10 bí quyết giảm đổ mồ hôi tay hiệu quả tại nhà

Bị mồ hôi tay, mỗi lần có ý định bắt tay với ai đó thì rất ngại, hay bất tiện trong khi làm việc. Cùng mình đã tìm hiểu 10 cách chữa mồ hôi tay nhanh chóng tại nhà ngay nhé.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng bị hôi tay. Vì bị mồ hôi tay nên có rất nhiều bạn cảm thấy thật khó khăn trong việc giao tiếp với người đối diện. Và đặc biệt hơn nếu trong tình huống bạn đi gặp đối tác và đòi hỏi cần bắt tay với đối phương thì còn khó xử hơn.

Hôm nay mình sẽ giới thiệu cho bạn 10 cách chữa mồ hôi tay nhanh chóng nhưng lại làm ở nhà nhé.

1  Nguyên nhân gây đổ mồ hôi tay

Do dây thần kinh giao cảm kích thích nên mồ hôi tiết ra nhiều hơn lúc bình thường. Dây này gửi sẽ gửi tín hiệu đến các mạch máu buộc chúng phải co lại. Điều đó dẫn đến bàn tay của bạn sẽ lạnh và đổ mồ hôi nhiều.

Tình trạng mồ hôi tay ra nhiều cũng có thể do một số bệnh như: Tiểu đường, trào huyết mãn kinh, các vấn đề tuyến giáp, hạ đường huyết,...

Có thể do bạn ăn quá nhiều đồ ăn có sẵn có chứa các chất bảo quản nên dẫn đến thiếu hụt một số lượng vitamin và các khoáng chất cho cơ thể.

Hoặc khi cơ thể bạn đang tiếp xúc với các chất độc trong thực phẩm, nước, không khí dẫn đến phản ứng lại bằng việc tiết mồ hôi để có thể thải ra các chất độc đó.

Tuyến giáp của bạn hoạt động quá mức làm tăng tốc độ trao đổi chất, khi đốt cháy nhiều năng lượng sẽ khiến nhiệt thoát ra nhiều làm mồ hôi tay của bạn đổ nhiều.

Ngoài ra còn có thể do bạn quá hồi hộp, lo lắng, căng thẳng, những vấn đề liên quan đến tâm lý cũng làm bạn đổ mồ hôi tay đấy.

2  Tổng hợp 10 cách chữa mồ hôi tay nhanh chóng tại nhà

Phấn rôm:

Đây là loại phấn có chức năng kiềm dầu, thấm hút nhanh và khử mùi tốt. Bạn hãy thoa một ít lên tay khi đổ mồ hôi sẽ ngăn chặn được việc tay bạn đang đổ mồ hôi đấy. Đây biện pháp tạm thời khi bạn đổ mồ hôi tay nhiều thì nên sử dụng nhé.

Tương tự như phấn rôm thì baking soda cũng là một loại bột thấm hút, khử mùi và ngăn mồ hôi tốt. Bạn có thể pha 2-3 thìa cafe baking soda với nước ấm, ngâm tay khoảng 10 phút mỗi ngày.

Bạn có biết giấm táo có khả năng cân bằng độ pH trong cơ thể. Chính vì vậy bạn hãy thử dùng khăn giấy nhúng vào giấm táo rồi lau lên tay đang đổ mồ hôi 2 lần/ngày hoặc bạn pha 10ml giấm táo với nước ấm và mật ong rồi uống thử xem nhé.

Lá lốt:

Bạn đừng quên lấy nước lá lốt thêm một chút muối để ngâm tay đấy. Bạn cũng có thể dùng rễ lá lốt rang vàng rồi sắc lên để lấy nước uống trong vòng 7 ngày rồi nghỉ 4-5 ngày và quay lại uống tiếp 1 tuần.

Chè xanh:

Loại chè này dễ dàng mua ở chợ nên bạn có thể mua về rồi nấu nước. Nước dùng để ngâm tay hoặc có thể dùng để tắm đấy nhé. Chè xanh giúp bạn hạn chế mồ hôi tay tiết ra lại còn giúp tay bạn mềm mịn hơn nhiều đấy.

Ngải cứu:

Bạn lấy cây ngải cứu, đốt lên. Sau đó thì lấy tay của bạn hơ lên đó. Hơi của cây ngải cứu sẽ giúp bàn tay của bạn ấm lên và mồ hôi tay sẽ ra ít hơn.

Cà chua:

Sử dụng cà chua để kiểm soát mồ hôi tay bằng cách cắt 1 lát mỏng cà chua rồi xoa đều nhẹ lên bàn tay của bạn 1-2 lần mỗi ngày hoặc uống 1 ly nước ép cà chua để mồ hôi tay bạn giảm bớt hơn nhé.

Bổ sung Magie và vitamin :

Vitamin B giúp kiểm soát nhiệt độ cơ thể nên bạn phải ăn một số loại thức ăn như thịt, cá, ngũ cốc, trứng và rau xanh. Còn Magie giúp kiểm soát hoạt động của tuyến mồ hôi nên bạn cần bổ sung những món ăn như hạnh nhân, bơ, chuối, hạt điều,...

Thay đổi thực đơn ăn uống:

Bạn nên có một thời gian ngủ nghỉ và ăn uống khoa học như giảm ăn cay, thức ăn chứa nhiều calo, muối. Ngoài ra bạn cũng nên tránh những thức uống caffeine nóng và thức uống có cồn.

Tránh căng thẳng:

Luôn để bản thân trong tình trạng thoải mái và vui vẻ nhất.

3  Những lưu ý nhỏ

Luôn ăn uống một chế độ hợp lý. Không ăn cay, thức khuya, uống chất có cồn và caffeine nếu không bệnh tăng tiết mồ hôi ngày càng nặng.

Mặc quần áo thấm hút mồ hôi để hạn chế mùi mồ hôi trên cơ thể bạn cũng như khi ra mồ hôi không bị nhiễm lạnh.

Nên uống đủ nước mỗi ngày.

Tập luyện thể thao nhẹ nhàng bằng yoga, gym, thể dục nhịp điệu, đi bộ sẽ giúp bạn có một tinh thần thoải mái, thư giãn và sẽ hạn chế được bệnh ra mồ hôi ở tay.

Hy vọng sau bài viết này thì bạn đã biết cách giúp bàn tay không còn đổ mồ hôi nhất có thể. Nếu có thắc mắc và bạn muốn góp ý thì hãy để lại bình luận để chúng mình biết nhé.