chuối là loại trái cây lành mạnh, tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ mà bạn có thể cho trẻ ăn khi mới bắt đầu làm quen với thực phẩm thô. Trong chuối có dồi dào chất xơ, giúp giảm táo bón, trẻ bị tiêu chảy, nôn mửa cũng có thể dùng chuối. Tuy nhiên, trẻ dưới 6 tháng tuổi không nên dùng chuối nhé!

Cho trẻ dùng chuối

9 Dầu thì là

Dầu thì là có tác dụng hỗ trợ nhuận tràng, trừ giun và kích thích tiêu hóa tốt. Để dùng dầu thì là, bạn có thể cho vài giọt dầu thì là trộn với dầu massage hoặc các loại dầu nền khác, rồi massage nhẹ ở vụng bụng của trẻ sẽ giúp giảm ngay những khó chịu.

Dầu thì là

10 Cho trẻ ăn bông cải xanh

Bông cải xanh rất được các trẻ nhỏ ưa thích, loại rau củ này chứa nhiều canxi, folate và chất chống oxy hóa góp phần chữa lành những tổn thương ở đường tiêu hóa. Hàm lượng chất xơ cao cũng tốt cho trẻ bị táo bón.

Tuy vậy, bố mẹ không nên cho trẻ ăn quá nhiều bông cải xanh sẽ gây đầy hơi, khó tiêu hơn.

Cho trẻ ăn bông cải xanh

Trên đây là tổng hợp 10 biện pháp hữu ích có thể giúp kích thích tiêu hóa, chống lại chứng đầy hơi, khó tiêu ở trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, nếu trình trạng đầy hơi, khó tiêu ở trẻ không thuyên giảm thì bố mẹ nên đưa con đi khám nhé!

Nguồn: Marrybaby.vn